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護士專欄|活在當下！對自己好一些
中老年人要對自己好一點，這不是一種自私的心態，也不懶散的行為，而是一種精緻的生活態度。人生短短几十年，最多也就是三萬天而已。等我們老去，一定會回想往年的精彩。
2022年08月03日
鍛煉線條更修長 悉尼最棒的普拉提工作室推薦
這種運動屬於一種綜合性訓練，身體核心部位的訓練是基礎，注重脊椎和肌肉的訓練，更強調意識與對肌肉以及身體的控制。如今，普拉提已成為減肥人士和明星們喜愛的運動之一。
2022年07月27日
醫療團隊（Clinical Team） 長者健康的護航者
最近有一位長者不慎在家摔倒了，他的家人即刻告訴了快樂生活的護理顧問，護理顧問隨即提出看家庭醫生，查看摔倒位置，確認長者穿的鞋，去看理療師這一些列專業建議後。值得欣慰，這位長者得到了很好的照顧，也知道如何避免再次摔倒的技巧。當長者對護理顧問表示感謝的時候，也詢問護理顧問，是不是醫療背景出身，如何這麼了解健康方面的訊息？
2022年07月20日
護士專欄|長者高血脂有什麼癥狀，70歲降血脂也不晚
高血脂，高血壓，高血糖俗稱「三高」在長者生活中是非常常見的，當長者在出現高血脂的時候，到底吃什麼東西的呢？應該多吃一些降血脂的食物才可以使我們的身體更加健康，同時要積極改變生活方式。
2022年07月20日
澳洲無酒精飲料消費正興起
2022年07月11日
新州吸煙率持續下降 使用電子煙年輕人數翻倍增長
2022年06月04日
冬季養生必吃的五種超級食物
2022年05月16日
十大最有營養食物名單出爐 肥豬肉上榜
2022年04月06日
護士專欄|這五件「微小」事情 能為您帶來長久的健康
每個人都希望健康長壽，年紀越大，對養生就越發關注。其實，不用刻意去追求長命百歲的方法，注意生活中五個微小的地方，會讓身體更健康哦！
2022年03月04日
中醫判斷健康的「九大標準」
2022年01月19日
澳洲長者第一健康殺手「冠心病」 |如何保護心臟健康？
澳大利亞健康與福利研究所數據顯示，澳大利亞長者的主要死因是冠心病，其次是痴呆症和阿爾茨海默病以及腦血管疾病。
2021年07月31日
專家警告別跟風！近來流行的「不喝水」飲食法可致命！
健身房老闆和健身大師Fred Liberatore表示，這種飲食方式「非常非常危險」 ，因為它在今年早些時候導致了一名俄羅斯模特兒死亡。
2021年04月28日
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