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怎麼學好15種閉目養生法
閉目可以養生,閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者,是大有裨益的。閉目養神時,要排除雜念,精力集中,無思無慮,達到入靜的境地,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,持之以恆,定會獲益。
2023年01月08日
長者如何預防肌肉的流失
您知道嗎?人的肌肉也會隨著年齡而流失,如果肌肉流失的過多,可能會造成肌少症。肌肉衰減的情況是隨著年齡的增長而發生的肌肉質量和力量的喪失。
2023年01月02日
皮膚乾燥?關注長者皮膚問題
您知道嗎?人體最大的器官就是皮膚,皮膚也是我們身體最大的保護器官。隨著人們年齡的增長會出現皺紋、老人斑、曬斑等等的現象。我們的皮膚會相應的老化是因為歷經了長時間的風吹日晒之後,皮膚的膏質結構會產生各種變化。長者朋友們在日常生活中要多注意自己的皮膚變化,儘早採取保護措施就能延緩皮膚的老化。
2022年12月17日
科學儲葯 安全用藥 居家長者如何做好藥物管理
長者喜歡囤積物品,反映在藥物上也是一樣,但是葯三分毒,藥物不正確的貯存囤積對長者是一種潛在的危害因素。
2022年10月23日
護士專欄|中年長者幾天洗一次頭好?洗頭注意事項有哪些?
洗頭是日常生活中的尋常小事,很多人卻在各種錯誤的洗頭方式和習慣中洗了幾十年,不知不覺地傷害著頭髮、頭皮,甚至埋下了健康隱患。當人到了中年期的時候,就會突顯各種頭髮問題,比如說頭髮乾枯、掉頭髮等問題,當然這並不會影響長者的健康,不過卻會給他們帶來精神壓力,那麼,中年長者幾天洗一次頭好?
2022年09月24日
識別護理人員壓力和疲勞的風險
由於在照顧親人時需要始終如一的責任,您的家庭照顧者可能會出現壓力和疲勞。無論他們的技能水平和能力如何,或者您的安全風險、護理需求或醫療條件如何,所有需要照顧其他人的人員都面臨著壓力、疲勞和倦怠的風險。
2022年09月21日
津貼總是不夠用 可以立刻升級嗎?
居住在墨爾本的孫阿姨持有2級居家養老津貼,上個月在和護理顧問溝通的時候,表示她的津貼每個月總是拙荊見肘,特別是出院之後更加不夠用了,於是尋求護理顧問的幫助。
2022年09月11日
護士專欄|什麼是前列腺癌?
當前列腺中的異常細胞以不受控制的方式生長,形成惡性腫瘤時,前列腺癌就會形成。
2022年08月31日
OT 職業治療師 能為長者評估什麼
職業治療師是為有需要人士(例如:受傷、生病、殘疾等),根據他們的實際健康和護理需求,提供專業諮詢建議和評估,協助有需要人士恢復正常生活,推薦輔助設備和建議治療和整改方案。
2022年08月10日
居家養老津貼的申請不理想 應該怎麼辦?
您在申請居家養老津貼的時候,是否遇到以下情況?
2022年08月10日
護士專欄|活在當下!對自己好一些
中老年人要對自己好一點,這不是一種自私的心態,也不懶散的行為,而是一種精緻的生活態度。人生短短几十年,最多也就是三萬天而已。等我們老去,一定會回想往年的精彩。
2022年08月03日
臨時看護 給您和照顧者 一個休息的機會
有護理等級較高的長者向我們講述,自己身體情況比較複雜,照顧者(通常是老伴或子女)非常辛苦,但子女也有自己的家庭,孩子和工作,長者希望子女休息但又實在是無法離開人。久而久之出現愧疚,自責的負面情緒,覺得給孩子添了很大的麻煩。
2022年07月27日
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