長壽 - 澳洲生活網

3個簡單易行養生方法小動作帶來大健康

方法：每天清晨，搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，到額部兩手向兩側分開，經頰而下，可反覆10餘次，至面部微微發熱為度。

2023年11月13日

老年人養生的黃金時段

早餐是一天中佔據重要地位的一環。足夠的維生素的攝入也能在早餐時分被更好的吸收。

2023年03月07日

科學養生才能健康長壽

科學養生，就是用最科學的養生理論、方法實現自己的健康長壽。因此，從養生學學科理論中尋找科學依據，從高齡老人群體中尋找養生經驗，是一種行之有效的科學養生準則。

2023年02月20日

澳洲人幸福指數世界排名12，長壽排名第8！這樣吃更健康和長壽！

2020年09月29日

長壽人健康的秘訣之一 ——常飲鹼性水

在俄羅斯高加索地區有個長壽村，據說這裡是世界上唯一沒有發生過癌症的地方，連成人一般病的發病率都極低，在這個地區超過100歲的老人比比皆是。那為什麼會這樣呢？

2020年07月21日

老人每天堅持這5件小事，可多活10年

2019年09月05日

為什麼澳洲人這麼長壽？這個故事或許是最好的答案！

2018年08月03日

「這是一種懲罰」，全世界最長壽的129歲老奶奶痛苦訴說感受……

2018年05月22日

為何澳洲人壽命排全球前三？秘訣竟是它！

2018年05月20日

驚呆了！他活了256歲，經歷了九代帝王！

2016年07月25日

家裡放一物全家都長壽

2016年06月18日

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方法：每天清晨，搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，到額部兩手向兩側分開，經頰而下，可反覆10餘次，至面部微微發熱為度。

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早餐是一天中佔據重要地位的一環。足夠的維生素的攝入也能在早餐時分被更好的吸收。

科學養生才能健康長壽

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