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3個簡單易行養生方法 小動作帶來大健康
方法:每天清晨,搓熱雙手,以中指沿鼻部兩側自下而上,到額部兩手向兩側分開,經頰而下,可反覆10餘次,至面部微微發熱為度。
2023年11月13日
老年人養生的黃金時段
早餐是一天中佔據重要地位的一環。足夠的維生素的攝入也能在早餐時分被更好的吸收。
2023年03月07日
科學養生才能健康長壽
科學養生,就是用最科學的養生理論、方法實現自己的健康長壽。因此,從養生學學科理論中尋找科學依據,從高齡老人群體中尋找養生經驗,是一種行之有效的科學養生準則。
2023年02月20日
澳洲人幸福指數世界排名12,長壽排名第8!這樣吃更健康和長壽!
2020年09月29日
長壽人健康的秘訣之一 ——常飲鹼性水
在俄羅斯高加索地區有個長壽村,據說這裡是世界上唯一沒有發生過癌症的地方,連成人一般病的發病率都極低,在這個地區超過100歲的老人比比皆是。那為什麼會這樣呢?
2020年07月21日
老人每天堅持這5件小事,可多活10年
2019年09月05日
為什麼澳洲人這麼長壽?這個故事或許是最好的答案!
2018年08月03日
「這是一種懲罰」,全世界最長壽的129歲老奶奶痛苦訴說感受……
2018年05月22日
為何澳洲人壽命排全球前三?秘訣竟是它!
2018年05月20日
驚呆了!他活了256歲,經歷了九代帝王!
2016年07月25日
家裡放一物 全家都長壽
2016年06月18日
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