說起補血佳品，大家會自然而然的想起：紅棗、紅糖等這些紅色食物，而說到為何能夠補血，有不少人覺得它們是紅色的，而我們的血液也是紅色的，以形補形。其實，這只是人們想當然的主觀臆斷，那麼，它們的補血效果到底如何，哪些食物才是真正的補血佳品呢？