消化不良會引發許多癥狀，給身體帶來嚴重的危害，包括食欲不振及胃灼熱等等。其實，經常食用以下這些健康食物，會有助於改善消化和胃腸道功能，使消化系統恢復正常。我們一起來了解一下吧！