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老年人養生的黃金時段
早餐是一天中佔據重要地位的一環。足夠的維生素的攝入也能在早餐時分被更好的吸收。
2023年03月07日
科學養生才能健康長壽
科學養生,就是用最科學的養生理論、方法實現自己的健康長壽。因此,從養生學學科理論中尋找科學依據,從高齡老人群體中尋找養生經驗,是一種行之有效的科學養生準則。
2023年02月20日
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