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鍛煉線條更修長 悉尼最棒的普拉提工作室推薦
這種運動屬於一種綜合性訓練,身體核心部位的訓練是基礎,注重脊椎和肌肉的訓練,更強調意識與對肌肉以及身體的控制。如今,普拉提已成為減肥人士和明星們喜愛的運動之一。
2022年07月27日
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