日式雜炊4道

日式火鍋常有煮雜炊服務，用火鍋湯煮飯，吃起來介於泡飯和稀飯之間。搭配高湯和食材，在家也能煮雜炊。

日式雜炊美味秘訣

湯頭要乾淨：雜炊並非大雜燴粥，煮火鍋時，食材最好用涮的，不要將食材在湯里燉煮至軟爛。同時，加米飯前，菜渣要濾乾淨，火鍋湯頭才會澄澈純凈。

食材搭配佳：要煮出美味的雜炊，火鍋湯是關鍵，葷食最好單一種類，不要海鮮與肉類同煮；肉類最好使用單一種類，這樣米飯吸收湯頭之後，會更爽口。

米粒要爽口：煮雜炊是用米飯，不是用生米或粥；米飯放進火鍋湯中，煮滾後不要用力攪拌，以免把米粒破壞煮爛，煮至米飯吸了湯汁體積稍微膨脹即可。

泡菜鍋雜炊

泡菜火鍋的尾聲，湯頭變得非常濃郁，煮出來的雜炊，滋味特別豐富。單獨煮泡菜雜炊，需先煮出泡菜湯頭。

食材：

米飯 180g、高湯 500c.c.、豬絞肉、韓式泡菜、青蔥末適量。

作法：

1）泡菜切碎後，用小火炒出香氣，下豬絞肉，炒至變色。將水及高湯加入鍋中煮滾，轉小火，煮至湯頭入味。

2）續加入米飯，以中火煮 5分鐘，煮至湯汁略收干。

3）起鍋前撒青蔥末，風味更佳。

美味秘訣一：泡菜切碎些，湯頭可以更快煮入味。

美味秘訣二：除了豬絞肉，也可以放水煮鮪魚罐頭，煮成泡菜鮪魚雜炊；鮪魚下鍋前先切碎，煮滾即可熄火，不要久燉。

親子雜炊

親子料理方便美味，常見於很多烹調類型，雜炊也很適合雞肉與雞蛋的食材組合，更是雞肉火鍋的完美句點。

食材：

米飯 180g、高湯 500c.c.、雞肉200、青蔥末適量、雞蛋 1個。

作法：

1）雞肉切成薄片狀，先用熱水汆燙過，去除血水及雜質。

2）將水及高湯加入鍋中煮滾，高湯沸騰後，放入雞肉片，轉小火。

3）加入米飯，以小火繼續煮。

4）雞蛋打散，淋在米飯上，待雞蛋初凝即可熄火。

5）撒蔥花和胡椒粉，風味更佳。

美味秘訣：將白米飯以洗米的方式輕輕攪開、沖開水洗過，用篩網濾掉多餘的水份，然後再下鍋烹煮，這樣米飯的口感會更有嚼勁。

鹽昆布雜炊

市售鹽昆布是以昆布絲調味後熬煮，加以乾燥後製成。直接吃，或做成下酒菜皆宜；當成雜炊配料，風味亦佳。

食材：

米飯 180g、高湯  500c.c.、鹽昆布、鴻喜菇、青蔥末適量、滷蛋 1個。

作法：

1）鴻喜菇去掉根部蒂頭後剝成適當大小，沖洗後瀝干。

2）將水及高湯加入鍋中煮滾，高湯沸騰後，加入米飯，以中火煮 5分鐘，將鴻喜菇放進鍋中，以中火再煮 2分鐘。

3）再加鹽昆布，中火煮 1分鐘。

4）滷蛋切半放在雜炊中，撒上青蔥末，風味更佳。

美味秘訣：鹽昆布本身有鹹味，用量需適中，同時，只要準備味道清爽的高湯即可。

螃蟹雜炊

這道雜炊常是螃蟹火鍋的收尾，然而，湯頭清澈是雜炊美味的關鍵，在家煮螃蟹雜炊宜使用清爽的高湯及配料。

食材：

米飯 180g、昆布高湯  500c.c.、螃蟹、青蔥末適量、雞蛋 1個。

調料：鹽、白鬍椒粉適量。

作法：

1）螃蟹沖洗乾淨，瀝干水份。

2）將水及高湯加入鍋中煮滾，下螃蟹，煮至變色，帶螃蟹熟透，取出蟹肉備用。

3）續加入米飯，以中火煮 5分鐘，雞蛋打散，先熄火，慢慢淋蛋汁，不要攪拌。

4）開小火，輕輕攪拌，蟹肉放回鍋中，酌量加調料，撒上青蔥末，風味更佳。

美味秘訣：選購新鮮的螃蟹，才能煮出鮮香的湯頭。