端午節快到了，許多人選擇自己包粽子，為了讓「過節」氣氛更濃，也讓粽香溫暖想家的心。

包粽手藝是練出來的

自己包粽子並不輕鬆，光是備料就是大陣仗。第一次包粽子更是令人忐忑，不知道自己是否有能力包粽煮粽。只要開始動手包，一回生二回熟，愈包一定會愈順手。

一、豆沙甜粽

自己動手包粽子，一來熱鬧過節氣氛，二來粽子口味完全由自己把握，紅豆餡的口感、甜度都可以按照自己的喜好。

食材：

圓糯米  600g、清洗好的粽葉（20顆小粽子的分量）。

餡料：紅豆  300g、砂糖  180g、花生油 2大匙。

作法：

1）備粽米：長糯米洗凈，以清水浸泡半天。

2）煮紅豆：紅豆清洗，瀝干，加入兩倍體積的水。煮開，隨即熄火靜燜半小時，重複煮開靜燜至熟軟。紅豆煮到熟而不裂，瀝干備用。

3）炒紅豆餡：熱鍋，加花生油和砂糖，以中大火炒至糖開始融化即熄火。加入紅豆，攪拌均勻。開中大火，不斷翻炒，當紅豆泥開始稠化，逐漸成團，馬上熄火，放涼備用。

4）包制粽子：糯米瀝干水分，粽葉盛裝適量糯米，中間放入紅豆餡，上蓋糯米壓實，粽葉折裹好，棉繩綁緊。

5）水煮粽子：滾水放入粽子，水再沸騰，轉小火，燜煮直至糯米熟軟，約2小時。

二、鹹蛋肉粽

鹹蛋是中國傳統蛋製品，其獨特的咸香風味，使豬肉更加鮮美，也襯托蔬菜的鮮甜，咸調味的用量也可以降低些。

食材：

長糯米4杯、乾淨粽葉、鹹蛋黃6個。

餡料：豬肉塊  400g、蝦米  30g、泡軟的干香菇  12朵、熟筍丁  200g、紅蔥頭 2大顆。

醬料：醬油 2大匙、五香粉、白鬍椒粉少許、糖 1小匙。

作法：

1）備料：糯米泡水  1小時，紅蔥頭切碎，香菇去蒂，蝦米泡冷水 5分鐘。

2）以中油溫（約 170攝氏度）炸紅蔥頭，炸至金黃色，取出瀝油備用。

3）豬肉煎焦黃，依序加入其他餡料材料、醬料，小火煮10分鐘。

4）原鍋加入糯米，拌炒均勻，用電鍋煮飯（內鍋 2.5杯水，外鍋 1杯水）。

5）包制粽子：粽葉裝糯米飯，將作法、筍丁、蛋黃放中間，塑出粽形，綁緊。

6）蒸煮粽子：蒸鍋內水煮滾，放入粽子，蒸 40分鐘即可。

三、五穀粽

有別於糯米粽軟糯可口，五穀粽吃來粒粒分明，口感紮實清爽。享用這兩種粽子皆應適量，以免消化不良，引發脹氣。

食材：

五穀米：糙米  400g、燕麥  50 g、蕎麥 50 g、薏仁 50 g、小米 50 g。

餡料：泡軟並去蒂頭的干香菇 20朵、干栗子 20粒。

調料  A：醬油 1大匙、米酒  1大匙、味醂 3大匙。

調料B：醬油2大匙、白鬍椒粉少量。

作法：

1）五穀洗凈，清水浸泡  5小時。栗子泡冷水 4小時，去除褐色表皮備用。

2）五穀米瀝干，加調料 A，以電鍋煮熟（內鍋  6杯水，包含調料的體積；外鍋 2杯水）。

3）熱油鍋，放香菇，炒出香氣，放調料，加栗子，加水淹過食材，煮滾，以小火燜煮約  50分鐘，醬汁收干。

4）包制粽子：粽葉盛裝適量五穀米飯，中間放入香菇栗子，上蓋糯米壓實，折裹綁緊。

5）蒸煮粽子：蒸鍋水煮滾，放入粽子，蒸 40分鐘即可。

粽子的美味秘訣

A: 粽葉飄香：因為風土民情的不同，粽子風味大不相同，粽葉也不同；粽葉的用處不僅是盛裝包裹粽米及餡料，同時粽葉經過蒸煮釋放清香，也令粽子更加香韻十足。

B: 耐心煮粽：煮粽過程，粽子可分成兩大串，方便整串提起互換位置，均勻受熱。同時，生粽米必須充分加熱煮熟，以中大型的粽子為例，大約水煮1小時，可解下一個粽子試吃熟度。

C: 粽子加熱：糯米不易消化，食用粽子應適量。同時，粽子是多種食物製作而成，保存不當容易腐敗，即使冷凍粽子也最好不超過一個月。冷凍粽子加熱，用蒸的方式較能保持風味。