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吃太多垃圾食品對健康造成的破壞性影響現已眾所周知。但說到所謂的「超加工食品」，並非所有類型的食品都是一樣的。
據澳媒報道，本周發表的一項具有里程碑意義的研究發現，
其中一些可能並不令人意外，蘇打水、微波爐餐和色彩鮮艷的糖果。但其它的可能更令人震驚：
研究稱，這些食物經過多個階段的加工，添加了更多的合成成分，這些成分幾乎沒有營養價值，而且可能對身體造成有害影響。
與此同時，它們還含有更多的人工成分，如色素和染料，這些成分與多動症和癌症等疾病有關。
這項研究的對象是10萬名美國人，它持續了30多年。研究人員在周三發表在《英國醫學雜誌》上的研究中寫道，我們觀察到：「超加工食品與死亡率之間存在很強的正相關關係。」
研究小組發現，吃多份超加工食品（每天大約七份）的人死於任何原因的可能性比每天堅持吃三份的人高出百分之四。
此外，他們死於神經退行性疾病（如痴呆、帕金森病、ALS和亨廷頓舞蹈症）的可能性也增加了9%。
其中，最大的罪魁禍首要數以下食品：
這是因為這類食品含有硝酸鹽，一種由氮和氧原子組成的化合物。食用後，硝酸鹽會發生反應，轉化為一種稱為 N-亞硝基化學物質 (NOC) 的物質。
這些會損害腸道內的細胞，腸道是處理食物的器官，進而導致癌症的發生。多項研究表明它們與乳腺癌和前列腺癌等某些癌症之間存在聯繫，世界衛生組織最近的一份報告宣布：
乳製品甜點和某些麵包，以及果餡餅等快捷早餐食品，也會增加死亡風險。它們富含乳化劑和合成化合物，有助於將油和水等成分結合在一起。
一些證據表明，食用含有乳化劑的食物可能會導致不良的健康後果。例如，西班牙的一項針對小鼠的研究考察了乳化劑羧甲基纖維素和聚山梨醇酯80，它們存在於數千種微波爐餐、黃油和冰淇淋中。
一組懷孕的雌性小鼠被餵食含有1%乳化劑的水，這是FDA允許的最大量。通常，食品中添加的量為0.25%至0.8%。研究小組發現，小鼠的後代在10周大時出現了無意識的體重減輕和焦慮行為。
此外，雄性小鼠體重減輕的可能性更大，而雌性小鼠則更容易感到焦慮。這是因為乳化劑擾亂了下丘腦的神經連接，下丘腦是充當身體控制中心的大腦結構。下丘腦產生瘦素，這是一種使身體消耗更多能量的激素，從而導致體重減輕。
本月早些時候，《柳葉刀》發表的一項針對 10萬名成年人的大型法國研究表明，
Cheetos、Doritos和Ruffles 等流行薯片的亮橙色是由 Yellow 5、Yellow 6 和 Red 40 等染料獲得的。健怡Sundrop Soda 也是含有黃色色素的罪魁禍首。
這些顏色在歐盟並沒有被徹底禁止，在美國也沒有被禁止。但與美國不同的是，歐洲當局必須添加警告標籤，詳細說明與染料相關的風險。
從理論上講，攝入過量的人工色素會加劇兒童的注意力問題。
研究人員還標記了調味品和調料，其中許多（例如亨氏番茄醬）含有高果糖玉米糖漿。 高果糖玉米糖漿（HFCS）是一種從玉米澱粉中提取的甜味劑。
據美國農業部稱，玉米澱粉的血糖指數很高，這意味著它會升高血糖。隨著時間的推移，反覆的血糖峰值已被證明會導致糖尿病和肥胖。
同時，它也是一種精製碳水化合物。2020 年的一項分析發現，富含精製碳水化合物的飲食會增加患心臟病、肥胖和高血壓的風險。
病從口入，大家一定要注意以上幾類危害身體健康的食品！
文章來源：悉尼生活資訊
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
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