椰奶冰沙（圖片來源：網路）
不要只會用牛奶泡麥片吃啦！這些手殘黨也能做的麥片吃法 讓你的麥片好吃一千倍，好看一萬倍！
難度指數： ❤️❤️
麥片球裝飯盒裡可以在冰箱放兩三天。早上趕著出門的話可以在路上吃。
材料：一點兒去核紅棗、一把杏仁、兩勺可可粉，一勺椰油 (coconut oil)、一小撮鹽、大米麥芽糖漿 (Rice malt syrup, 超市有賣)
做法：
1. 把上面所有食材（除了麥片）混合在一起
2. 加入玉米麥片
3. 揉捏出個好看的形狀
4. 放進冰箱保鮮層至少一個小時
難度指數： ❤️❤️❤️
單吃漢堡肉也不錯，也可以把麥片漢堡肉和自己喜歡的食材搭配成漢堡哦～
材料：肉、雞蛋、蒜鹽、黑胡椒粉、辣椒粉，烤箱
做法：
1. 混合整個雞蛋、蒜鹽、黑胡椒粉、辣椒粉
2. 把肉餅放到蛋糊里，讓蛋液包裹整個肉餅
3. 把玉米麥片裝到一個袋子，碾碎
4. 把變成渣渣的玉米麥片放到盤子上
5. 讓裹好蛋液的肉餅再躺到玉米麥片上面，讓麥片沾滿肉餅的全身
6. 放進預熱到 190℃ 的烤箱烤大約 20 分鐘，麥片漢堡肉就做好啦！
難度指數： ❤️
用麥片泡牛奶吃的時候，是不是都覺得甜甜的牛奶特別好喝？
材料：水果麥片、牛奶
做法：
把麥片弄碎（榨汁機是個好幫手）之後找個茶袋或者小罐子裝起來
想喝的時候直接把粉末扔到牛奶里，就可以喝到甜甜的麥片味的牛奶啦！
難度指數： ❤️
果味麥片和奶油是絕配
材料：果味麥片、罐裝奶油 (超市有賣)、冰淇淋或者奶昔
做法：
拿一個杯子或者碗，最下面放冰淇淋或奶昔，然後擠一層奶油，最上面撒上果味麥片。完成！
喜歡杯子蛋糕的也可以搭配起來哦👇
難度指數： ❤️❤️
椰奶冰沙和 Granola 一起吃，別有一番風味，而且麥片嚼起來不會很乾
材料：榨汁機、椰奶、蜂蜜、青檸（汁）、麥片
做法：
1. 把椰奶和少量蜂蜜混在一起加熱，直到蜂蜜完全溶解就行了
2. 把煮過的椰奶晾涼之後，加入一點青檸汁，喜歡的小夥伴可以加點嘉種子 (chia seeds) ，然後把所有東西攪拌均勻。
3. 把混合物放進冰格凍起來。沒有冰格的小夥伴用幾個小小的容器裝也是可以的
4. 等到東西完全結冰後，用榨汁機之類的把它攪成冰沙。記得冰塊不要太大塊哦，不然榨汁機會攪不動噠
難度指數： ❤️❤️
麥片吐司搭配培根或者香蕉吃，超級香哦～
材料：米粒麥片、雞蛋、吐司片
做法：
1. 把整個雞蛋在碗里打散
2. 把吐司浸泡到蛋液里，充分滲透
3. 用第二個碗放米粒麥片，讓吐司 360 度都沾滿麥片
4. 鍋熱了之後倒油，放吐司，煎一煎，脆脆的麥片吐司就好啦！
難度指數： ❤️
一盒麥片吃到最後是不是有很多小碎碎？不要浪費，這就可以用起來啦！
材料：棉花糖、巧克力、重奶油、麥片
做法：
1. 混合加熱重奶油和巧克力直到巧克力完全溶解
2. 叉起棉花糖，泡一層奶油巧克力，再滾粘一圈麥片碎，就可以吃外脆里嫩的麥片棉花糖啦！
文章里提到的麥片都是加工過的麥片，味道口感極佳，可以開袋即食。但是，麥片越好吃，所含的熱量越高！可不要貪吃哦！
傳說中可以減肥的麥片，都是像燕麥片那類淡然無味的麥片，沒有過多加工，需要煮熟才能吃的麥片。
01 燕麥+米粥
有時午餐的米飯吃剩一小碗米飯，晚上可以用剩下的米飯加上健康的燕麥煮成粥，還可以加一點超市賣的雞湯 (chicken stock)，搭配上南瓜或者蘑菇等食材，營養又好吃！
02 拯救太甜的酸奶/冰淇淋
買到太甜的酸奶或者冰淇淋時，可以隨意加點細加工過、可以開袋即食的麥片。不管麥片本身有沒有甜味，都可以中和酸奶或者冰淇淋的甜度哦！
但是不要留麥片和酸奶一起放進冰箱哦，會影響麥片的口感。
03 代替油炸裹粉
心血來潮想炸東西吃，卻沒有可以裹在外面的麵粉的話，可以用碾碎了的麥片來代替裹粉。
最後，告訴大家一個折麥片盒子的方法，這樣就不怕麥片灑出來啦！
先把開口的一條長向內壓。兩邊的寬從中間壓出一個三角形。
把第二條長貼著對面塞進去。完成！
超市賣幾塊錢的麥片其實隱藏著很多奧秘呢！如果你還知道更多關於麥片的小知識或者有趣的吃法，歡迎留言分享哦！
文章來源：悉尼生活資訊
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
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