更新於 ：2023-12-19 00:05

老年人疾病有很多種，如高血壓、糖尿病、腫瘤等等，我們今天重點談一談老年人如何在早期發現這些疾病的徵兆，提高老年人預防疾病的風險意識。

一、老年人的血管性疾病

如高血壓、心臟病、腦血管意外等，這些疾病的發生都與血管病變有關，所以現在醫學十分重視血管健康。 重視血管，首先要會測量血壓，如果老年人出現了頭痛、頭暈、心悸、胸悶、失眠、煩躁，有的時候感覺到特別疲乏，這就有可能提示我們血壓異常，頭部的漲痛可能是血壓升高的第一個癥狀。

提問1：哪些人是高血壓發生的高危人群？

肥胖、飲食偏咸、大量飲酒、精神緊張、性格急躁的老年人。此外，有高血壓家族史的老年人。這一部分老年人一定要重視血壓，預防血管性疾病的發生。

提問2：老年人怎樣了解自己的血壓？

如何界定它是血壓正常，正常臨界，或者是血壓升高？血壓如果高壓（收縮壓）小於120毫米汞柱，低壓（舒張壓）小於80毫米汞柱時是正常的血壓。

如果高壓在120～139毫米汞柱之間，低壓在80～89毫米汞柱之間，那麼它是一個正常臨界值，這時你需要定期測量，觀察血壓波動情況。它往往會使你的情緒波動。

如果非同日三次血壓測量高壓高於140毫米汞柱，低壓高於90毫米汞柱，那麼這就是血壓異常升高。這時大家要重視，應及時到醫院就醫。

另外一個導致老年人血管疾病的主要危險因素就是血脂異常。血脂異常主要指血清檢測膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白過高，高密度脂蛋白過低。

提問3：血脂異常的危害有哪些？

1. 導致高血壓、動脈硬化，引起心腦功能的損害。

2. 導致冠心病，引起心肌缺血。

3. 肝功能損害，導致脂肪肝。

所以老年人定期檢測血脂十分必要。

二、老年人特有的疾病——老年綜合征

隨著老年醫學的迅速發展，人們對老年疾病的認識也日益深入。比如說跌倒，老年人跌倒其實是一種疾病，這種疾病不能單純地看成是一種意外。此外還包括痴呆、尿失禁、譫妄、抑鬱、疼痛、失眠、帕金森，這些都屬於老年綜合征的範疇，是老年醫學重點，也是老年健康重點預防的內容。

提問1：日常生活中哪些外部因素容易引發老年人跌倒？

提問2：老人跌倒應如何自救?

①跌倒了以後一定要冷靜，分清跌倒所處的環境，是室內還是室外，是一個坡道還是一個平地等。

②判斷一下自己是否能夠自行起立，如果嘗試能夠站起來，那麼要抓緊可以支撐身體的物品幫助站立。

③站立後要休息，不要馬上行動，給自己一個緩衝的機會，以便恢復體力。

④一定要告訴身邊的人，或是親友，讓他們知道您跌倒了，並且有必要去醫院做相關的檢查，還要做跌倒評估，防止再次發生跌倒。

⑤如果老人站不起來，一定要求助，而且不要輕易地挪動，等待救助，可以大聲地求助、電話報警等。