驚曝!澳超市3刀這玩意兒,對老年痴呆有奇效!實驗結果驚人!華人卻皺起眉頭:真吞不下去!
不知道大家是否感覺陽康之後身體總是不得勁,不是渾身乏力、就是健忘,在網上各種搜索能變健康、「延年益壽」的小tips。
許多年長的人,以為健忘是新冠的後遺症的表現,但是事實不僅僅這麼簡單!畢竟記憶力衰退可是大腦腦細胞老化的表現,也是阿爾茲海默症最典型的癥狀之一!
但是別怕,這個絕症,澳洲超市3刀的商品也許就能預防!
最近的一項研究發現,有一種水果可以降低患痴呆症的風險。
在澳大利亞,有超過40萬人患有老年痴呆。到2025年,阿茲海默患病人數將升至53.6萬,到2056年,則會超過110萬人。
澳洲媒體表示:老年痴呆成澳洲第二大致死疾病!
痴呆症是一種非常嚴重的腦部疾病,它嚴重削弱了患者的記憶能力,進而使他們無法正常地處理日常事務。
無數患者和家人面對病痛痛苦掙扎,卻又難逃魔爪。「連吃藥都無濟於事」,這或許是很多人對它的印象。
所以這項有助預防痴呆症的新研究無疑是一個好消息。
這項為期12周的研究是由美國Cincinnati大學的科研人員完成的。他們選擇了30名有輕度認知功能障礙的中年肥胖患者作為研究對象。
這30人里,男性5名,女性25名,年齡在50到65歲之間。
研究人員將這些參與者隨機分成兩組,讓一組每天吃一小包由新鮮草莓製成的草莓粉,另一組則吃安慰劑。
安慰劑的成分設計和草莓粉非常相似,有相同的外觀、口感、碳水化合物含量等,只是不含草莓的花青素等成分。每包草莓粉重量約為13克,相當於一杯量的新鮮草莓。
在實驗期間,研究人員定期測試參與者的記憶力、學習能力、情緒以及新陳代謝指標。
結果發現,吃草莓粉的那組在單詞記憶測試上的表現明顯比吃安慰劑的組要好。
看到這裡,不知道你猜沒猜出來,是哪種水果有如此奇效?!
沒錯,能預防老年痴呆的水果,就是草莓!它對於改善認知能力、預防老年痴呆症的發病可能會有重大幫助。
草莓竟然有如此奇效?原因是什麼呢?
研究分析這可能與草莓中的花青素有關。
花青素是一種抗氧化化合物。之前的研究已經發現,它可以幫助延緩人腦認知功能隨著年齡增加而下降的速度。
很多在澳洲的小夥伴看到這裡,可能會非常驚喜,但也可能面露難色。
因為眾所周知,澳洲的草莓實在是太難吃了…在澳洲買到的草莓「味同嚼蠟」,一點也不甜!
但是,小夥伴們別著急,澳洲草莓雖然不好吃,但是好處真的太多了!
除了預防阿爾茲海默症和老年痴呆,還有其他的好處!
草莓可以減輕大腦炎症,提高腦活力,防止抑鬱!
除了花青素,草莓中還富含鞣花單寧酸等抗炎和抗氧化成分,具有抗菌、抗癌等多種藥用價值。
每天吃「一杯量」的草莓,就能滿足人體對維生素C的需求量,還能提供豐富的葉酸、鉀等營養。
Krikorian教授最近進行的一項研究發現,人們到了中年,超重、糖尿病前期樣本的炎症反應水平較高,這會導致腦力活動輕度受損。
很多流行病學數據都顯示,經常吃草莓和藍莓的人,隨著年齡增加,大腦功能下降的速度會比正常人慢。大腦保持活躍的同時,還能減輕抑鬱的癥狀!!
一個小小的草莓,可謂是「能量滿滿」、「一舉多得」!
當然,這項研究還需要擴大樣本量來進一步證實結論。
但毋庸置疑的是經常吃草莓,絕對是有效的預防痴呆方法。
轉載自微信公眾號微悉尼https://mp.weixin.qq.com/s/g_hBt6xoo2UHl2ZyTZ8Bwg