實用的科技能讓您輕鬆與世界另一端的親人朋友保持聯繫，為您提供專家級的健康諮詢，帶給您無盡的歡樂，甚至幫助您監控和改善健康。科技產品可以讓各個年齡段的人過上更健康、更獨立的生活，因此深受歡迎。科學技術 的發展日新月異，我們也因此有更多機會學習科技以使用它們。隨著年齡的增長，您可能對最新的科技感到陌生。但是不必擔心，這篇文章可以幫助您更好的了解最新的科技及應用，讓您更好的享受自主獨立的生活。
作為老年人使用科技產品有諸多的好處，讓我們一起深入了解，科技為您帶來了什麼？
1. 通過科技進行社交
行動電話和平板電腦等技術設備在我們與他人溝通方面產生了巨大影響。藉助這些設備，我們可以進行視頻通話、打語音電話、發送消息和分享照片等。豐富的應用程序同時也幫助我們更加便捷的進行社交，如微信，抖音，QQ等。所有這些功能都可以幫助年長的人與不能經常見面的家人、朋友聯繫。
2. 獲取醫療保健
科技使您能夠更順暢地獲得醫療保健。無論是在線預約，還是支持醫療設備，都有很多選擇。通過這些科技技術，醫療變得更加便利。
• 電話問診：無論是普通的醫療諮詢、心理諮詢還是簽約您的居家養老津貼管理機構，電話問診現在變得更加流行。
• 健康追蹤器、可穿戴設備和感測器：這些設備使人們能夠更好地監控自己的健康。有很多出色的設備可以讓您了解自己的健康狀況，例如步行步數、心率、血壓、運動量或體溫檢測。
• 電子健康記錄：現在您的醫療記錄都保存在線上，您的醫療保健團隊可以更有效地協作來為你提供您服務。
3. 大腦訓練
隨著年齡的增長，鍛煉大腦也非常關鍵。大腦訓練可以幫助預防認知衰退，保持您的身心健康。 一些簡單有遊戲或鍛煉就可以很有效的鍛煉您的大腦。有許多應用程序可以在您的設備上使用，例如打 麻將、下棋、唱歌等互動遊戲，甚至還可以學習新技能。無論多大年紀，都需要保持大腦活躍。
4. 使您的家更安全
技術可以提高您在家的安全和健康。在最近的一項調查中，接受調查的澳大利亞老年人中有48%表示他們已經擁有一個或多個智能家居設備，而而購買的原因大多是為了提高居家安全性。有很多方法可以利用技術使您的家更安全。您可以使用安全攝像頭確保在您不在家時可以留意家裡的情況，安裝智能鎖保護您的家，或者嘗試自動藥品分發器確保您每天都在按時服用藥物。
5. 只能健身設備
無論您是什麼年齡，保持運動對您的整體健康都非常重要。您知道您也可以使用一些科技產品來輔助健身嗎？
以下是一些可以幫助您實現健身目標的科技產品：
• 心率監測器；
• 智能設備上的健康應用程序；
• 智能手錶；
• 用於檢測運動軌跡或距離的應用程序，允許您通過走路、騎自行車、游泳等方式記錄您走過的距離。
6. 使用應用程序 (APP)
如果您有隻能手機或平板電腦，您可以在應用商店中搜索不同的應用程序。以下是我們認為相當不錯的一些應用程序，可以在日常生活中幫助您：
• 多鄰國 (Duolingo) ：這個應用程序讓您相對輕鬆地學習一門新的語言。您可以選擇各種不同的語言，而且它使用起來相當容易。
• 微信的共享實時位置功能或 家庭定位器 (Life360) ：使用這個應用就不再需要通過電話來確認家人已經安全回家了。有了它們的GPS跟蹤功能，您可以跟家人分享您的位置並保持聯繫，以確保大家的安全並得到照顧。
• EyeReader：如果您發現餐廳菜單上的文字太小或太難閱讀，這個應用程序可能會有所幫助！這個應用程序將放大文字並為您照明，確保您不必再請別人為您讀菜單。
• Medisafe的藥物提醒 (MediSafe Medication Reminder) ：這款應用程序備受醫療專業人員的推崇，用於提醒您按時服用特定藥物。該應用程序甚至可以跟蹤您的血糖水平、血壓、體重、脈搏和體溫。這些數據可以保存並發送給您的醫生。該應用程序還可以設置一個通知，如果您沒有按時服藥，可以向您的家人發送通知，以便他們及時了解您的情況。這是作為老年人充分利用科技以惠及您的健康的絕佳方式。
7. 移動設備
年紀的增長往往會帶來行動的不便，科技讓我們創造了許多智能移動設備來幫助您。近年來，移動設備已經取得了長足的進步，使有行動限制的人更方便的行動或出行。以下是一些選擇：
• 電動輪椅
• 電動代步車
• 樓梯升降機
• 患者升降機或坡道
8. 遊戲和娛樂
有很多遊戲和娛樂可以在家中給您帶來更多的樂趣。這些遊戲還能維持您的大腦活躍，並為您提供娛樂享受。以下是我們推薦嘗試的一些選擇：
• 網飛 (Netflix) ： 您可能聽說過這個名字，這是一種流媒體服務，允許您從設備上觀看各種各樣的電影和電視節目。網飛需要您付費訂閱，但它也讓您可以直接從您的設備上觀看許多不同的電視節目或電影，並且支持中文。這意味著如果您與朋友見面或者在家裡（在您的電腦、電視上）時，都可以瀏覽他們提供的電影和電視節目。
• WordBrain：這個應用程序可以通過不同的文字遊戲來鍛煉您的大腦。這是評分最高的文字應用程序之一，從簡單開始，隨著挑戰的增加逐漸變得更具挑戰性。
9. 輔助技術
雖然輔助技術並不新鮮，但總是有新產品和發明旨在使您的生活更輕鬆。輔助技術涵蓋了從基礎科技解決方案到專業技術領域的多個方面。無論哪種方式，這類產品都使您能夠安全、快樂地生活在家中。以下是一些例子：
•文字轉語音系統，如光學字元識別（OCR）：幫助視力受損的人。
•屏幕閱讀軟體：同樣也是為了幫助視力受損的人。
•振動鬧鐘：為聽力障礙者設計。
•如果您發現聽書比閱讀更容易，您可以使用音頻播放器或聽有聲書。
•個人報警器：如果出現緊急問題可以及時通知親人。
10. 幫助您充分利用家庭護理計劃
許多澳大利亞老年人現在選擇繼續居家生活，而不是搬到養老院。為了實現這一願望，澳大利亞政府推出了居家護理計劃 （Home Care Package）。這為老年人提供了可用於購買服務和設備的津貼，以繼續安全、快樂地居家生活。以下技術可以幫助您更好的享受您的居家養老津貼：
• 根據您的護理需求購買技術設備或設備：如前所述，有很多技術可以支持您安全、快樂地居家生活。如果服務或設備符合您的特定護理需求，您可能可以通過居家養老津貼購買它。
• 與您的津貼管理 機構保持聯繫：現在許多居家養老津貼管理機構提供電話問診服務，而不僅僅是面對面的諮詢。這意味著，雖然您的護理人員會親自拜訪您，但您的護理顧問和其他醫療團隊將通過電話或視頻通話與您聯繫。這是管理您的居家護理計劃的新方式，也越來越受歡迎，值得在選擇管理機構時加以考慮。
• 幫助您管理津貼的科技產品：一些管理機構將技術解決方案納入其服務範圍。無論是應用程序，還是在線賬戶系統或在線工具，都可以幫助您管理您的津貼。
