winter health
隨著冬季的臨近，重視自身健康變得尤為重要。寒冷的天氣會增加患病的風險，因此更需要採取措施來確保自己的安全和健康。在本文中，我們將探討5個建議，幫助您在寒冷的月份里快樂生活，促進整體的身心健康。
保持良好的健康狀態始於免受健康問題和疾病的侵害。我們建議您定期諮詢醫療專家，確保接種了必要的疫苗，包括流感疫苗和其他針對您所屬年齡組別的免疫接種。疫苗能夠顯著降低患上季節性疾病的風險，並幫助您在整個冬季保持健康活力。
寒冷的氣溫可能會加重關節炎或類似疾病的癥狀，引起疼痛或關節僵硬。為了緩解這些問題，保暖十分重要。應當及時增添衣物，包括保暖內衣等。使用暖寶寶或熱敷也可以舒緩不適的癥狀。此外，保持室內溫暖也非常重要，使用毯子或取暖設備能進一步幫助管理與緩解關節炎相關的癥狀。如果有任何嚴重的癥狀，請及時就醫，諮詢您的家庭醫生。
儘管戶外活動令人愉快，但在冬季時尤其要重視安全。在外出時請注意安全，小心摔倒，雨天出行也要注意防滑。在必要時使用助行器，如拐杖或步行杖，以提供額外的穩定性。另外，建議在出行前查看天氣情況，將活動集中在天亮的期間，並避免危險區域，以確保安全。
冬季要特別關注自身護理。關注自身健康在任何時候都很重要，然而在冬季，更應該在日常生活中更加註意自己的身體狀況。例如，塗抹身體乳液可以幫助緩解冬季皮膚的乾燥，並保護敏感肌膚。此外，保持良好的衛生習慣，如經常洗手，有助於預防病菌傳播，減少疾病的風險。
冬季常常會給我們帶來更多的困擾，因此最重要的是能意識到何時需要額外的幫助。無論是定期與醫療專家進行檢查，使用家庭護理服務，還是進行心理諮詢或治療，在必要時都不應該猶豫。不論是向家人、朋友或是專業人士尋求幫助，都可以有效地減輕心裡壓力、促進身體健康。為了度過一個充實的冬季，您的心理健康與身體健康同樣重要。
冬天向來是充滿的家庭的溫馨、朋友的陪伴和溫暖的時節。冬日雖冷，但是有了這些點點滴滴，都將化作心間的一絲暖流。快樂生活也致力於為長者們提供服務，以助他們快樂地在家度過這個寒冷的季節。我們會根據每位長者的特定需求提供支持和護理。通過了解冬季可能帶來的挑戰，我們旨在幫助您舒適、舒心地度過這個美麗的季節。
在快樂生活，我們始終優先考慮每位客戶的需求。我們清楚提供支持和護理的重要性，無論季節如何，我們都會根據您的需求提供服務。我們作為居家養老津貼管理機構被大家所信任著，在任何時候我們也義不容辭的為大家提供幫助和支持。
我們熱情的團隊隨時準備伸出援手，解決任何需求或問題。無論是日常活動的協助、陪伴還是專業護理，我們努力提供個性化的解決方案。歡迎您隨時聯繫我們，了解我們提供的全面服務和支持，並解答您對家庭支持的任何問題。
如果您需要有關家庭護理方案的進一步幫助，請隨時聯繫我們的護理專家團隊，我們的聯繫電話：1300 911 728。只需一個電話，就可拉近我們的距離。
讓我們共同迎接這個冬季，關注自身健康，和親朋好友們緊密聯繫，度過快樂的每一天。在我們的黃金歲月中，充分享受每一個冬季，感受周圍的溫暖。
這個冬天，讓我們保持溫暖、保持健康，迎接專屬冬季的喜悅！
This post was last modified on 2023年7月12日 15:37
截止於1929年創作的漫畫《丁丁歷險記》和《大力水手》的全球明星，以及福克納、海明威、希區柯克、拉威爾的文學、電影和音樂傑作，從1月1日起在美國公共領域不再收費公開。 每年 1 月 1 日，都有數千本 95 歲的書籍、電影、歌曲、音樂、藝術品、漫畫人物失去在美國的版權。 這意味著它們可以被自由複製、共享、複製或改編，而無需支付一分錢版權和稿費。 位於北卡羅來納州（東南部）的杜克大學法學院公有領域研究中心每年12月底都會公布流傳後世的文化作品清單。 今年 1 月 1 日，失「權」主角是美國人… Read More
更新於 ：2025-01-02 04:19 春非久駐人間客，多情自古易傷春。「春歸何處？寂寞無行路。」山谷之悵惘也；「更能消、幾番風雨，匆匆春又歸去。」稼軒之悲鬱也。春歸何處，殆無人可解；花謝匆匆，若浮生寡歡，國勢衰靡。故風人騷客寄以幽約怨悱之意，賢人君子托以身世家國之憂。 余讀張皋文〈水調歌頭〉，別有妙境。詞曰： 東風無一事，妝出萬重花。閑來閱遍花影，惟有月鉤斜。我有江南鐵笛，要倚一枝香雪，吹徹玉城霞。清影渺難即，飛絮滿天涯。 飄然去，吾與汝，泛雲槎。東皇一笑相語：芳意在誰家？難道春花開落，更是春風來去，便了卻韶華。花外春來路，芳草不曾遮。 （圖：Adobe Stock） 尤愛「花外春來路，芳草不曾遮」二句，純以境勝。春何嘗去耶？芳草何嘗遮路耶？苟心中有春，春焉能歸去乎？東皇擇達人而留焉，是以笑問「芳意在誰家」。蓋物之悲喜去留，惟由吾心。俞曲園詩云：「花落春仍在」，亦得之矣。 「閑來閱遍花影，惟有月鉤斜」亦佳。蓋人間熙攘，無暇賞花，惟月盡知花之美矣。而其所閱遍者，花影也，其妙堪與「雲破月來花弄影」頡頏。 「玉城」，猶玉京，仙都也。「吹徹玉城霞」，猶鴻鵠之志。洎「清影渺難即」而頓挫，「飛絮滿天涯」言春易逝而人易老。初以為下闋續以哀情，不意其另闢逸境，飄然乘槎，同游雲海。孔子曰：「道不行，乘桴浮於海，從我者其由與！」君子猶可隱也，何悲之有？ 夫詞有情境，有道境。道境者何？謂超然之境也。東坡〈定風波〉、〈沁園春〉、〈望江南〉可當之。愚以為皋文斯作亦臻是境矣。 Read More
悉尼私立學校12年級的學費已突破51,000澳元大關，一些學校將學費平均提高7%。 至少有十餘所獨立學校2025年的學費將超過4.5萬澳元。校長指出，學費上漲的原因包括工資上漲、運營成本上升以及政府資金削減。 自 2005 年以來，數所學校的學費已經增長兩倍多，按照目前的增長速度，到本十年期末，每年的學費將超過 65,000 澳元。 據《悉尼晨鋒報》報導，Scots學院的校長Ian Lambert在 致家長的一封信中說，學費是該校的主要收入來源，漲價是為了滿足該學院的運營成本，包括工資、維護成本和即將到來的基建工程。 Lambert寫道：「我們意識到當前的經濟環境以及成本上升和通貨膨脹帶來的挑戰，我們必須在提供卓越教育、服務和設施的承諾之間取得平衡。」 Scots的學費將增加 5.6%，12 年級的學費和稅費總和將達到 51,258… Read More
昆士蘭2024年 12 月份出現新一波 COVID-19 疫情。昆士蘭衛生局證實，當月因 COVID-19 病毒住院的人數急劇增加，全州有數百人因感染該病毒而住院。 據SBS報導，迪肯大學（Deakin University）流行病學主席Catherine Bennett教授說，這波疫情很可能是從澳大利亞東部的南部傳入昆士蘭的，她說這股浪潮似乎已經在昆士蘭達到頂峰。 昆州首席衛生官Heidi Carroll說，2024年12 月上半月，COVID-19 住院患者數增加了128%。 12… Read More
隨著午夜鐘聲響起，悉尼海港的煙火在天空中綻放，迎接2025年來臨。 今年悉尼的跨年煙火秀被譽為有史以來最大規模，還有多項新亮點，包括首次在海港大橋的東西兩側同時設置燃放點，讓煙火秀的壯觀程度再創新高。 今晚有2場煙火盛宴，分別是晚間9時的「家庭煙火秀」與午夜「跨年煙火秀」，時長分別為8分鐘和12分鐘。煙火從象徵悉尼地標的海港大橋、悉尼歌劇院及多個燃放點同步施放，形成絢麗的光影盛宴。 今年跨年煙火秀吸引了超過100萬人到場觀賞。為了配合活動，悉尼火車系統將連續運行46個小時，確保民眾能順利往返活動地點，這也是今年最長的一次營運。 新年快樂！ Read More
更新於 ：2025-01-03 12:07「不辭冰雪為卿熱」，不惜身之烈語也，「衣帶漸寬終不悔」似之。「身世悠悠何足問」，不惜名之豪語也。「一日心期千劫在」，千鈞之重語也。鶼鰈之情，不惜身者不易得；管鮑之誼，不惜名者亦不易得。然情誼至深者，一時不惜身名也非難事。難者，千劫不變也，非情足系，惟德方成。是故德永貴於情深，厚重勝於豪烈。容若重語，世間難得。 Read More