（圖：Adobe Stock）
更新於 ：2023-05-04 04:29
任海風吹散頭髮，看夕陽灑在海面，一路奔跑，一路欣賞沿途的美景，這樣健身該多麼快活呀！這裡給各位準備了5條值得在悉尼嘗試的新跑步路線，看看它們的風景有多美。
這個叢林海灘路線組合特別好看：從悉尼港國家公園開始出發，沿著海岸線慢跑，一路上有悉尼最壯觀的景色。長達10公里的「舞台」上，你可以盡情揮灑汗水。到達Manly海灘後就能找到很多可以補水和補充食物的地方啦。
在悉尼的中心地帶呼吸一下新鮮空氣吧！皇家植物園（Royal Botanic Gardens ）有4公里長的跑道，如果你有精力和衝勁健身一整天，就趁太陽剛升起的時候沿著海港跑步吧。就算跑不動也沒關係，可以稍微休息一下欣賞悉尼港 (Sydney Harbour)、悉尼歌劇院 (Sydney Opera House) 和悉尼海港大橋 (Sydney Harbour Bridge) 的壯麗美景，拍下令人難忘的照片。
鍛煉完身體後可以順便參觀園內的野生動物，比如許多色彩繽紛的鳥類、果蝠和水龍等；還可以到Calyx展覽中心這個世界級的園藝空間逛一逛。
在鬱鬱蔥蔥的叢林里跑步是怎樣的感覺？這裡有超過13公里的華麗跑道。這寧靜的天然景觀正等待著你的到來，在這裡你可以欣賞到豐富多樣的動植物，聆聽到笑翠鳥像人類笑聲一樣的叫聲，瞬間會讓你忘記自己離喧囂的大都市只有幾分鐘的路程。
除跑步外，還可以從Lane Cove船屋租一條船，沿著安靜的小河邊划船邊賞景。在Pennant Hills和West Pymble間還有一條防火小徑，甚至可以在那裡騎自行車。欲過夜者可選擇在Lane Cove Holiday Park預訂露營地或小木屋。
這裡還有很多野餐區可供選擇，野餐桌、燒烤架、兒童遊樂設備、草坪與步行道俱全。
野餐地點多，燒烤飄香味；共乘一葉舟，獨行密林里。作為擁有近百年歷史的公園，Lane Cove National Park值得您約親朋好友同來享用野餐、乘舟漫步、跑步健身。
出城半小時，你就會看到Parramatta湖區這塊風水寶地。如果你喜歡風景如畫的慢跑地點，那麼這個湖可謂是必去之地啦。 有三種距離可供選擇，從1.5公里到4.2公里不等，我們建議跑4.2公里的環湖路，這樣你在跑步後在湖中浸泡的感覺更甜。
沿著海岸線從一個海灣跑到另一個海灣，需要的時候可以隨時停下來休息並自拍。這條海風拂面的跑步路線只有4公里，因此非常適合在日出或日落時分進行有氧運動。如果你還有更多的時間，在Point Piper的山丘上走一走，也是一種有趣的挑戰。
This post was last modified on 2023年5月4日 14:29
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
新的482「需求技能簽證」(Skills in Demand, SID) 相關的法規於2024年12月7日生效，由於細節不多，僱主和簽證申請人必須留意簽證的新要求。 首先需要注意的是，將不會有新的子類別。需求技能簽證將與臨時技能短缺簽證使用相同的子類別號碼「482」，但這絕不是簡單的重新標籤。 任何在12月7號之前提交的482簽證申請不受這些變更的影響。 需求技能簽證有三個流派：專業技能流、核心技能流和勞工協議流。前兩個流派取代了中期和短期流派，這意味著該簽證更注重高低收入之間的區別，而不是長期和短期的職業短缺。勞工協議流將有效保留現有標準。至於針對低薪但關鍵職業的基本技能通道的命運，則無法預測。計划進入該流派的職業可能會通過勞工協議獲得。 主要法規不僅修訂了482子類簽證，還包括相關的提名、贊助義務和僱主提名的永久簽證。只有關鍵方面被突出強調。 該法規的大部分內容涉及修訂現有法規，將子類的名稱從「臨時技能短缺」改為「需求技能」，例如，與簽證取消、退款和某些家庭成員豁免的規定。然而，這項新簽證還有許多重要方面。 收入門檻 取代臨時技能移民收入門檻 (TSMIT) 的將是1994年移民法規中設定的兩個收入門檻： 1.… Read More