一項新的研究發現，超過 40% 的在家工作的澳大利亞人沒有合適的工作台或正確的設備。澳大利亞脊椎治療師協會 (ACA) 提出了健康警告，敦促人們糾正設置不良的家庭工作空間，以避免任何身體傷害。
每天必需8小時甚至更長時間坐在電腦前工作的你，擁有一把舒適的椅子真的太重要了！（示意圖：Unsplash）
一項新的研究發現，超過 40% 的在家工作的澳大利亞人沒有合適的工作台或正確的設備。澳大利亞脊椎治療師協會 (ACA) 提出了健康警告，敦促人們糾正設置不良的家庭工作空間，以避免任何身體傷害。
據9News報道，澳大利亞各地的脊醫報告稱，與工作有關的傷害激增。
ACA 總裁David Cahill說，真正的問題是人們不了解良好工作環境的重要性。
「隨著越來越多的澳大利亞人在家工作，那些在家中使用電腦但沒有符合人體工程學正確設置的人，可能會危及他們的脊柱健康和整體健康。」
在全國 1000 名成年受訪者中，33% 在餐桌上工作，16% 在床上工作，15% 在沙發上工作。
「雖然大流行的一個副產品是在家工作變得正常化，但我們最近的調查結果顯示出令人震驚的統計數據，許多澳大利亞人尚未適應這種『新常態』，沒有在家中養成安全的工作習慣，而冒著健康風險。」Cahill說。
ACA 的成員報告說，患有與工作相關的脊柱問題的患者有所增加，其中 78% 的新患者是因在家工作而受到不良影響。
「不是每個人都有專門的、可以正確設置的書房，所以他們可能會在他們的餐桌或其它任何空間工作。」Cahill說。
他說，第一個必不可少的是一個正確設置的辦公椅，同時讓屏幕與眼睛齊平，臂可以放在桌子上。
為了提供幫助，ACA 推出了一款名為 Straighten Up 的免費應用程序，該應用程序提供符合人體工程學的技巧、簡單的鍛煉和運動提醒。
位於澳大利亞新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其與世隔絕的地理位置和令人嘆為觀止的水景，成為了悉尼最獨特且令人神往的高端餐飲聖地之一。這家餐廳不僅因其優雅的氛圍和美輪美奐的景色而聞名，更因其創新而精緻的菜肴贏得了無數食客的青睞。從只可通過船隻或水上飛機到達的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，這裡的一切都充滿了與眾不同的魅力。作為一種享受美食與美景並存的方式，Berowra Waters Inn無疑是一場視覺與味覺的雙重盛宴。 如果說有哪種用餐體驗能夠完美地結合美景與美食，那無疑是Berowra Waters Inn。從市區出發到餐廳附近的碼頭，再乘坐私人船隻航行，五分鐘的航程便足以讓你暫時遠離都市的喧囂，融入那片寧靜的叢林與水域之中。船隻接送是免費的，這種便捷的水上交通方式也讓這家餐廳增添了幾分神秘感和隱秘感。站在船頭，環顧四周，綠色的植被與碧藍的水面交織在一起，眼前的風景美得令人屏息。餐廳坐落在一座簡潔的沙岩建築內，玻璃百葉窗讓每一位食客都能享受無障礙的水景。餐廳的設計極為簡約而不失奢華，潔白的內飾、寬大的皮質餐桌以及溫馨的燈光，使得每一位前來用餐的客人都能感受到無比的舒適與尊貴。 Berowra Waters Inn。（圖：提供） Berowra Waters… Read More
在悉尼的Qudos Bank Arena，一場充滿懷舊情感和音樂激情的演唱會拉開了帷幕。Take That，這支英國傳奇組合，用他們超過30年的經典金曲和熱忱的舞台表現，再次點燃了現場觀眾的心。這不僅是一場音樂會，更是一場關於青春、回憶和情感的集體狂歡。 Take That。（圖：Andy Kershaw） 自1990年成軍以來，Take That迅速成為了90年代男孩樂隊的巔峰代表。無論是動人的和聲、充滿感染力的舞蹈，還是他們永遠年輕的笑容，這一切都為他們贏得了無數粉絲。如今，儘管團隊從最初的五人縮減為Gary Barlow、Mark Owen和Howard Donald三人，但他們的藝術生命力依然旺盛。 本場演唱會的設計更趨向於親密與真實。舞檯布置摒棄了以往的奢華與雜技式的舞美表演，轉而聚焦於三位歌手本身。這種簡約而深情的演繹形式，讓觀眾得以專註於音樂和歌聲本身，感受到歲月賦予他們的深沉與韻味。 Take That。（圖：Andy… Read More
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