關節炎（arthritis）是發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、創傷、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。
（ 圖片來源：Pxfuel）
關節炎（arthritis）是發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、創傷、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。
骨關節炎又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生，與人體衰老密切相關，多數老人都可能伴有骨質增生，自然容易得骨關節炎。人到老年都患有不同程度的骨關節炎。
類風濕性關節炎表現為小關節例如手指關節、腕關節等疼痛，而且發病關節呈對稱性。類風濕性關節炎患者80%在35～50歲之間，但老人、幼兒同樣可以發病。它的病因與遺傳、感染、環境、免疫有著複雜關係，無法徹底根治，只能通過藥物治療控制病情，維持關節功能。
強直性脊柱炎多表現為脊柱、骶髂關節等中軸關節病變。一般認為遺傳因素、環境因素相互作用所致。發病多在40歲以前男性，嚴重者可導致脊柱和關節畸形而影響日常生活。
因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子觸發的炎症性關節病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節炎。發病多為急性單側關節炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，病程持續一周左右可緩解，像一陣風一樣過去，因此叫「痛風」，但易複發。預防方法是減少內源性嘌呤（佔80%）產生，繼而減少尿酸的產生。同時改變生活飲食習慣，少吃動物內臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸產生。
1.合理飲食和保持良好的生活方式。
營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群患類風濕關節炎的幾率比一般人高，戒煙是類風濕關節炎的預防措施之一。
2.適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力。
免疫系統的穩定與情緒可以幫助減少關節炎的發生。很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現自身免疫性疾病表現，所以保持樂觀和穩定的心態，有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。
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位於澳大利亞新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其與世隔絕的地理位置和令人嘆為觀止的水景，成為了悉尼最獨特且令人神往的高端餐飲聖地之一。這家餐廳不僅因其優雅的氛圍和美輪美奐的景色而聞名，更因其創新而精緻的菜肴贏得了無數食客的青睞。從只可通過船隻或水上飛機到達的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，這裡的一切都充滿了與眾不同的魅力。作為一種享受美食與美景並存的方式，Berowra Waters Inn無疑是一場視覺與味覺的雙重盛宴。 如果說有哪種用餐體驗能夠完美地結合美景與美食，那無疑是Berowra Waters Inn。從市區出發到餐廳附近的碼頭，再乘坐私人船隻航行，五分鐘的航程便足以讓你暫時遠離都市的喧囂，融入那片寧靜的叢林與水域之中。船隻接送是免費的，這種便捷的水上交通方式也讓這家餐廳增添了幾分神秘感和隱秘感。站在船頭，環顧四周，綠色的植被與碧藍的水面交織在一起，眼前的風景美得令人屏息。餐廳坐落在一座簡潔的沙岩建築內，玻璃百葉窗讓每一位食客都能享受無障礙的水景。餐廳的設計極為簡約而不失奢華，潔白的內飾、寬大的皮質餐桌以及溫馨的燈光，使得每一位前來用餐的客人都能感受到無比的舒適與尊貴。 Berowra Waters Inn。（圖：提供） Berowra Waters… Read More
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