如果時光能夠倒流，澳大利亞母親Kate Everett會告訴她的小女兒Dolly，大聲說出痛苦來求得幫助。然而，2018年1月，當時14歲的女孩在遭到持續的網路欺凌後自殺了，這個機會被永遠剝奪了。

Dooly的死當年在全澳引起了震動。Everett 夫婦以他們親愛的Dolly的名字成立了一個慈善機構Dolly『s Dream，並把每年5月13日定為 “為了Dolly日”，以他們的悲痛來喚起人們對欺凌的關注，鼓勵家庭開始對話，希望阻止其他家庭經歷同樣的噩夢。

Everett告訴7NEWS說：”失去一個孩子會永遠改變一個家庭，但創建Dolly『s Dream幫助我們治癒了創傷”。

Dolly『s Dream組織旨在幫助改變欺凌文化，警醒人們注意欺凌可能對年輕人及其家庭造成的破壞性影響。

Everett 說，講述家庭的悲慘故事確實需要付出情感上的代價，但對他人生活產生的正面影響使這一切付出都值得。

「Dolly』s Dream讓我們有能力關注這件事的積極意義，這是Dolly的遺產。」

「對於那些已經邁出第一步，公開欺凌事件的家庭，使這一切付出都值得。」

「這些積極的信息肯定會喚醒人們，我們在幫助其他父母處理這些困難情況時，感到對社會做出了貢獻。」她說。

Dolly的姐姐Meg想擔任該慈善機構的大使，她希望成為年輕人的代言人，並紀念她的小妹妹。「她對這個世界產生了巨大影響，我想確保沒有人忘記她的名字。」”Dolly應該被記住，因為她把善良帶到了這個世界上。”

發出你的聲音

最近的研究表明，一半的年輕人在過去一年中經歷過傷害性或討厭的網路欺凌行為。

儘管大多數孩子向他們的父母講述了欺凌經歷，但該研究稱其結果表明，許多父母並不了解這些經歷對他們孩子的影響有多嚴重。

「欺凌可能是一個令人生畏的話題，但說出來是最重要的一步。」Everett說。”尋求幫助真的很困難，第一步總是最難的，但一旦你打開那扇門，就會有人準備好提供幫助”。

Dooly’s Dream 已經建立了方法，幫助父母分享資源，最近還開通了一條有心理健康專家參與的免費支持熱線。「電話不斷打來，這表明那裡有需求。」Everett說。

在今年這個 “為了Dolly日”，Everett夫婦鼓勵家庭與他們的孩子開始對話。”沒有人應該被欺負，一些青少年把他們的網上欺凌經歷隱藏起來，以至於他們的家人都不知道發生了什麼問題。「Everett說。

如何開始對話

心理學家Charlotte Keating說，與孩子們談論欺凌問題的最好方法是以平靜、可控的方式交談，讓他們知道，如果他們是受害者，這不是他們的錯。

Keating建議，如果父母懷疑他們的孩子可能被欺負，最好保持冷靜。「試著弄清事情的真相，以便你能夠採取必要的措施，阻止它的發生，或者採集證據，報告它，並在必要時封鎖（欺凌的來源）。」

Keating 建議家長，在孩子們小的時候就開始談論這個話題，並在他們長大後繼續這些討論。她說，這也讓他們知道你對欺凌的感受，以及如果他們向你尋求支持，你會如何回應。

“這些並不是一次性的對話。隨著年輕人的成長，社會經驗變得更加複雜，欺凌行為也會變得更加複雜，”Keating說，「我們越是準備與年輕人就欺凌問題進行公開的對話–他們對欺凌的認識是什麼及其影響，如果面臨欺凌情況他們會怎麼做，他們想如何處理–我們就越有機會幫助他們建立應對欺凌的復原力和技能，包括尋求您的支持。」

“他們也會更好地準備支持在經歷這種情況的同伴。”Keating說。