悉尼有很多健康中心，對想要鍛煉和保健的人來說，是一個福音。您可以根據自己的需求來選擇適合自己的服務。(圖片：Fitness Playground)
到健康中心已成為現代人維持身體健康的一個首要選擇。如今，許多健康中心有身體鍛煉的部分，同時還融入了保健、美容服務等，務必要讓顧客獲得更廣的選擇。悉尼有很多健康中心，對想要鍛煉和保健的人來說，是一個福音。您可以根據自己的需求來選擇適合自己的服務，因為每家健康中心都各有特色。
以下介紹悉尼最棒的健康中心~
The Shelter可說是悉尼最時尚的健身中心之一，它位於Double Bay。這家健身中心有一部分是水療中心，另一部分則是健身房，提供健身課程，例如旋轉和墊子普拉提，以及傳統的熱岩桑拿、紅外桑拿和天然冰浴。
這家健身中心有極簡的設計，室內充滿自然光。如果您在尋找一個一站式的健身中心，它是您的首選。
您是不是已回到辦公室工作？如果是的話，您可能需要重新適應辦公室生活。周末時到健身中心鍛煉可幫助您減輕工作所帶給您的壓力和疲憊。
SOMA Collection位於Chifley Tower的Macquarie街和Phillip街之間，這裡交通很便利。它提供個人訓練課程、HIIT課程、拳擊、普拉提和瑜伽等。
這家豪華的健身中心還有紅外線桑拿房，配有藍牙音樂、芳香療法，以及可調節的情緒照明燈。紅外線桑拿被認為可以減輕壓力、改善睡眠、減輕疼痛，並幫助您身體排毒。此外，SOMA還提供芳香療法和淋巴引流按摩。SOMA還有一個等候室電影院。
Wellness Playground將健康融入到健身中，它位於內西區的兩層樓空間同時滿足健身和健康的需求，樓上提供高強度的健身，樓下則提供更多與健康有關的活動。
在樓上，你可以參與旋轉課程、戰場團體訓練、有氧運動和自由重量區，讓血液循環通暢。
在樓下，你可以參加普拉提課程，在靜謐的瑜伽課程中鍛煉身體，體驗barre或在舞蹈室中享受跳舞。這裡還有紅外線桑拿、兒童託兒所和豪華的休息區，你可以在鍛煉前後放鬆一下，無論是健身還是養生。
Recoverie提供了9種不同的服務，以幫助你促進身體健康。這裡有熱水池和冰水池、理療課程、傳統桑拿和紅外線桑拿，以及基於技術的療法，如零重力床，有點像一個沒有水的浮動水箱，還有一個加壓高壓艙，可以幫助你解決炎症、受傷、疼痛到壓力、疲勞和睡眠等一切問題。
Bourke Street的Luna Apothecary由合格的自然療法和美容治療師Fay Halkitis創立，探索定期面部護理，結合了營養和生活方式的一種治療效果。從本質上講，這裡的方針是由內而外地調理身體。
Luna提供你私密的體驗，這裡的治療是根據每個客戶而制定的，並從其草藥庫中調配適合你的補藥。對於綠色美容愛好者和想要改善飲食和膚色的人來說，這裡是最佳的選擇。
Venustus提供與眾不同的按摩服務，他們的六手按摩護理由三位按摩治療師同時進行。如果傳統的雙手按摩更適合你的速度，這裡也有提供哦！
在這裡你會感到非常放鬆，在開始治療前，他們會燃燒白鼠尾草，並配合水晶和水晶缽來凈化空間。
受印度與日本治療方法的啟發，這個水療和保健天堂還提供個性化的面部護理，使用他們自己的高品質天然護膚品來幫你護膚。
由Barbara Choy於2007年創立的MO+ Wellness，十多年來一直為Bondi Junction帶來禪意。MO+ Wellness提供一系列自然健康服務，包括按摩、整骨療法、針灸、肌肉骨骼療法、物理療法和水療面部護理。它重視社區、合作和支持當地企業。
裡面的空間散發著放鬆的氣息，蕨類植物懸掛在空中，層層疊疊的；竹子的樹榦爬滿牆壁。這裡的」天然肉毒桿菌 「療法備受人們追捧，感興趣的人可以嘗試。
Orchard St Clinic在Bronte和Bondi都分行。他們專門提供針灸、占星術、吠陀、千里眼、能量鍊金術、綜合醫學、按摩、自然療法和yoni映射療法。如果你對這些療法有疑問，可以在預約前閱讀他們的相關資料。
The Broad Place被稱為激發你「創造力、清晰度和意識的學校」，它通過冥想靜修、課程、研討會、講座和活動來傳授古代知識和現代神經科學。
通過這裡的課程，你學習到如何在日常生活中增強自己的能力，以更清晰、更有創造力和更有意識的方式生活。通過冥想練習，可以幫你對抗壓力、焦慮和疲勞。
Paramount Recreation Club設在Surry Hills，這家健身中心是你鍛煉身體和流汗的最佳場所。這傢俱樂部的宗旨是為您的身體、心理和社會健康提供一個平衡的治療計劃。這裡提供了小型團體鍛煉課程，如力量和調節課程，以及包括瑞典式按摩和理療在內的水療護理。
這裡還有一個小食檔，提供稱之為 「健康食品，而不是保健食品 」的菜單，採用大量的新鮮食材和愛心來製作。
Nimbus & Co位於邦迪，由合格的營養師Su Tuttle和合伙人Neil O』Sullivan所創辦。這裡提供一系列的健康和保健服務，包括紅外線桑拿、陰瑜伽、研討會和針灸。
Nimbus & Co有超過四個桑拿浴室，這些桑拿浴室配備了紅外線加熱板，「它穿透你的皮膚，利用乾熱來清除你體內高達20%的毒素」。紅外線桑拿浴還有助於減肥、讓皮膚健康和抗衰老等。
如果你正在尋找一個可以讓你恢復活力和修復的地方，那Rosebery的Selph Health Studio將是你的最佳選擇。從脊椎按摩、物理治療和補救性按摩，到瑜伽、針灸、自然療法和營養學，它都提供了精心策劃、適合你需求的選擇。
（原文鏈接：12 Of The Best Wellness Centres In Sydney Right Now）
This post was last modified on 2022年5月3日 12:54
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
新的482「需求技能簽證」(Skills in Demand, SID) 相關的法規於2024年12月7日生效，由於細節不多，僱主和簽證申請人必須留意簽證的新要求。 首先需要注意的是，將不會有新的子類別。需求技能簽證將與臨時技能短缺簽證使用相同的子類別號碼「482」，但這絕不是簡單的重新標籤。 任何在12月7號之前提交的482簽證申請不受這些變更的影響。 需求技能簽證有三個流派：專業技能流、核心技能流和勞工協議流。前兩個流派取代了中期和短期流派，這意味著該簽證更注重高低收入之間的區別，而不是長期和短期的職業短缺。勞工協議流將有效保留現有標準。至於針對低薪但關鍵職業的基本技能通道的命運，則無法預測。計划進入該流派的職業可能會通過勞工協議獲得。 主要法規不僅修訂了482子類簽證，還包括相關的提名、贊助義務和僱主提名的永久簽證。只有關鍵方面被突出強調。 該法規的大部分內容涉及修訂現有法規，將子類的名稱從「臨時技能短缺」改為「需求技能」，例如，與簽證取消、退款和某些家庭成員豁免的規定。然而，這項新簽證還有許多重要方面。 收入門檻 取代臨時技能移民收入門檻 (TSMIT) 的將是1994年移民法規中設定的兩個收入門檻： 1.… Read More