悉尼有很多健康中心，對想要鍛煉和保健的人來說，是一個福音。您可以根據自己的需求來選擇適合自己的服務。(圖片：Fitness Playground)
到健康中心已成為現代人維持身體健康的一個首要選擇。如今，許多健康中心有身體鍛煉的部分，同時還融入了保健、美容服務等，務必要讓顧客獲得更廣的選擇。悉尼有很多健康中心，對想要鍛煉和保健的人來說，是一個福音。您可以根據自己的需求來選擇適合自己的服務，因為每家健康中心都各有特色。
以下介紹悉尼最棒的健康中心~
The Shelter可說是悉尼最時尚的健身中心之一，它位於Double Bay。這家健身中心有一部分是水療中心，另一部分則是健身房，提供健身課程，例如旋轉和墊子普拉提，以及傳統的熱岩桑拿、紅外桑拿和天然冰浴。
這家健身中心有極簡的設計，室內充滿自然光。如果您在尋找一個一站式的健身中心，它是您的首選。
您是不是已回到辦公室工作？如果是的話，您可能需要重新適應辦公室生活。周末時到健身中心鍛煉可幫助您減輕工作所帶給您的壓力和疲憊。
SOMA Collection位於Chifley Tower的Macquarie街和Phillip街之間，這裡交通很便利。它提供個人訓練課程、HIIT課程、拳擊、普拉提和瑜伽等。
這家豪華的健身中心還有紅外線桑拿房，配有藍牙音樂、芳香療法，以及可調節的情緒照明燈。紅外線桑拿被認為可以減輕壓力、改善睡眠、減輕疼痛，並幫助您身體排毒。此外，SOMA還提供芳香療法和淋巴引流按摩。SOMA還有一個等候室電影院。
Wellness Playground將健康融入到健身中，它位於內西區的兩層樓空間同時滿足健身和健康的需求，樓上提供高強度的健身，樓下則提供更多與健康有關的活動。
在樓上，你可以參與旋轉課程、戰場團體訓練、有氧運動和自由重量區，讓血液循環通暢。
在樓下，你可以參加普拉提課程，在靜謐的瑜伽課程中鍛煉身體，體驗barre或在舞蹈室中享受跳舞。這裡還有紅外線桑拿、兒童託兒所和豪華的休息區，你可以在鍛煉前後放鬆一下，無論是健身還是養生。
Recoverie提供了9種不同的服務，以幫助你促進身體健康。這裡有熱水池和冰水池、理療課程、傳統桑拿和紅外線桑拿，以及基於技術的療法，如零重力床，有點像一個沒有水的浮動水箱，還有一個加壓高壓艙，可以幫助你解決炎症、受傷、疼痛到壓力、疲勞和睡眠等一切問題。
Bourke Street的Luna Apothecary由合格的自然療法和美容治療師Fay Halkitis創立，探索定期面部護理，結合了營養和生活方式的一種治療效果。從本質上講，這裡的方針是由內而外地調理身體。
Luna提供你私密的體驗，這裡的治療是根據每個客戶而制定的，並從其草藥庫中調配適合你的補藥。對於綠色美容愛好者和想要改善飲食和膚色的人來說，這裡是最佳的選擇。
Venustus提供與眾不同的按摩服務，他們的六手按摩護理由三位按摩治療師同時進行。如果傳統的雙手按摩更適合你的速度，這裡也有提供哦！
在這裡你會感到非常放鬆，在開始治療前，他們會燃燒白鼠尾草，並配合水晶和水晶缽來凈化空間。
受印度與日本治療方法的啟發，這個水療和保健天堂還提供個性化的面部護理，使用他們自己的高品質天然護膚品來幫你護膚。
由Barbara Choy於2007年創立的MO+ Wellness，十多年來一直為Bondi Junction帶來禪意。MO+ Wellness提供一系列自然健康服務，包括按摩、整骨療法、針灸、肌肉骨骼療法、物理療法和水療面部護理。它重視社區、合作和支持當地企業。
裡面的空間散發著放鬆的氣息，蕨類植物懸掛在空中，層層疊疊的；竹子的樹榦爬滿牆壁。這裡的」天然肉毒桿菌 「療法備受人們追捧，感興趣的人可以嘗試。
Orchard St Clinic在Bronte和Bondi都分行。他們專門提供針灸、占星術、吠陀、千里眼、能量鍊金術、綜合醫學、按摩、自然療法和yoni映射療法。如果你對這些療法有疑問，可以在預約前閱讀他們的相關資料。
The Broad Place被稱為激發你「創造力、清晰度和意識的學校」，它通過冥想靜修、課程、研討會、講座和活動來傳授古代知識和現代神經科學。
通過這裡的課程，你學習到如何在日常生活中增強自己的能力，以更清晰、更有創造力和更有意識的方式生活。通過冥想練習，可以幫你對抗壓力、焦慮和疲勞。
Paramount Recreation Club設在Surry Hills，這家健身中心是你鍛煉身體和流汗的最佳場所。這傢俱樂部的宗旨是為您的身體、心理和社會健康提供一個平衡的治療計劃。這裡提供了小型團體鍛煉課程，如力量和調節課程，以及包括瑞典式按摩和理療在內的水療護理。
這裡還有一個小食檔，提供稱之為 「健康食品，而不是保健食品 」的菜單，採用大量的新鮮食材和愛心來製作。
Nimbus & Co位於邦迪，由合格的營養師Su Tuttle和合伙人Neil O』Sullivan所創辦。這裡提供一系列的健康和保健服務，包括紅外線桑拿、陰瑜伽、研討會和針灸。
Nimbus & Co有超過四個桑拿浴室，這些桑拿浴室配備了紅外線加熱板，「它穿透你的皮膚，利用乾熱來清除你體內高達20%的毒素」。紅外線桑拿浴還有助於減肥、讓皮膚健康和抗衰老等。
如果你正在尋找一個可以讓你恢復活力和修復的地方，那Rosebery的Selph Health Studio將是你的最佳選擇。從脊椎按摩、物理治療和補救性按摩，到瑜伽、針灸、自然療法和營養學，它都提供了精心策劃、適合你需求的選擇。
（原文鏈接：12 Of The Best Wellness Centres In Sydney Right Now）
This post was last modified on 2022年5月3日 12:54
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