為什麼把食物放在冰箱？你可能以為，冰箱保持了食物的「新鮮」，食物在冷氣的冰凍下不易腐敗，冰箱讓食物的衰老減慢。實際情況是，冰箱讓食物代謝下降！
伏特加蘇打示意圖（圖片來源：Adobe Stock）
現代人的身體，等於移動的冰箱
為什麼把食物放在冰箱？你可能以為，冰箱保持了食物的「新鮮」，食物在冷氣的冰凍下不易腐敗，冰箱讓食物的衰老減慢。實際情況是，冰箱讓食物代謝下降！
所以想一想，假如你體內住著一個冰箱，各種組織器官的生命活動都因「冷氣」變得減慢，新陳代謝降低，那將會出現什麼樣的情況？
別以為這是開玩笑，這就是很多人的真實寫照，體寒的他們等於身體里裝了個冰箱，導致身體代謝緩慢。
除了體寒手腳涼冷之外，還會伴隨肥胖或過瘦、腰酸背痛、易長斑、疲憊、外熱內冷、小便清長或尿頻等癥狀。
現在人的許多毛病，大部分也是由寒性體質所致，現代人沒有以前的人熱情了，說不定也有這個原因。
導致很多人成為移動冰箱的原因很多，一抓一大把，不過最主要的，可能還是讓人又愛又恨的習慣。
有人會犟嘴，我怎麼會是冰箱呢？我天天上火，各種各樣去火的葯都吃了，火還是消不去，我身體裡面應該有個火爐才對。
這恐怕是一廂情願，上火與體質寒冷並不衝突，特別現代人上火，大多為虛火內盛，而不是實火。虛火恰恰說明了一個人陽氣太弱，體內的熱被寒氣逼到了上半身，導致頭面上火。
雪上加霜的是，很多人一有點上火跡象，就拚命吃各種寒涼的排毒片、降火膠囊，或者把涼茶當白開水喝，以為可以降火。
其實這哪是在降火，分明往身體里加冰，讓身體變得更寒，體內的虛火只會越來越旺。
發現自己有虛火的人，千萬別亂降火，用各種寒涼的物質撲滅它，那樣只會火上澆油，白白損耗陽氣。
最好的降虛火方式之一仍是艾灸，通過艾灸將火引導下去，滋陰去火，化解內寒，身體的火才會慢慢消失。
尤其女性們，出現虛火的癥狀後，應減少攝入寒涼蔬果和各種不必要的藥物。
天氣熱了，自然而然就會多出汗，出汗可以加速新陳代謝，同時釋放身體里的熱邪。
然而現代人已離不開空調冷飲，尤其是空調，走到哪裡都有，很多時候想不吹都不行，導致汗液無法排出，熱邪聚集體內，外界寒氣又從頭部、四肢侵入身體，內外夾攻，久而久之損傷陽氣，讓人體質更寒。
還有脾胃，脾胃喜歡溫暖，這樣能幫助它更好的消化和吸收營養物質。空調冷飲一來，三下五除二，即刻息滅脾胃裡的那團火，長此以往，胃痛、胃脹、胃潰瘍也就不遠嘍。
當然，完全不吹空調並不現實，畢竟對很多地方的人民來說，一到夏天，自己這條命就是空調給的。這時候就需要通過一些其他方法減輕空調對陽氣的消耗。
很多女性因為貪涼，或是追求美麗，不放過任何一個少穿衣服的機會，能露則露，不露則透，「小蠻腰」「大長腿」經常被主人拿出來炫耀。
殊不知十女九寒，女性需要溫養，肚臍，腰腹，腳踝，皆為身體要地，極易受到寒邪襲擊，很多女孩子經常痛經甚至婦科病，跟衣著過露不無關係，就算在夏天，也不要輕易暴露那些敏感區域。
另外吃得太多，也會讓人體寒涼。如今越來越多人習慣了大吃大喝，不光吃的量多，吃的次數也多了，零食夜宵一個不少，導致體內無法消化的「垃圾」聚集，阻塞經絡，導致氣血運行不暢，代謝廢物排解不出，寒氣往往就跟隨這些「垃圾」躲在體內，久而成病。
有一個數據非常驚人，中國醫師協會睡眠醫學專業委員發布的《2018中國睡眠指數》報告顯示：中國成人失眠發生率高達38.2％，超過3億中國人有睡眠障礙。
其中，90後比老年人面臨更嚴重的睡眠問題，有84％的90後深受各種各樣的睡眠困擾，3/4的90後在晚上11點後入睡，1/3在凌晨1點入睡。
這個情況，其實已經比較嚴峻了，因為不是一個兩個，而是上千萬上億的人，而且是代表著國家未來的年輕人。
我們必須強調，中醫把睡眠當做最好的治病良藥，缺乏睡眠極易招致疾病。白天屬陽，夜晚屬陰，睡覺和活動是必要的陰陽循環，打破了這個循環，身體絕不會健康，常常會使人陷入陰陽兩虛，體質虛寒的狀態。等年紀大了，疾病會更容易主動找上門來，所以不管是誰，都要珍惜你的睡眠。
蓮福堂中醫井妍萍是在90年初畢業於黑龍江中醫藥大學，曾在黑龍江省中醫醫院從事中醫臨床工作多年。歷任科主任，副主任中醫師。1999年，曾被國家中醫藥管理局選派為赴瑞士中醫專家組成員，赴瑞士工作多年。2005年後曾在紐西蘭行醫12年。井醫師擅長針葯並用，治療各種急慢性疼痛，內科常見病多發病。尤其對婦科兒科疾病有較深入的研究，對婦科不孕不育，產前產後調理，兒科常見病，濕疹、消化不良等疾病，總結了一套行之有效的診治方法，療效顯著。
電話:03 9807 8904
網站: https://www.lotushealthau.com/
地址: 1/302 Stephensons Rd, Mount Waverley VIC 3149
This post was last modified on 2022年5月9日 13:11
近日，《國家地理》揭曉了2025年「世界最佳旅行地」榜單，推薦了全球最值得期待的熱門目的地。 Read More
春天正如火如荼，儘管一年一度的櫻花節和鬱金香節已落下帷幕，但仍有不少令人期待的花卉活動。在墨爾本附近，位於馬其頓山脈的Romswood牡丹農場即將迎來一年一度的牡丹採摘季，為您提供一次與自然親密接觸的機會。這座家族經營的農場每年11月都會開放「自采牡丹」活動，供遊客親手採摘並帶走這些絢麗多彩的花卉。今年的首次採摘活動將於11月17日（周日）正式啟動。 Romswood牡丹農場的魅力 這場收費的採摘活動讓遊客可以在美麗的花園和牡丹田間自由徜徉，親手挑選最心儀的牡丹花。每位遊客可以採摘15支牡丹花，費用為55澳元。如果您覺得15支不夠盡興，每多采一支花僅需支付額外的5澳元。由於農場仍在日常運作中，建議遊客穿著舒適、穩固的鞋子，並自備修枝剪和水桶。無論當天天氣如何，採摘活動將照常進行。 如果您不打算親自採摘，也可以選擇購買20澳元的非採摘門票，享受花園與牡丹田的美景。18歲以下兒童可免費入園，是一次全家人共同享受大自然饋贈的絕佳機會。 所有門票需提前在線購買。如果錯過了活動日期，您也可以前往農場的門口，購買一束牡丹花，價格為25澳元，或選擇35澳元的牡丹植物帶回家栽種。 採摘日期安排： • 11月17日（周日） • 11月23日（周六） • 11月24日（周日） • 11月30日（周六） 所有場次的活動時間為上午11點至下午1點。由於採摘季依賴自然條件，主辦方或將根據花期增加額外場次或調整日期。… Read More
布里斯本的主要道路在施行50澳分票價政策後，交通流量有所減少，但幅度不大。 《布里斯本時報》獲得的新資料顯示，該措施實施第一月，交通流量略下降，四周後反彈。 在第一個月，高速公路交通流量下降1.3%，主幹道交通流量下降0.8%。 接下來一個月，高速公路的使用率回升 0.5%，而幹道交通流量則進一步下降 2%。 Advance Queensland 的產業研究員 Abraham Leung 表示：「這是反彈效應，先跌後升。」 「剛開始的時候，也許人們試過使用公共運輸工具，但這些人意識到公共運輸工具不適合他們。」「我認為新鮮感已經過去了。」Leung說。 交通與主要道路局（Department of… Read More
布里斯本一所學校附近的建築工地發現石棉後，家長表示正考慮讓孩子退學。 石棉是在將成為新零售和商業中心 Boggo Road Village 的工地挖掘工程中被發現的。Dutton Park 州立學校距此不足 100 公尺。 據九號新聞台報導，家長和監護人被告知石棉從上周起從工地移除。一位家長 Jean Bursle 表示：「我們並未獲得任何有關如何進行（移除工作）、在何處進行或任何其他資訊。」「許多家長都非常擔心。有些家長正在考慮讓孩子退學。」 Elisabeth… Read More
安全專家對中國電動汽車可能被中共用作跨境監視工具感到擔憂。在11月4日參議院的法律和憲法事務立法委員會聽證會上曝出，內政和網路安全部長Tony Burke仍然駕駛著一輛中國製造的電動汽車，這引起了自由党參議員 James Paterson的一連串質問。 Read More
兩名聯邦議員表示，他們將放棄澳航「主席休息室」和維珍航空「超越休息室」的會員資格，來恢復公眾對政客的信任。 Read More