COVID-19疫情對澳洲人的生活造成影響，甚至有人因此去世，人們普遍認為疫情帶來的只有悲痛。不過，有研究顯示，在飲食和運動習慣方面，疫情對澳洲人產生了積極影響。

據信使郵報報道，由Woolworths集團的數字健康中心發布的報告顯示，大多數澳洲人認為他們現在的生活方式比疫情爆發前更健康，超過41%的人現在選擇在家做飯。

澳洲人也在減少購買加工食品，蔬菜購買量則增加了30%，同時大多數人的水果和肉類攝入量達到建議水平。澳洲人也在減少酒精攝入量，相比兩年之前減少近三分之一。

Healthy Life首席衛生官Simone Austin表示，疫情使民眾開始注重健康。

在過去的兩年里，澳洲植物性蛋白質的購買量增長驚人，增幅達到194%。但認證執業營養師Nicola Fox表示，來自動物的蛋白質，如乳酪、雞蛋、肉和魚是更好的選擇，因為它們含有所有的必需氨基酸，具有很高的營養價值。

Fox指出，不幸的是，基於植物的蛋白質食品不包含所有必需氨基酸，因此營養價值低。

除了飲食更健康，澳洲鍛煉的人數也開始增加，33%的受訪者表示有意在增加自己的運動量，還有28%的受訪者購買了家庭健身器材。

此外，疫情的爆發使大多數澳洲人有了省錢和存錢的概念，擺脫了月光的消費思路。