澳洲現在正處於炎炎夏季，潛水和浮潛是這個季節最受青睞的戶外運動。澳洲的大自然魅力不僅僅局限在地面以上，不妨趁著這個季節，前往沿海水域，潛入水底，見證水下世界的獨特風景，領略各種海洋生物的風采，來一場水下冒險之旅，尋找充滿生機的水下寶藏。
曼利
曼利（Manly）是新州首府悉尼最受歡迎的海濱郊區之一，是由英國第一艦隊的Admiral Arthur Phillip上將命名的。當地原住民Guringai人「自信且極富男子漢氣概（Manly Behaviour）的作為」給Phillip留下了深刻的印象，因此Phillip便為這個地方取了曼利的名字。
曼利位於靜謐的內港海灘與熱門衝浪海灘之間，景色十分優美，而且還有高檔餐飲購物區，來到這裡不僅能夠享受無憂無慮的海灘生活，又能夠體會精緻豐富的都市生活，因此成為海濱度假聖地。從環形碼頭 (Circular Quay) 乘輪渡到曼利 只需要約半小時的時間，每逢周末或假期，不少悉尼人會來到曼利，盡情享受陽光、沙灘和海浪。
來到曼利，必去的海灘要數曼利海灘 (Manly Beach) 啦！這個海灘長約1500米，是衝浪愛好者盡情展現颯爽英姿的地方，澳大利亞衝浪公開賽每年2月也會在此地登場。遊客可以觀賞技藝高超的衝浪運動員在這裡追風逐浪，順便在喧鬧的科爾索街 (Corso) 購買炸魚薯條，然後前往海灘，一邊品嘗美食、吹海風，一邊觀賞精彩賽事。
除了衝浪或觀賞賽事之外，遊客還可以在海邊漫步，這裡有綠樹成蔭的濱海步道和綿延的細軟沙灘，岸上還有海灘市集和各種商店，可以購買海灘服裝及紀念品，以及舉世聞名的悉尼貓眼石。另外，在城中還有遊樂場、美術館、博物館、以及周末的跳蚤市場等，活動十分多樣化。
曼利海洋生物保護區（Manly Sea Life Sanctuary）是坐落在曼利海灘的一個公共水族館，裡面飼養了沙虎鯊、大海龜、巨型的黃貂魚，以及各種魚類等。遊客不僅可以觀看海洋生物的飼養過程，還能步行穿過海底隧道，看各類海洋生物在你身邊遊走，甚至還能把手伸進觸摸池親手感受這些海洋生命的奇妙觸感。這裡最大的亮點就是遊客在大水池裡面潛水，與沙虎鯊、大海龜、巨型的黃貂魚。以及各種魚類一起游泳，真正與海洋生物零距離地親密接觸。
曼利附近有一個海濱潛水點——謝莉海灘（Shelly Beach，也譯作貝殼海灘）。謝莉海灘緊鄰曼利海灘，從曼利海灘右側有一條沿海步行小道可以直接走到謝莉海灘。謝莉海灘有著迷宮般的巨石，擋住了大浪，形成了一個平靜的避風港，礁石間還生長著海草，非常美麗。
與長長的曼利海灘相比，謝莉海灘只是一個小海灣，海灘雖小，卻是浮潛和潛水的好去處。由於謝莉海灘的生態保護得非常好，在海里非常淺的地方就可以看到成群結隊的大魚在身邊游來游去。附近的綠蔭仙子區潛水點是另一個經常能看到鰻魚和鰩魚的熱門景點，如果足夠幸運的話，潛水者甚至可以看到章魚或藍鯨。遊客可以自行前往，也可以跟隨曼利潛水中心（Dive Centre Manly）的腳步，展開海洋冒險之旅。曼利潛水中心還提供適合初學者的水肺深潛課程，以及適合持證潛水者的引導潛水服務，有興趣的小夥伴可以去報名。除了潛水之外，燒烤和野餐在此也十分盛行。
皇后崖 （Queenscliff）位於曼利海灘北端，地處曼利海灘和淡水海灘（Freshwater Beach）兩座海灘中間的一處向外突出的海岬，風景優美，岬角盡頭的懸崖很險峻。
如果想要深入探索當地的海岸步道與海洋生物，建議大家可以參加EcoTreasures生態旅遊公司提供的觀光活動，其中包括徒步游和浮潛。從Manly Bike Tours租賃公司租一輛自行車，騎行探索眾多隱秘的水灣和海灘，也可以可向北騎行至衝浪文化的歷史發源地——淡水海灘 。
