最近Omicron疫情嚴重導致超市緊缺新鮮肉類食品,不少消費者開始尋找替代品。其實除了購買罐頭魚、午餐肉、泡麵等可長期儲存的食品之外,還可以考慮買一些方便食用的主食,即使長期宅家躲疫情、不懂做飯也能吃好吃飽。一起來看都有哪些:
這种放入微波爐中加熱即可食用的拉麵在Costco可以買到,蝦仁Q彈,麵條口感勁道。記得在放微波爐叮熱前先往碗中添加熱水。
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Coles的番茄肉醬義大利面(Coles Kitchen Bolognese Bake)也很方便,在微波爐內叮3.5分鐘,或在烤箱烤至表面金黃為止。
儲存注意事項:宜保持冷藏狀態,溫度在5℃或以下。一旦開封請立即食用。
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shop.coles.com.au/a/national/product/coles-bolognese-pasta-bake
Coles的義大利肉醬千層面(Coles Kitchen Beef Ragu Lasagne)相當實惠,這類寬厚的麵條很容易吃飽。在微波爐內叮4分鐘即可,或在烤箱烤至表面金黃為止。
儲存注意事項:宜保持冷藏狀態,溫度在5℃或以下。一旦開封請立即食用。
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shop.coles.com.au/a/bega/product/coles-cuisine-beef-lasagne
提起千層義大利面,Woolworths超市的全麥南瓜菠菜芝士千層面(Wholegrain Lasagna Pumpkin Spinach & Ricotta)也是不錯的選擇,意式風味十足。需要注意的是味道偏甜一點,如果不介意可以品嘗品嘗。
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woolworths.com.au/shop/productdetails/572428/lean-cuisine-wholegrain-lasagna-pumpkin-spinach-ricotta
Latina Fresh品牌的牛肉義大利餃(Beef Ravioli)在Coles有售,單價僅$6.5,兩包$8,份量夠兩人食。放入開水中煮5分鐘即可。
必須在4°C或以下冷藏,適合儲存在家用冰箱內。
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shop.coles.com.au/a/national/product/latina-fresh-pasta-beef-ravioli
Woolworths的意式培根蛋闊條面(Fettuccine Carbonara)最近正優惠,單價$6.5,一次買兩份僅售$12。如果你喜歡奶油培根的味道,這款值得一試。
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woolworths.com.au/shop/productdetails/652062/woolworths-fettuccine-carbonara
自由黨北部大都會區議員埃文·穆霍蘭德(Evan Mulholland)對反對黨領袖布拉德·巴廷(Brad Battin)宣布其出任多元文化影子事務部長表示歡迎。 「我是一名移民後代的驕傲孫子。在我首次議會演講的開篇,我就講述了已故祖父母特蕾莎(Teresa)和多梅尼科·卡魯索(Domenico Caruso)的故事。他們在1950年代帶著一個手提箱來到澳大利亞。我是澳大利亞偉大移民故事的受益者。」 「我的北部大都會選區是許多來自世界各地的家庭的家園,他們選擇了墨爾本北部的郊區生活、工作和養家。」 「從我自己的家庭經歷中,我深知來到澳大利亞的感受,也見證了維多利亞州的多元文化和多信仰社區如何加強了我們的州,並做出了有意義的貢獻。」 「自由黨和國家黨明白,通過鼓勵和支持多元文化社區,維多利亞人可以更好地為一個更加豐富和包容的社會做出貢獻。」 「我一直在傾聽多元文化和多信仰社區的聲音,了解到他們的優先事項包括應對生活成本危機以及確保宗教信仰自由和崇拜自由得到尊重。」 「我期待著在這個角色中展開工作,並與儘可能多的社區成員會面,傾聽自由黨如何能夠與大家合作。」 穆霍蘭德先生最近發起了一項請願,迫使艾倫工黨政府放棄其取消議會程序中主禱文的競選承諾。這份請願書獲得了11,000個簽名,並因信仰社區的強烈反對,引發了政府的驚人回撤。 除了這一任命外,穆霍蘭德先生還被任命為重大項目影子部長和藝術與創意產業影子部長,並保留了其作為立法委員會自由黨副領袖的職位。 「作為布拉德·巴廷領導團隊的一員,我將在會議桌上為維多利亞州多元文化和多信仰社區的希望與願景發出強有力的聲音。」 Read More
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