每年到了這個普天同慶的日子，到處張燈結綵，喜氣洋洋。但對於沒有家人或因疫情關係未能與家人團聚的老人來說可能覺得會很孤獨，所以福華今天希望藉著這個特別的時刻呼籲大家在節日期間多多關注和幫助身邊的老人。
護理老人（圖片來源：piqsels）
【福華社區中心】每年到了這個普天同慶的日子，到處張燈結綵，喜氣洋洋。但對於沒有家人或因疫情關係未能與家人團聚的老人來說可能覺得會很孤獨，所以福華今天希望藉著這個特別的時刻呼籲大家在節日期間多多關注和幫助身邊的老人。
據統計，澳大利亞 65 歲以上的人中有 10% 到 15% 患有抑鬱症。而且居住在老年護理機構中的人患有抑鬱症的比率遠高於一般人群——約為 30%。在老年人中，抑鬱症通常沒有得到很好的識別或檢測。注意力不集中、記憶力差、悲傷、睡眠和食慾問題或情緒變化等癥狀可能被誤認為是老人必經的「正常」階段。老年人也更不願意與他人分享他們的焦慮和抑鬱經歷，往往長期忽視癥狀，只有在事情達到危機點時才尋求專業幫助。由於慢性病和孤立等眾多風險因素累積的結果，老年人患上精神疾病的風險比其他人都要更大。
如果老年人大多數時候感到悲傷、沮喪或痛苦，或對大多數日常活動失去興趣或樂趣，以及這種情況維持在兩周以上，且經歷了以下至少三個類別中的幾個體征和癥狀。他們可能得到抑鬱：
感受可能包括：喜怒無常或易怒，可能表現為憤怒或侵略；悲傷、絕望或空虛；感到不知所措，毫無價值或有罪惡感。
思想可能受到以下因素的影響：優柔寡斷、喪失自尊、負面評論如「我是個失敗者」、「這是我的錯」或「生活不值得過」、過度擔心財務狀況、感知到的家庭地位變化、經常想到死亡和臨終、自殺的念頭。
行為癥狀包括：一般放慢或煩躁、忽視責任和自我照顧、遠離家人和朋友、行為不合常理、日常運作能力下降、感到困惑、擔心和激動、無法在任何活動中找到樂趣、否認抑鬱情緒是一種防禦機制。
身體癥狀包括：記憶問題、睡得比平時多或少、一直覺得累、動作緩慢、不明原因的頭痛、背痛或疼痛、消化不良、噁心、排便習慣改變、激動、擰手、踱步食欲不振或改變、顯著的體重減輕（或增加）。
抑鬱症不太可能自行消失。事實上，如果忽視和不治療，抑鬱症會持續數月，有時甚至數年，並對一個人的生活產生許多負面影響。通過一系列的治療方法、衛生專業人員和服務可用於支持抑鬱症患者。抑鬱症患者也可以做很多事情來幫助自己，其中可能包括改變生活方式（如飲食、體育鍛煉和社會支持），以預防和治療抑鬱症的心理治療以及中度至重度抑鬱症的藥物治療。以下是尋求幫助的熱線:
• 澳大利亞心理學會尋找心理學家服務電話：1800 333 497（墨爾本以外）或 (03) 8662 3300（墨爾本內）
• Beyondblue 支持服務（每周 7 天 24 小時）。電話： 1300 22 4636
• 生命線電話： 13 11 14
• 維多利亞自殺熱線，用於諮詢、危機干預、信息和轉介（24 小時、7 天）。電話：1300 651 251
參考資源: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/depression-and-ageing
福華一直致力幫助墨爾本社區的長者，通過我們的居家養老服務，希望他們能夠獨立自主和有尊嚴地生活。為了幫助更多社區上有需要的長者，福華社區中心於明年2月8日將會在Glen Waverley舉辦一些社區活動，並於4月份在博士山(Box Hill) 成立一個社區活動中心，無論您是否福華的客戶都歡迎參與。
我們的宗旨是希望通過社區活動改善長者的生活，讓他們在團體中不會感到孤單和寂寞。長者通過參加各種社區活動，可以認識更多的朋友；還可以參與定期舉辦的講座讓長者了解更多健康養生的信息、澳洲政府福利和社區的訊息。我們相信只要他們生活在有支持和關愛的團體中，才能夠建立更積極和正面的養老人生。如果您有特別想參與的活動，歡迎向我們提供寶貴的意見。
【福華社區中心】「誠實可靠, 專業服務, 全心為您」如果想了解更多相關訊息， 請於辦公時間上午9點至下午5點 (周一至周五) 致電: (03) 8820 – 0000 或瀏覽我們的網頁https://www.activecg.com.au，我們的專業團隊非常樂意回答您的疑問。
This post was last modified on 2022年1月11日 15:34
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
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