新冠疫情及Omicron變種病毒仍在肆虐，全澳每日都有數以萬計人確診染疫，許多癥狀輕微者都在家中治療。萬一不慎感染該如何做？ 本文為您全面整理了各類貼士與專業建議。
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新冠疫情及Omicron變種病毒仍在肆虐，全澳每日都有數以萬計人確診染疫，許多癥狀輕微者都在家中治療。萬一不慎感染該如何做？ 本文為您全面整理了各類貼士與專業建議。
如果您現在沒有確診，且完全不為未來做好準備，那恐怕等到確診時再去藥店買葯已經太晚。
據九號新聞台（9News）報導，專家建議最好在家中提前準備一個防疫工具箱，可在其中儲藏撲熱息痛（Paracetamol）、布洛芬（Ibuprofen）、潤喉片（Lozenges）、止咳糖漿（cough syrup）與快速抗原檢測試劑盒，以防萬一。
撲熱息痛屬於家庭常用藥，有止痛和降低體溫的作用，有助緩解流感。布洛芬為解熱鎮痛類非甾體抗炎葯，用於緩解輕度至中度疼痛，也可用於治療流行性感冒引起的發熱。
除服藥外，還可增加含電解質的飲料或食物，同時多喝水。維持水和電解質平衡的重要性不容小覷。建議每天至少喝1500毫升水。
如果對自身身體狀況存疑或病情加重，應第一時間向醫生求助。
在感染新冠至逐步康復期間，保持充足睡眠和休息至關重要，不宜熬夜或作息紊亂。雖然接種疫苗能降低疾病嚴重程度，但自身免疫力同樣應保持在最佳狀態。
此外也要注意避免劇烈運動、飲酒或含大量咖啡因的飲料。
如果您與確診病例密切接觸過，在同一戶家庭或類似家庭的環境中共同停留超過4小時，而且表現出新冠癥狀，應立即去做PCR檢測並隔離7天。
如果您是病例密切接觸者但尚未表現出任何癥狀，請做快速抗原檢測。一旦快速檢測結果為陽性，應進行PCR檢測並隔離。但若快速檢測結果為陰性，則不需要做PCR檢測，但仍必須從接觸之日起隔離7天，因為癥狀可能會在以後出現。在第六天還可以再做一次快速檢測，若為陰性，則可在第七天解除隔離狀態。
同樣重要的是，如果您需要隔離，建議至少準備兩周緩解心理壓力的物品，如書籍、拼圖等，因為太過無聊或孤單可能會影響心理健康。
新冠癥狀通常在感染日後的1至14天內出現。澳洲的大多數報告顯示最有可能在初次感染後的三到五天內出現癥狀。
癥狀何時停止沒有確切數字，因人而異，大多數癥狀輕微且身體原本就健康的人在兩周內能康復。
倘若癥狀持續時間超過4周，則應考慮加強治療。
新州衛生廳官網（health.nsw.gov.au）建議，如果您感染了新冠病毒，而且是孕婦或患有以下慢性病，請聯繫全科醫生或撥打衛生廳居家護理支持熱線1800 960 933。這些慢性病包括：
肥胖症；
嚴重或複雜的病症，如心臟、呼吸系統、腎臟或神經發育（neurodevelopmental）疾病；
糖尿病；
免疫力低下，包括癌症；
嚴重的精神疾病。
如果您已確診，請通知您的工作單位或學校；若您感染期間在工作場所或校內，也必須告知負責人或相關工作人員，應彙報檢測日期、患病日期（如果有癥狀）以及感染期間在場所內停留的時間。他們將使用您提供的這些信息來評估同事或同學的風險。
更多詳見：www.health.nsw.gov.au/Infectious/factsheets/Pages/advice-for-confirmed.aspx
This post was last modified on 2022年1月12日 09:10
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More