健康飲食相關示意圖 圖片來源:Piqsels
近年來,人們的生活品質日漸提高,餐桌上的食物越來越精緻,人們的體力活動卻越來越少,便秘成了越來越多現代人的難言之隱。
我們知道消化系統除了是一個非常重要的營養進入系統之外,也是身體非常重要的排泄系統。身體只有在進出平衡的時候才有可能維護健康狀態,如果光進不出,那身體也將到處塞滿垃圾。這就像我們的房子需要定期搞衛生,將一些不用的垃圾扔出去。如果光買東西回去,不扔掉一些東西,那再大的房子,也最終會變成一個垃圾堆。保證排泄的通暢,是規避許多健康問題的法寶,例如高血壓,高血糖,直腸癌、膽囊息肉、膽結石、肺癌、乳腺癌、腸炎……等問題,可以通過維持腸道的排泄功能來規避重疾、惡疾的風險。
諾貝爾醫學獎獲得者、俄羅斯微生物學與免疫學家梅契尼可夫在其著作《延年益壽》中明確提出,「腸道健康,才是世界上最好的長壽秘訣。」因此,要想身體真正健康,腸道通暢是必不可少的環節。
腸道是否健康通暢,取決於腸道固有益生菌群是否數量足夠,比例合適,且具有很強活性,如果以上條件均滿足,腸道健康是必然的。
腸道細菌可分為有害菌、中性菌和有益菌三大類:有害菌站在人體健康的對立面;條件致病菌是個騎牆派,或導致感染或激發腸道免疫系統的抗感染能力,是敵是友,視乎條件;而益生菌則是腸道一輩子的朋友。
不同人群所含益生菌比例差距是很大的,在嬰幼兒時期,母乳餵養寶寶的腸道內的益生菌占細菌總量可達98%,人工餵養兒最高也能達到90%以上;青少年時期降至50%左右,中年時降至10%,65歲之後,如果沒有補充和養護的話,益生菌的比率就不到5%了。益生菌的比例能說明腸道的健康和生命活力。要想身體健康,至少保證體內益生菌維持在30%以上。因此,要想長壽,必須要想辦法讓腸道益生菌數量和比例提高上來。
FOS益生元作為益生菌的養料,可以有效刺激人體自身的有益菌的生長和活性,並通過有益菌分解產生的短鏈脂肪酸,調節腸道功能,恢復腸道生態平衡。水溶性膳食纖維能在腸道中大量吸收水分,使糞便保持柔軟狀態,改善便秘。水溶性膳食纖維能有效使腸道中的益菌活性化,促進有益菌大量繁殖,創造腸道的健康生態要想讓腸道益生菌維護我們的身體健康,只有給他們吃飽肚子,才能有活力,吃的越好活力越強。選擇好的益生元,可以達到事半功倍的效果。
不是所有的益生元都叫NZFOS+,NZFOS+是目前全球天然益生元含量最高的食品。NZFOS+是從紐西蘭雪蓮果根部萃取出來的高濃縮原漿,100%紐西蘭原產種植生產,含有高達60%的天然FOS,豐富的水溶性膳食纖維和高含量的綠原酸。
天然益生元可以促進的有益菌數量比化學方法取得的益生元多,天然益生元產生的短鏈脂肪酸也是化學益生元的兩倍。
維護腸道健康,從每天2勺NZFOS+天然益生元開始。
高效平穩血糖;
雙向調節便秘腹瀉;
減少肝臟脂肪堆積。
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This post was last modified on 2021年7月13日 10:54
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