【註冊護士專欄】長者如何保持好心情？

長者情緒不佳是十分常見的現象，可能會由多種外因導致，比如缺失家人的陪伴等等。但是與此同時，長者也可以通過做到一些力所能及的事情，來幫助自己獲得積極樂觀的生活態度。

長者示意圖圖片來源：Piqsels

快樂生活除了提供適合大多數長者使用的自主管理模式以外，也提供了個案管理模式可以選擇。個案管理模式秉承快樂生活的一貫宗旨，堅持以更低的管理費率，更多的選擇權利，幫助長者最大程度使用居家養老津貼。在快樂生活，個案管理模式同樣不收取長者額外的附加費用和隱藏費用，所有安排的服務項目內容以及服務提供人員都是基於長者的個人要求和護理需求來考慮的。

目前，快樂生活個案經理團隊成員均為澳洲註冊護士，同時有著多年在養老機構工作的老齡護理行業經驗，解決過大量疑難問題，能夠根據長者實際情況和具體要求，做出最適合的處理。而當長者有了醫療相關的問題時，快樂生活的個案經理也能根據專業的背景知識給出準確的答覆。

快樂生活鼓勵長者嘗試使用費率更低的自主管理模式，但當長者的個人狀況，包括身體狀況、精神狀況、和生活狀況出現較大變化，護理需求明顯增加，需要使用種類更多且複雜的服務項目時，不願或無法與太多護理人員直接溝通聯繫時，則可以考慮轉為使用個案管理模式。快樂生活的個案經理能夠熟練使用國語、粵語、和英語等，流利地和不同文化背景的長者溝通合作。

快樂生活個案經理團隊充分發揮自身的專業優勢，開設了註冊護士專欄，就長者朋友們在日常生活中較為關心的話題進行分析和講解，讓大家可以學習到更多有用的相關知識，進一步提高居家養老生活的質量。

長者情緒不佳是十分常見的現象，可能會由多種外因導致，比如缺失家人的陪伴等等。但是與此同時，長者也可以通過做到一些力所能及的事情，來幫助自己獲得積極樂觀的生活態度。在本期專欄中，將向讀者朋友們介紹三個能夠幫助長者維持良好心態的重要方法。

廣交朋友

平時不忘老年朋友，也要廣交新的好友。可以嘗試結交中青年朋友，與兒孫交朋友，與老伴不僅僅是夫妻關係，更要努力成為知心朋友，這樣能夠獲得更多和他人聊天、談心的機會。與不同的人交談能緩解壓抑心情、減少孤獨、開闊視野，也是維護心理健康的有效方法。

培養愛好

長者應該培養自己的興趣愛好，生活有了重心，人的心情也會好起來。適當的興趣愛好可以陶冶情操，比如繪畫，書法，打太極拳等等，只要自己感興趣的都可以學一學。走出家門，融入社會，只要覺得有情趣，能使心境、視野開闊，能陶冶自己的活動，就去積极參与，不畏流言、不懼蜚語。這樣不僅可以打發空閑時間，還可以愉悅心情。