母親節過後，父親節也要到了，作為子女的你們是不是早就已經開始絞盡腦汁，準備送什麼禮物給自己的爸爸了。母親的喜好和需求比較多，我們可以為她們輕鬆挑選到心儀的禮物，但父親就不一樣了，他們似乎並沒有什麼特殊的喜歡，物質上的需求也沒有母親的那麼多。
蓮福堂供圖
母親節過後，父親節也要到了，作為子女的你們是不是早就已經開始絞盡腦汁，準備送什麼禮物給自己的爸爸了。母親的喜好和需求比較多，我們可以為她們輕鬆挑選到心儀的禮物，但父親就不一樣了，他們似乎並沒有什麼特殊的喜歡，物質上的需求也沒有母親的那麼多。
歲月如梭，父母都在漸漸老去，作為子女我們內心都希望父母能夠被歲月溫柔以待，慢點老去，度過幸福安康的晚年生活。因此，給父母最好的禮物，就是陪伴與呵護他們的健康。
近年來，關於腸道菌群的很多新研究讓我們注意到，糖尿病、高血壓、老年痴呆症等老年疾病除了遺傳因素外，背後往往還有腸道菌群在發揮作用。 腸道的微生物對保持人類健康起著非常重要的作用，腸道是人體最大的免疫器官，集合了人體70%以上的免疫功能，產生約80%的抵抗力。
所以想要擁有健康的身體，維護老年人的腸道菌群的平衡非常重要。
人的腸胃中一般有500多種細菌，總體分為3類：有益菌（「好」細菌），對身體健康有益處的細菌，如雙歧桿菌和乳酸桿菌；致病菌，對人產生危害的細菌，如產氣夾膜桿菌、綠膿桿菌等，還有條件致病菌。
人體健康時，三類細菌可以保持平衡，處於相互制約的狀態，一旦人體受外界干擾或環境變化或者生病時，菌群可能會發生紊亂，有害菌就會佔據上峰，本來無害的條件致病菌也會跟著學壞，人就會生病。
大部分有亞健康問題的老年人通常有腸道菌群失衡的問題，及時補充腸道有益菌非常重要！
那麼補充有益菌對於老年人的健康，具體有什麼幫助呢？
如果體內存在大量的有益菌，有益菌能在腸胃中形成一層保護膜阻止人體吸收過多的葡萄糖，還可以吞食葡萄糖，從而輔助降低血糖水平。
另外，體內大量益生菌的存在，可以抑制有害菌，從而減輕肝臟的負擔，維持胰腺的正常運作，使胰島素分泌正常，平衡血葡萄糖，更好地推動身體各器官運轉。
血清膽固醇水平過高是心血管疾病的風險因素之一。而有益菌可以干擾腸道對膽固醇的吸收，也能直接同化吸收膽固醇；還可以通過膽汁酸代謝，調節膽固醇水平。
長期的高血壓會引起動脈硬化斑塊的形成，而人體中有一部分的有益菌能分解乳蛋白，產生能抑制引起血壓上升的酶，所以說有益菌也能在一定程度上幫助調節血壓。
阿爾茨海默病是老年人群最常見的中樞神經系統退行性疾病之一，而大腦的中樞神經系統其實會受腸道影響。
越來越多的研究表明，大腦和腸道之間是雙向交流的，中樞神經系統發揮自上而下的調節作用，通過下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）塑造腸道生理學和腸道菌群組成；反過來，腸道微生物自下而上地調節中樞神經系統功能。
另外，2017年一動物研究發現，通過口服一種複合益生菌，調節腸道菌群組成，能夠對神經元通路產生積極影響，改善了老年痴呆小鼠的認知功能，進而延緩痴呆症進程。
有益菌一方面能分泌免疫激活劑，增加免疫細胞的產生，提高機體的免疫能力；另一方面，益生菌可產生抗菌物質，如細菌素、過氧化氫、乳酸等；其還有粘附性，可以吸附有毒物質，並減弱其毒性，避免基因突變。
首先，老年人在飲食上一定要有所禁忌，禁煙酒，咖啡，濃茶，生冷，辛辣的食物，不要吃過於堅硬和不消化刺激的食物。
通過選擇正確的食物和避免錯誤的食物，可以改善我們的腸道健康，減少毒素的暴露，可以在一定程度上幫助我們降低炎症，恢復健康。
另外老年人還應該注意規律的運動和良好的心態，避免勞累，注意休息！除此之外，補充益生菌益生元也尤為重要，能夠快速的補充老年人腸道內的有益菌，恢復腸道平衡。
紐西蘭NZFOS+富含天然黃金雙歧因子FOS，綠原酸、多酚、類黃酮與微量元素，每日服用NZFOS+增殖腸道有益菌，可以顯著調節血糖、降低膽固醇、改善便秘腹瀉等腸道紊亂問題。
實驗發現，連續30天攝入FOS以刺激人體腸胃中有益菌的生長和活性，特別是雙歧桿菌和乳酸菌，而長壽老人腸道里雙歧桿菌數量多。
沒有什麼比父母的健康平安更重要的了，送禮送健康才是對父母最好的愛。
高效平穩血糖；
雙向調節便秘腹瀉；
減少肝臟脂肪堆積。
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More