三七粉是一款藥材明星，其主要是止血藥、化瘀止血藥。因為它具有活血化瘀的效果，所以它還具很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。尤其體質虛弱，腎精不足的人，不宜使用。
衛生保健示意圖 圖片來源：Piqsels
三七粉是一款藥材明星，其主要是止血藥、化瘀止血藥。因為它具有活血化瘀的效果，所以它還具很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。尤其體質虛弱，腎精不足的人，不宜使用。
三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。脾胃虛弱者不宜，也不宜於與膏粱厚味同時服用。
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。
長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病。隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。
三七不宜吃太多，每天3-6克，分次食用。
女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖葯，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。
但如果是產後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。
在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。
服用三七粉，一定要長期堅持，「三天打魚，兩天晒網」式地服用三七粉，達不到想要的養生保健效果。
所以，如果您計劃服用三七粉，我們建議堅持常服：長期服用三七粉才可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養顏，延緩衰老等功效。
現在社會，瘀血體質的人非常多，很多常見病都是由瘀血造成的。那什麼是瘀血體質？瘀血體質有何特徵？三七如何使用才能活血化瘀？
瘀血體質：人的血液循環狀態不佳，有瘀阻。比如血液流通緩慢，或者停滯在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血會引起各種疾病，如心腦血管堵塞、靜脈曲張、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等。同時，很多疾病也會導致瘀血，如糖尿病患者的肢端壞死等等。
所以，大家千萬不要忽略瘀血體質的危害，要提前做好應對措施。
現在名家名方來教大家如何舌診判斷瘀血體質！
1、瘀斑和瘀點：體內有瘀血的人，舌邊和舌尖容易出現瘀斑和瘀點。這種情況，多發於女性。
如果女性舌頭上出現瘀斑，甚至瘀點連成片，那很可能是瘀血相關的疾病表現，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。
2、舌下靜脈黑藍：這個舌象是最重要的，舌下的靜脈，正常人這兩條靜脈，應該是淡淡的，若隱若現的。
如果這兩條靜脈變得又黑又粗，顏色是黑藍色，怒張，生長狀況像珊瑚一樣，很可能代表這個人體內有瘀血。
這時候建議去醫院檢查，這種舌象的人通常體內有問題。
1、舌質顏色青紫：整個舌頭青紫，舌苔沒有蓋上的部分，舌質顏色是青紫的，這種人瘀血一般比較嚴重。
2、舌尖向一側偏：部分這類人可能有瘀血，不過這個情況要具體區分。
1、記憶力減退；
2、咽喉干；
3、嘴唇、目眶顏色暗淡，臉色晦暗，臉上容易出現黑斑；
4、皮膚干，皮膚表面特別容易出現紅色或青色血絲，一碰皮膚就容易出現淤青；
5、身體有固定痛處，這種疼痛夜裡重，白天輕。
如果發現自己的舌下靜脈怒張，而且上述癥狀都中了，就應該認真對待瘀血問題了！
首先，建議各位可以找附近的中醫，對症開方調理。同時，可以用服用三七粉的方法來輔助調理。
建議老人如果條件允許，應該堅持服用三七粉保持血脈的通暢。
1. 防治心腦血管疾病
三七粉和西洋參一起服用。
保健用法，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。西洋參粉，保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯後服用。
2.調理骨骼相關問題
如關節的問題，可以燉雞腿骨的方式來服用，一般取三七粉1-3克，雞腿骨五六根，病情輕的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，雞腿骨用刀背搗裂，然後和三七粉煲湯，一般煲半個小時左右即可。
3.瘀滯
在服用三七粉的同時，可以用三七粉調和清水或者醋外敷。
4.改善局部皮膚狀態
女人最愛美，如果想改善局部皮膚狀態，可以用少量三七粉外敷，配合口服。
生吃活血；熟吃補血。
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
1.生吃之法
三七粉生吃，專家建議：每天3-5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
2.熟吃之法
燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
1.早上服用：增免疫、抗衰老
早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
2.晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。
最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More