老年性關節炎又稱退行性關節炎、骨關節炎(Osteoarthritis)、增生性關節炎、退行性關節炎或骨關節病，是一種中老年人群中的常見病、多發病。
老人示意圖（圖片來源：Piqsels）
老年性關節炎又稱退行性關節炎、骨關節炎(Osteoarthritis)、增生性關節炎、退行性關節炎或骨關節病，是一種中老年人群中的常見病、多發病。它是一種關節軟骨退行性變，引起關節軟骨完整性破壞及關節邊緣軟骨下骨板病變，繼而導致關節癥狀和體征的一組慢性退行性關節疾病。這種疾病包括骨刺、頸椎病、骨質增生、髕骨軟化和腰椎病等。主要侵害關節軟骨、骨和滑膜組織，導致關節疼痛、畸形和功能障礙，從而影響老年人的活動能力。
這種疾病的出現和年齡因素有很大的關係，因為人到一定的年齡後，骨質也會逐漸衰老。40～49歲、50～59歲和60歲以上人群的發病率分別為18%、26%和45%，70歲以上人群中，通過X線片檢查，約有70%的老年人患有退行性關節炎的跡象。
老年人由於年歲大了，腿腳不如以前靈活，在平時走路應注意，很容易出現一些意外事故，如路邊失足、踏空樓梯會對關節造成直接傷害;運動鍛煉要建立在安全有效的基礎之上，注意防止意外損傷，否則容易出現局部退行性關節炎，所以要科學的運動，合理的鍛煉。
某些老年人患病，是因為他們的工作關係，長期反覆磨損關節而引發疾病。長期勞損是退行性關節炎的重要發病因素，某些職業勞動以及長期過度使用，往往使關節的正常結構遭到破壞，發生關節軟骨缺失、變性，滑膜破壞、滑液消失、關節腔內贅生物形成等病理改變。
除了上述因素會影響人們患病外，生活中的一些其他因素也會影響著人們，比如自身免疫性因素、性別因素、肥胖因素、喝酒抽煙等因素、藥物因素、細菌病毒感染、積累勞損、體質、有關疾病等，都可能引發退行性關節炎。
大家在日常生活當中一定要注意自己的體重，但不要使自己的體重處於超標的範圍，這樣呢，會增加患骨關節炎的風險。對於控制體重的運動呢，建議採取散步、快走、慢跑、游泳、騎非負重式的自行車，這些運動呢，既可以很好的幫助我們消耗熱量，又不增加膝關節關節所承受的負擔。而且適當的慢跑和運動對於規避膝關節骨關節炎的發生還是有很大幫助的。
建議出現膝關節有明顯的緊張、不適以及疼痛的患者，一定要早期進行治療。比如僅僅出現關節上、下樓梯時的疼痛，勞累時出現關節的疼痛， 年齡又超過40歲左右的話，那麼可以適當的口服氨糖三個月左右的時間，觀察能否幫助自己緩解癥狀。
對於疼痛比較明顯，不能進行關節正常的屈伸運動，關節有明顯的酸澀感的人群，那麼說明關節的軟骨磨損可能比較嚴重了，此時可以考慮給予進行關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節的彈性，增加關節的潤滑程度，促進損傷修復減輕關節磨損所帶來的問癥狀。可以採取口服中成藥、口服或外用非甾體抗炎鎮痛葯來控制疼痛和炎性反應。
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More