隨著年齡的增長，老年人更是成為了心血管疾病最主要的受累人群。據估計，約82%的冠心病死亡病例在65 歲以上。常見的心血管疾病有老年冠心病、老年心絞痛、老年心力衰竭，老年高血壓、低血壓，老年心臟病、老年心腦血管疾病、老年心臟猝死等。
老人示意圖，與本文內容無關。（圖片來源：Piqsels）
隨著社會的發展，時代的進步，我們的生活和日常飲食都有了很大的提高和改善，但「病從口入」與飲食相關的疾病也逐漸增多，而心血管疾病與日常飲食有著最為密切的關係。根據數據顯示，心血管疾病是全球發病率最高、死亡率最高、致殘率最高、併發症最多的疾病。
隨著年齡的增長，老年人更是成為了心血管疾病最主要的受累人群。據估計，約82%的冠心病死亡病例在65 歲以上。常見的心血管疾病有老年冠心病、老年心絞痛、老年心力衰竭，老年高血壓、低血壓，老年心臟病、老年心腦血管疾病、老年心臟猝死等。
1、氣短、胸悶、胸痛
感覺呼吸不暢或者呼吸困難，無論是走路還是活動，氣短感覺都會加重，休息時減輕，平卧時加重等特點。與氣短相伴隨的是胸悶、胸痛。一般冠心病引起的胸悶、胸痛在心前區、胸骨後，呈放射狀引起周圍疼痛，冠心病的疼痛呈發悶，壓榨樣，燒灼樣，一般不像針刺一樣那麼尖銳，疼痛持續時間大約3-5 分鐘。
2、疲乏、暈厥
不明原因的疲乏、無力，沒有精神嗜睡，或是不想動；有時候還會有暈厥現象，是由於大腦對缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭暈，重者可出現眩暈或者暈厥。這都是由於冠心病心律紊亂、心率過快、過慢、心臟停博等均可引起心排血量減低，引起大腦供血不足。
3、咳嗽、咯痰
冠心病心功能不全時，由於肺部充血，會出現咳嗽、咯痰。痰量一般情況下不多，但是嚴重時有粉紅色泡沫。
4、耳鳴
耳鳴人體的耳蝸對於缺血缺氧的情況是十分敏感的，如果近期出現耳鳴並且持續存在，有可能是由於冠狀動脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致。統計學分析顯示，86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現，只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時出現。
1、情緒護理
老年冠心病患者，一定要注意自己的情緒穩定，保持樂觀情緒，遇事豁達，心境平和，同時再配合用藥，心絞痛等發作也會減少或消失。
2、生活要有規律
老年冠心病患者，生活一定要有規律，做到早睡早起，中午適當休息。飲食要清淡。老年冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，拒絕高熱量、高脂肪、高糖食物，戒煙、忌烈性酒。
3. 加強身體鍛煉
參加適當的體育活動，盡量選擇在清晨，空氣清新夏季較涼爽，切忌在烈日下鍛煉；在鍛煉身體時不要過猛、過累，時間不要過久，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。
4、防止意外，及時就醫。
老年冠心病患者，心痛、心絞痛會常有發生，但是如果持續時間較長，未見緩解時，要高度警惕心肌梗塞可能，必須立即去醫院就診。
362 Dorset Road, Croydon VIC 3136
M: 0450 492 191
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More