頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病患者如果受到了急性的損傷，很大可能性會導致癱瘓。
頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病患者如果受到了急性的損傷，很大可能性會導致癱瘓。（圖片來源：Pixabay）
現代人長時間坐在電腦前工作，導致頸椎病的發病率越來越高。頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
頸椎病患者如果受到了急性的損傷，很大可能性會導致癱瘓。下面為大家介紹幾個有效緩解頸椎疼痛的方法。
長時間維持一種姿勢看書、看手機、看電腦，會導致頸椎疾病的加重，極大的勞損頸部肌肉。因此要經常變換姿勢，這樣可以有效地緩解頸椎疼痛。
導致頸椎病的一個重要因素是錯誤的姿勢，例如坐姿、站姿或是睡覺的姿勢，這些都會使頸椎的疼痛更加嚴重。如果睡覺時枕頭太高、坐著睡覺或是葛優癱，都會導致頸椎病，這些對頸椎不利的動作要盡量避免。
長時間坐在電腦前的朋友，如果能進行適當的頸部肌肉鍛煉是很有好處的。比如做一些簡單的運動，扭一扭脖子、做一做伸展運動或是舉啞鈴，都可以起到很好的作用。如果可以的話，游泳也是不錯的選擇。但千萬不要在冷水裡游泳，不然脖子會受到寒冷的刺激，水的溫度最好是26°以上。
頸部寒冷或潮濕會導致頸椎疼痛，因為它會使肌肉痙攣、血管收縮、還會使頸部的血液循環變差，嚴重的話可能會導致頸部發炎。因此，頸部的保暖工作一定要做好，特別是在秋冬天，必須用披肩圍繞頸部，避免頸部受寒，這樣可以極大的緩解頸部的疼痛。
這是治療頸椎病較為有效一項措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。
理療在頸椎病的治療中可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
此種治療可以改善血液循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助於手法治療後使患椎穩定。使用熱毛巾和熱水袋局部外敷，但是急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。
如果以上的各種方法都未能緩解頸椎疼痛，甚至有更趨嚴重的現象，那麼一定要及時到醫院進行詳細診斷，並接受專業的治療，以達到更好的效果。
頸椎病會嚴重影響患者的日常生活。預防勝於治療，平常使用電子產品的時候，視線與屏幕最好保持一個仰視的狀態。此外，還要好好的保護脖子，不要使它受到外力傷害。
This post was last modified on 2020年8月23日 15:27
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更新於 ：2024-12-20 03:12 12月初，三名台灣總統府當值憲兵因向中共特務提供機密遭到抓捕，之後中共滲透台灣網紅的種種跡象也被媒體爆出，再次引起台灣輿論對中共滲透及《反滲透法》界限的討論。 從中共誕生以來，統戰與滲透一直是中共非常重要的戰略手段，從未放鬆過。上百年來，其滲透能力堪稱登峰造極，幾乎就是無所不在、無孔不入、無往不勝。中共當局不僅依靠統戰與滲透成功地將國民政府趕到了台灣，還將全中國百姓拿捏得服服貼貼。 西方政客的幻想曾造就了中國經濟的快速崛起，中共的統戰與滲透也隨著中國製造的廉價產品全方位地蔓延到了世界各國，並順利地在各級政府、學術領域，甚至地方社團中埋下種子，打下了長期盤踞的基礎。 而散布在世界各國的台灣社團從來就是一個重災區，在民主環境里成長的台灣人並沒有天生的免疫力，一些單純的台灣人往往在有意無意間被利用了、被滲透了，被統戰了，卻完全沒有意識到自己已經墮落在紅色的枷鎖之中。 每當人們提到中共的統戰與滲透就會聯想到特務與間諜，其實統戰與滲透的範圍極其廣泛，廣泛到不能簡單地用「間諜」的概念來分析論述。 比如說，一些有點影響力的台灣人常常會公開提醒台灣商人，不要在中共不喜歡的媒體上刊登廣告，或避免發表支持台灣政府的言論，美其言曰出於「好意」或「保護僑胞」，其實他們已經在中共的戰壕里，替中共的統戰與滲透發揮影響力了。讓人產生恐懼或自覺宣揚「中國好故事」，都是紅色滲透中不可或缺的重要環節。 很多海外華人，包括台灣人或東南亞的華裔難民，他們的政治立場往往會隨著中共影響力的變化而相應發生變化，有些人從反共走向親共，之後又宣稱反共，自由世界給了他們自由思想的空間，但他們是否真的能在立場的改變過程中擺脫中共勢力的束縛呢？那就只有天曉得了。因為中共統戰與滲透的力量就像癌細胞，具有頑固的持久性，有時活躍、有時潛水，當沾惹上後想洗心革面就沒那麼容易。 在澳中經濟處於蜜月的年代，澳洲只看到了滾滾而來的金錢，卻沒注意到中共的金錢是一把雙刃劍，它既減輕了澳洲的經濟危機，也削弱了澳洲的立國基礎，澳洲政府在中共的玩弄下幾乎成為了一堆木偶。譚寶政府最終反戈一擊推出了「反滲透法」，氣焰囂張的中共和統會也不得不偃旗息鼓。中共的紅色勢力就此消亡了嗎？當然不會！那張滲透的網路不是一天建成的，也不可能在一天內轟然瓦解，該鋪墊的早已穩妥，該下的種子也已紮下了根。 英國王子邊上埋著紅色地雷，中共軍人擠進紐西蘭國會，泛紅憲兵在守護台灣總統府，類似的情形比比皆是，澳洲也絕對不會例外，冰凍三尺非一日之寒，區別只在於何時才被發現，西方民主社會的一大特點就是後知後覺。 中國人的群體很簡單，親共與反共都是擺在檯面上，多多少少都對澳洲主流產生影響力，其它的絕大多數社團都保持低調，明哲保身，見風使舵，意見統一。 與中國社區相比，台灣社區反而顯得比較複雜，那是因為各台灣社團在對台灣的定義上有著差異。 在歷史的演變過程中，海外缺乏具有影響力的台灣本土社團代表台灣人發聲，一直被認為是台灣人聲音的社團並非來自台灣，那是一些民國初期就開張的百年老店，「XX堂」，或「XX會」，以及逃離共產極權迫害的難民組成的「越緬寮」團體，他們都曾接受了中華民國文化教育，本質上捍衛的是中華民國。當中共和統會在全世界粉墨登場後，首當其衝就是對這些社團進行統戰與滲透，遺憾的是無一能夠倖免。… Read More
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