新冠病毒給我們帶來了許多挑戰。這些挑戰影響了我們的財務健康和精神健康。您可能出現睡眠問題、情緒變化、精力不足或人際關係問題。在這一特殊時期，您要知道可以從哪裡得到幫助。

支持服務

隨著生活方式出現巨大的變化，感到擔心、焦慮或有壓力是正常現象。與家人和朋友交談，或者聯繫醫療保健專業人士可能有所幫助。目前有一系列服務可以幫助感到焦慮或不知所措的人士，其中包括:

Head to Health

有關信息、建議和廣泛的支持服務，請訪問www.headtohealth.gov.au。

Lifeline

在新冠疫情期間，如需幫助和維護精神健康的建議，請訪問www.lifeline.org.au或撥打13 11 14。

Beyond Blue

Beyond blue設有專門的新冠疫情心理支持服務，敬請致電
1800 512 348.您也可以訪問網站：www.coronavirus.beyondblue.org.au

Kids Helpline

為未成年人和年輕人提供免費服務。欲獲得更多信息，請訪問：

www.kidshelpline.com.au 或致電1800 551 800。

Headspace

您可以訪問www.headspace.org.au獲得年輕人支持服務。

MensLine Australia

MensLine為男性提供免費支持和諮詢服務。請致電1300 789 978 或訪問www.mensline.org.au獲得更多信息。

如果您本人或您認識的人處於危機之中，需要幫助，則請撥打000。

經濟紓困

澳大利亞政府目前向受新冠疫情影響的個人、企業和個體經營者提供經濟援助。

申請者可向Services Australia申領，其中包括收入支持和家庭支持。欲了解更多有關此類支持服務的信息，請訪問www.servicesaustralia.gov.au/covid19或致電131 202。

澳大利亞稅務局也提供相關幫助，其中包括提前取用退休金以及多種針對退休人員的最低退休金提取率方案。符合條件的企業也可以獲得相關幫助，其中包括提振現金流和留工津貼（JobKeeper）。請訪問www.ato.gov.au/coronavirus了解更多信息。

您也可以從財務顧問那裡獲得免費、獨立和私人的建議。請聯繫全國債務幫助熱線1800 007 007尋求財務建議。

口筆譯服務處

如果不會說英語，則可致電131 450使用口筆譯服務處（Translating and Interpreting Service）。

他們會用為您接通一位中文口譯員。然後會問您需要聯繫的機構名稱和電話號碼。

在接線員將您和口譯員轉接到您希望聯繫的機構時，請不要掛斷電話。

更多信息

要從官方渠道獲得信息。請訪問www.australia.gov.au獲取最新公告以及各州和領地的網站鏈接。您還應該考慮下載COVIDSafe應用程序，以助力保護您的家人、朋友和社區的安全。

（圖/文：供稿）