人這一輩子最應該珍惜的就是自己的健康，很多人直到在上手術台的前一刻才醒悟，才開始懊悔自己當初沒有好好照顧自己的身體。自己的身體狀態只有自己最清楚，那到底該怎麼做呢？
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當你眼中只有商業金錢時，你的生命就有危險了。有些人平時小病都沒發現，以為健康，結果一次生病，居然是腫瘤癌症，一檢查便是個大病。為何如此大的疾病，居然悄無聲息地降臨到你的身上，你都沒發現呢？為何要到上手術台前時，才想到一輩子從未呵護過自己身體？
「你的臟腑可能累壞了」
很多病人，有些還是公司老總，社會的精英，他們把商場看成戰場，這對養生是極不利的。不是民族大義，為何要忘軀殉物呢？他們就像打了雞血一樣，奮不顧身，熱情昂揚地投入到一個又一個的重大工程項目之中去。奮不顧身，應酬熬夜，在所不惜。
但幾年下來後，猛然驚醒，怎麼肝硬化了，怎麼腸道長腫瘤了，怎麼把事業干成後，身體卻垮了。所以耳邊時常傳來有很多商業精英，年半百，身體垮了，或者得惡性腫瘤，或者猝死在健身房裡。當你眼中只有商業金錢時，你的生命就有危險了。當你只關注身外的物質變化，不注意關注身心時，你的臟腑就累壞了。
所以張仲景在《傷寒論》序上說，忘軀殉物，危若冰谷。平時一個小病都不生，並不代表你身體健康，那是因為你心神外越，根本連痛的氣血都沒有了。你看中風偏癱的病人，捏他肌肉，他都不知痛。不知痛，那是真苦啊！當有一天，他突然知道疼痛了，他會非常高興。這也是為什麼經絡淤堵很嚴重的人，一開始拉筋拍打完全沒有感覺，當堅持一段時間後才感知到疼痛是好事情的原因。
所以說，疾病是一種回歸，你不應該排斥小病小痛。小病小痛是讓你身體還有感覺，還能夠對疾病做出反應。如果連這點反應都沒有的話，你的身體就像戰場里的炮灰一樣。古人說，人之有德慧術知者，恆存乎災疾！
疾病痛苦，包括拉筋拍打過程中的痛苦，能讓你神回歸到身體裡面來修復，你是還把神調出來，麻木自己靈魂，還是趕緊回歸？就像下棋一樣，別人都將軍你了，你是趕緊撤兵來回防，還是什麼都不顧，只知道往前沖呢？哪種才是真正智慧的生活，哪種才是真正呵護自己身體的舉動呢？如何才能夠讓自己身體儘快康復過來？
肆意揮霍，換來疾病滿身
積極的心態像陽光，照到哪裡哪裡亮。消極的心態像月亮，初一十五不一樣。為何很多人一輩子都喊運氣不好，叫倒霉，抱怨社會不公，感嘆自己遭遇苦痛？這病苦的一生，是如何形成的呢？原來人生某些大原則，完全沒有把握好，抓的都是細枝末節。
年輕時，看到別人喝冰凍啤酒，抽煙，飲可樂，吃冰激凌，覺得很瀟洒，就跟他們一起養成這習慣。結果寒涼的東西，進入身體，少弱的體魄，如同春天樹苗經受倒春寒霜雪一般。女的就開始有嚴重痛經，男的老容易感冒鼻炎，也找不出根治之法。而打完球後，冰啤酒往口裡灌，冷飲一樣不拒絕，能不埋下禍根？
上了大學後，學業還沒有學成，就開始摧殘自己身體，折騰一輩子的健康資本。最應該形成社會適應能力的黃金年齡階段，你卻讓它沉溺在感情，抑鬱糾紛之中。
一旦踏出社會，什麼也學不好，找不到工作時，就開始抱怨教育不好，抱怨社會不公，輕活不想干，重活又幹不了。小單位嫌棄，大單位又配不上。事業沒成，組建家庭後，沒能夠成為家裡的棟樑支柱，反而成為社會妻兒父母的包袱。早年肆意揮霍的身體，到中年就落下疾病滿身。
社會有不好的一面，為何很多人把持不住，沒有受到良好一面影響，反而被不良的習氣纏身呢？古人說學好如登，染惡如崩。當你從少年時期，沒有確定遠大理想志氣時，你的生活就很容易遭受拜金主義的侵蝕，你的心性就容易被外界的五彩繽紛的世界干擾而變得散亂。
不能收心一處，談何調神？目標不遠大，談何過好這一生？為何有人早年說，要為中華崛起而讀書，最後成為人天敬仰的模範。當你目標在山頂時，大步踏荊棘開路，周圍的葛藤蔓草怎麼能夠絆住你腳步呢？當你志在天下時，小恩小怨，你怎麼會掛在心頭呢？當你神志篤定時，還有什麼病痛能夠長久糾纏你的身體？
當你不明白為何而活著時，如同行屍走肉，身不由己，那就是必然的。因為你由的是外界的物慾，由的是自己的慾望。
身不由己，由的是誰？
有位小夥子，他母親帶他過來看病。小小年紀，頸椎就不舒服，項背僵硬。邊看病，他還邊開著手機。叫了他兩聲，他才回過神來。問他怎麼不舒服？他居然唯唯諾諾，反應居然像老頭子一樣。這是為何呢？是身體病傻了嗎？沒有！是神不守舍，心不在焉！你跟他談話，他的心就在手機遊戲上。
針對他用了一些外治的方法，他在喊痛，如是叫他不要想痛，想想頸肩背，看看還僵不僵硬。他猛然醒悟過來，哎，怎麼不僵了，脖子扭過去，也舒服了。旁邊的家人，正驚訝，還沒吃藥，就見效了。
為何有這個效果呢？痛則神歸之，歸之則熱！熱則通。所有病到高層次上都要去調神，神如果不歸到身體里來，那還有誰來呵護你身體呢？但現在很多小夥子年輕人，卻神志散亂，神不回歸。他母親說，這娃子從早上起來，就開始手機不離，上廁所還帶著手機，一蹲就蹲半個小時。等公交車也在玩手機，這該如何是好？
病就出現在這裡！現在是頸肩背痛，將來是五臟六腑痛！現在你肆意揮霍身體，給外面五彩繽紛世界，吸引住，自己立不住腳跟。那將來有誰能幫助你好好地活下去呢？你的身體如果連自己都主宰不了，難道交給手機就能主宰得了嗎？你如果身不由己，那由的是誰呢？你如果自己都難以自拔，都不敢正視小小病痛，那將來人生更多挫折苦難，又有誰去擔當承載呢？
試試大喊自己一聲
常有雙關郁的病人，消積低沉，鬱悶，我們讓他到診所門口大喊自己名字一聲，他都畏畏懼懼，踟躕不前。為什麼連這個小小的舉動都做不出來呢？那人生那麼多溝坎，你又憑什麼跳過去呢？前狼後虎事業幹不成，左怕右怕疾病擺不脫。當你身體有不平之氣時，你能否大吼一聲，能否長嘯山谷呢？當你不能自我舒發鬱悶情志時，你就被鬱悶情志裹足不前。
《黃帝內經》說，勇者氣行則已！醫生喜歡治勇敢的病人，就像將帥喜歡領勇敢的士兵一樣。你不勇往直前向前沖，沒有人能夠帶你向前沖。所以士兵背後的衣服，都會寫一個勇字。當你生病時，你心中能否常存一個勇字呢？是畏懼不前，還是得到醫生的幫助，再加強休息，勤於練功，一鼓作氣，把病掃蕩出體外呢？
當你有勇往直前的氣概時，郁滯的病氣立馬為之沖開。當你優柔寡斷時，所有消極不良的東西，都把你包裹得嚴嚴實實。你生病了，也是身體給你鍛煉的時候。疾病是磨刀石，是讓你變得更精進勇猛，更鋒利能幹。
它不是要你的性命，而是要你重新回歸一種自我主宰的生活，要你懂得去呵護自己身體，讓你神歸身體。而不是盲目追求外在物慾，更不是讓你什麼事都別干。我們總不能到大病降臨之時，不得已手術之際，才想到呵護自己內髒的重要吧。
自己的神自己做主
智慧的人向內心觀察世界，痛苦的人忙於向外求索。《清靜經》說，內觀其心！幸福健康，是源於外在的物質，還是源於內心的清靜喜樂呢？當你能回答這個問題時，你的幸福健康之路就開始了。
針灸疼痛，湯藥苦口，忠言逆耳。目的都是讓你神歸之！痛則神歸！神歸到那裡呢？歸到內心！心若浮躁，當安心向下！所以很多煩躁失眠，脾氣大，心意識靜不下來，所以身體就像一團亂麻一樣，百病叢生。故經典上說，把心放在腳下，可以療百病！道門裡頭練功強調氣沉丹田，可以強身健體！
你身體究竟健康程度如何？你自己一試試就知道了。看一下呼吸，能不能像以前那樣，吸口氣就直達腰骶。看一下神志，能不能像以前那樣，倒在床上一睡就到天亮。嚼一下米飯，能不能像以前那樣，嘗出無比的甘甜幸福。喝一口開水，能不能像以前那樣，品出陣陣清甜……
如果你這些感覺都漸漸在退化消失時，那麼各種疑難雜病已經開始降臨，佔據你身體了。當你還能夠保持這些感覺時，說明你身體神還能自己做主。快樂的生活，從來都在你身邊，健康的身體，從來都沒有離你遠去。
內心喜樂，穿布鞋，比皮鞋還舒服。住瓦房，快樂不亞於洋房。騎自行車，健康更勝於寶馬。吃著青菜蘿蔔，品味美過於山珍海味。當一個人為外界物質所奴役時，他神就做不了主了。當一個人能自己做主時，他就不為外界所動。健康的生活，源自內心。健康的人不為物役，而能役物！
This post was last modified on 2021年1月19日 15:22
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