巴西柔術掀「功夫潮」反霸凌 做更好的自己

大概每個男孩的內心深處，都有一個功夫夢……像俠士一樣武藝超群，品格堅毅而自律，保護弱小，扶持正義。在當今社會，學校霸凌事件不斷，「功夫潮」再掀熱度，很多家長希望自己的孩子也能學一些柔術，既防身，又能塑造他們的品格，重拾自信心。

下面是一個真實的案例：幾周前，一個女孩在學校里被一個大孩子掐住脖子，女孩用在柔術學校學的招式，輕鬆擺脫了束縛。而她的朋友不久也遭遇類似的霸凌，但這個孩子沒經過訓練，不知如何應對，結果她的氣管被掐傷了，花了6周時間才恢復。

柔術不但幫孩子強壯身體，還讓他們的內心更強大，更有信心面對挑戰。還有一個孩子在學校里受到嚴重霸凌，受欺負時，她因為壓力過大導致暫時性失明。她父母猶豫要不要帶孩子練柔術，因為她家住得很遠，每周上課很不容易。他們找到Burwood柔術館諮詢，老闆兼教練辛格先生（Robbie Singh）說，「你們給我6個月時間，我將重建她的信心。」結果不到6個月，這個孩子已經從因欺凌而失明的無助兒童，變成了一個受欺負時會向老師報告，與朋友討論，遇到問題能積極想辦法解決的自信少年。上學開始成為一件愉快的事。

「我們教孩子們在發洪水之前就識別大壩的裂縫。嘿，這是裂縫，這是危險信號，告訴誰誰來幫助我們吧，這樣我們永遠不會發生洪水，因為我們會在水衝破大壩之前不斷修補大壩。這是主動防患於未然的策略，而不是被動的策略。」辛格說。

巴西柔術始創於巴西的格雷西（Gracie）家族，又稱格雷西柔術（Gracie Jujitsu）。辛格說，大多數武術訓練都集中在對孩子嚴格的體能訓練上，一旦孩子停止練習，可能與武術的緣分也就盡了。而格雷西柔術注重發展孩子的品格，在體能和技巧訓練的同時注入一整套心智訓練的內容：激勵孩子們的內在動力、從要求他們訓練到他們自己真心渴望訓練，從小培養他們自律的習慣，在與武館同伴的相處中學習人與人之間的合作互助，以及一個習武者積極的精神風貌。在柔術練習中，每一個招式的應對和拆解其實都是解決問題，所以孩子們從小小年紀就開始學習應該怎樣面對和解決問題。

將來孩子無論出於任何原因離開柔術，這種心理素質和精神動力已經在他們大腦中撒下種子，將陪伴他們終生。「他們會成為好公民，舉止有禮，勇於承擔責任，關心身邊的人，世界會因為他們的存在而變得更美好，而不僅是他們一生中曾練過武術。」 辛格說。

柔術vs 其他武術門類

當今很多武術門類都是以競爭的理念來展示，比如一個習武之人該如何擊敗另一個習武之人，力量要更強，速度要更快。但格雷西柔術的發明純粹是為了自衛，目標是阻止作戰，弱小者也能以小搏大、以弱勝強。發明者本人就是個瘦小男子，身高1米6幾，體重60公斤。他參加了一個挑戰賽，要與身高近1米9，體重100公斤的人對決，如此懸殊的身材差應該讓他毫無懸念的輸掉比賽，但他靠技巧耗盡對方的體力，贏得時機，碾壓對手。

「拳擊或空手道對決，彷彿用火滅火。而我們教學生用水滅火，設法制止打鬥，以免受到傷害。」

獲得認證的正宗柔術館

位於墨爾本Burwood區的這家柔術館是由格雷西家族親自認證授權、澳洲三家正宗的格雷西柔術學校之一。教練為學生量身定製了紮實的培訓大綱，提供從初學者到高級的全套課程，孩子們可零基礎入學，練習基本功和非常具體的招式和技巧，成長為柔術達人。

另外，為確保所有孩子都能輕鬆自在的學習，學校會給他們配合適的對練夥伴，有利於他們更快的吸收所學內容。

柔術館內的設施非常乾淨，各種安全保障齊全，家長不用擔心孩子在訓練中受傷，或者滾一身泥回家。

女子防身術課程

在各個武術門類中，巴柔在實戰能力上應該是唯一一個跨重量級可以靠技術戰勝對手的，因此很適合身材嬌小的女性朋友作為防身用。

「我們創建了一套包含20種技巧的女子防身課程，這是根據罪犯心理和行為專門設計的能打敗他們的技巧。比如有人用刀從背後控制了你，或者用手掐住你的脖子，你該怎麼做？我們把這些實用信息帶入有趣的課堂中，通過一遍遍反覆練習，讓學生能在危險到來時，條件反射般的運用技巧擺脫困境。」學習過程會很開心，而且可以看到真正的效果。不像一般的武術訓練，要枯燥的做很多俯卧撐，引體向上，不停的跑啊跑。

辛格先生練過25年空手道，6年拳擊，後來改行做柔術教練。他說柔術對他最具吸引力的地方就在於強調合作而不是勝負。他在柔術館門口立了一塊牌子，上面寫著「請把自我的心放掉，再進這個門」。他表示，學柔術是一個馬拉松過程，需要多年的練習，對此家長們心裡也要有合理的預期，允許孩子們在遊戲中學習這項技能。但隨著時間的積累，他們的頭腦中將深深植入正確的價值觀，形成無比珍貴的無形資產。