如何度過澳洲的漫漫寒冬？給自己訂一場和健康的約會吧！

時間進入6月，墨爾本這位傲嬌「小公舉」，寒冬模式儼然全面開啟！

在澳洲長達半年的冬季里，這裡不甘寂寞的可愛人兒都在幹什麼呢？

出門玩雪！

對於喜歡冬天的人兒和小朋友來說，可真是太爽啦~維州周邊幾處雪山度假村，隨你逛個夠！

裹進暖被窩冬眠

春暖花開的季節，經常接到出門踏青的邀請，不去還覺得不好意思~但冬季完全不需有這樣的顧慮！沒有什麼比窩在暖被窩裡做自己喜歡的事更舒服啦。

出門必備——雪地靴+雨傘！

澳洲特產UGG可謂冬季必備，人手一雙，再配把時髦雨傘，走出門去你就是整條街最靚的仔！

冬天還有些意外的好處，比如不用過分精心打扮、不用費心修剪花園、有理由盡情享受高熱量美食……

除此之外，冬天還是排毒養生的好時機呢！

墨爾本的冬天又冷又漫長，陰雨濛濛的天氣很像中國南方。這種多雨的寒冷天氣，很容易導致人體濕氣較重，長期生活在這種環境中會影響人體的水液代謝平衡，增加脾胃負擔，出現水腫、食欲不振、腹脹等眾多問題。

因此，多吃健脾養胃、祛濕的食物是一個解決辦法~比如薏米赤小豆粥、百合綠豆湯或者90後最青睞的紅棗枸杞養生茶，效果拔群~

其實，應對墨爾本的漫長寒冬還有一則養生良方——

背部沙棘排濕排酸！

排酸、排毒、排濕

名姬醫美明星項目！

按照人體經絡，塗抹「沙棘能靚油」，經滲透，能將五臟六腑深處積累的毒素通過汗液帶出體內，故而體液呈現五顏六色。依據中醫「五臟五色」原理，可以提前判斷身體器官潛在疾病，上至百歲老人，下至小孩都可以做，效果立竿見影。所有的病都源於體內毒素病變，祛濕排毒刻不容緩！

俗話說：百病之源源於寒濕。風寒濕淤為人體之邪毒，人體出現任何病症都跟氣血虧虛、體內風寒濕毒淤積有密切關係。人體虛則寒，寒則濕，濕則淤，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌。所有亞健康、皮膚問題都和毒素有關，如青筋、色斑、痣、紅血絲等均為毒素堆積身體淤滯的反射，體內毒素不排易囤積體內形成結石，息肉，脂肪瘤，纖維瘤、囊腫、骨刺、脂肪肝等問題，當問題處於良性而不及時化解，就會惡化甚至癌病，所以排酸、排寒、排毒、排濕, 刻不容緩！

科普一下：

什麼是沙棘？

「History」

1、沙棘是唯一在地球上生存超過六千萬年到兩億三千萬年的植物。

2、沙棘是唯一能在「地球癌症」砒沙岩地帶生存的植物。

3、沙棘是唯一可以在零上60°C和零下50°C溫差當中生存的植物。

4、沙棘果是唯一經過春夏秋冬四個季節成熟的水果。

5、沙棘果是唯一富含428種營養成分與活性物質的水果。（瑪咖55種，冬蟲夏草120種、蘆薈186種、銀杏207種，人蔘200多種，松花粉265種）

6、沙棘果是唯一被譽為「VC之王、黃酮之王、果蔬之冠」的水果。

7、沙棘是唯一根、莖、葉、花、果實、種子廣泛入葯的植物。

為什麼背部排毒效果最為立竿見影?

原理解釋：

「養背就是養陽」、「背薄一寸，命長十年」，這些俗語大家肯定都聽過，其實這些都是在提醒我們養背的重要性。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。

一、養背就是養陽

人過半百，陽失其半！人一生的健康是伴隨陽氣起伏的，只要陽氣充足，就可百病不侵。由此可見，養護陽氣是養生治病的根本，養陽氣就是養命！

人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為「陽經之海」，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。

人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。

二、女人養背比保養臉蛋重要

女人最大的敵人是歲月，當容顏逝去後，任何的補救收效都不會太大，儘早保養才是正道。然而很多女性朋友都進入了保養誤區，把所有的努力都放在了臉上，而事實上，保養背部，遠比保養臉蛋更重要！

01

女人養背，驅寒治婦科！

夏季天氣多變，人體濕氣大，而女性體質屬陰，若是背部受寒就更容易導致腰酸背疼，臟腑受寒，女人養背就是在防治婦科。

02

女人養背，排毒養顏！

背部的膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！

03

女人養背，減肥排瘀！

膀胱經在人體的後部。後背、臀部、後腿、腳外側都是膀胱經循行的位置，像後背、臀部上的贅肉多，都是膀胱經的問題。 好多人後背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是寒瘀堆積引起的。

背薄一寸 命長十年

美麗從名姬醫美開始

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不光是上面所說的沙棘排毒，

名姬醫美還能做背部痧道排毒、

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臀療梳理、腎療管理和全息頭療，

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在這樣舒服愜意的環境里，享受回歸美麗的過程吧！

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