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澳健康專家:服用保健品抵禦流感應謹慎

據澳廣ABC報道,眼下正處於流感肆虐的季節,許多人在超市和藥店的​​維生素和保健品貨架上仔細選購,會發現許多有希望成為解藥的產品。但專家提醒不應衝動購買,並給出了一些專業性建議。

首先需要了解澳大利亞如何監管「藥物」。保健類藥物和補充劑,包括維生素、礦物質、草藥、芳香療法和順勢療法產品,與更常規的藥物(例如處方葯或非處方葯)屬於不同的類別。簡而言之,並非所有藥物都經過相同程度的審查或監督。因此,即使維生素C可能在貨架上位於感冒和流感藥物旁邊,它們也不一定受到的是同樣的審查。

在澳大利亞,藥物可分為註冊類(AUST R)或列出類(AUST L)。註冊藥物,包括處方葯(例如抗生素)和非處方葯(例如止痛藥),由澳大利亞藥物局(TGA)評估質量、安全性和有效性。列出類包含了大多數保健類藥物,這意味著雖然它們必須符合某些安全和衛生標準,但不必達到與註冊類藥物相同的嚴格功效標準。這意味著列出類藥物可能不具備與傳統藥物相同的效果。然而,與傳統藥物一樣,它們可能會產生或大或小的副作用。

常見保健類藥物簡介:

維生素C——一種必需的營養素,可在一天半內減輕感冒和流感癥狀,但可能導致胃痛或腹瀉。可多吃水果和蔬菜,不是非要服用維生素補充劑。

鋅——一種天然存在的元素,人體只需非常少量。與維生素C相似,可減輕感冒癥狀,但服用過量會對您的免疫系統產生負面影響。吃肉類、魚類或奶製品即可獲得充足的鋅。

松果菊/紫錐菊——一種植物,對流感效果不明,但可能引起孩子皮疹,引發哮喘過敏,與其他藥物相互作用。它的作用很難確定。

大蒜——一種天然草本植物,對流感效果不明,缺乏臨床試驗證據。可能與其他藥物相互作用,具體取決於您服用的量。

專家建議,當保健類藥物越來越受歡迎時,人們應從健康專業人士詢問感到困惑的任何問題。當然,網上也有大量信息,但並非所有信息都值得信賴。當感冒或流感癥狀出現在你身上時,應服用常規治療藥物並留在家中充分休息,或者及時去看醫生。

This post was last modified on 2019年5月17日 14:25

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