【人在澳洲】修好「老年」這顆心

隨著社會的發展，生活水平、醫療保健的提升，人們越來越長壽。「人生七十古來稀」早已成為過去式了，我們周圍有八、九十歲甚至一百歲老人，也都不是什麼稀罕的事情。在中國傳統文化中，「家有一老是個寶」，兒孫滿堂、母賢父慈的和睦大家庭，是令人羨慕的。

但是，在許多媒體上，我們不難看到有悖傳統道德的「老而無德、倚老賣老」的老年人形象。他們或許是因為別人的沒讓座而大發雷霆；或許是聽不進旁人的建議而大打出手；還有的老年人，不顧自己的年齡，冒著被擠壓摔倒的危險，去搶購奶粉；還有的老年人，喜歡貪小便宜，連公共區的擦手紙，都要塞進自己的包里……這些，讓慈愛的老者形象大打折扣。

在有的家庭里，年長的父母一味地要求子女聽從自己的旨意，從不考慮子女的具體情況。比如請保姆。父母認為：孩子照顧父母天經地義，幹嘛還要花錢去請人呢？不習慣家裡有個生人出現；比如生病住院。現在國內的醫院大興請人陪護之風，（每天180-200不等），可有的父母卻不樂意陌生人的伺候，執意要兒女24小時輪流陪護。我一個朋友的親戚，自己患有高血壓病，為照顧住院的母親，幾天的連軸轉，導致自己先是腰間盤突出，後又勞累過度中風癱瘓住院，自己也成了病人……這雖然屬於個案，但卻是中國老年父母性格的縮影——固執且對孩子們有較深的依賴情節，骨子裡認定，不遵從就是大逆不道，不親自照料，就是不孝！父母們沒有考慮到他們的孩子也是60歲左右的老人了，體力精力都處在衰退階段，一不小心，也會出現問題。其實，只要孩子在精神上對父母有足夠的安撫，在生活、治療安排上有貼心的處理，作為父母又何必要求孩子一定事必躬親呢？！

我們這代五零後的老人，沒有父輩們那麼幸運，基本上都是獨生子女，工作壓力、生活壓力，還有家庭的壓力，全都壓在獨生子女的身上。他們面對的是四位老人，你能想像要他們24小時陪護，會是個什麼樣的場景？你命令他們每天來給你做三餐飯，不準請保姆，這行得通嗎？因此，我們這代不幸的「五零後」老人，當前最主要的任務，就是要「修好老年這顆心」，做個理智開明的老人，以迎接「衰老」的到來。

如何修好「老年」這顆心呢？依我的一孔之見不外乎「內外兼修」吧。

有道是：活到老學到老，不斷學習充電，讓自己能胸懷祖國放眼世界，吸取有益知識，增加正能量。內心的富足，是一劑抗衰老的良藥。訓練心理素質，面對不斷的衰老，你要坦然面對，不懼怕、不怪嗔、不憤怒、不仇恨、不驕傲、不急躁、不固執、不強求、不貪念、不依賴……發展自己的興趣愛好，在享受興趣愛好帶來的快樂時，結交一些志同道合的朋友，自然排遣了衰老帶來的不悅。用適合自己的方式，進行運動健康保健，儘力使自己身體無恙——打理花園、種花弄草、飼養寵物、外出旅遊，有能力的時候，幫助孩子處理一些日常事務……快樂會伴隨著健康。這樣，你就能有尊嚴地活著，你這顆老年之心，才能煥發出慈悲的光芒，你就能以「同理心」去包容和理解你的孩子，贏得孩子的尊重與欽佩。父母是孩子的第一任老師，如果你的言談舉止，都為孩子做出了表率，你還用操心將來沒有人管理你的生老病死嗎？更何況，多元養老模式越來越多，你有多項選擇，只要你有足夠的思想準備。

人們讚美那些德高望重的長者，從他們身上你如同高山仰止，能欣賞到歲月沉澱下來的精神財富——厚重儒雅的性格、幽默風趣的談吐、從容淡定的神態、包容善良的胸襟。他們鶴髮童顏，不以物喜不以己悲，活得坦蕩明白。我們不缺乏榜樣楷模（中西皆有），就看我們如何學習與借鑒，來幫助「修好老年這顆心」了。有什麼樣的心態，有什麼樣的行動，就有什麼樣的老年生活。