澳洲擁有清新的空氣、乾淨的水質、無污染的環境以及先進的醫療技術；這裡的人們擁有健康的生活習慣、樂觀的生活心態，怪不得澳洲能成為最長壽的國家之一。
但澳洲人究竟有多健康呢？在剛剛新鮮出爐的2019年全球最健康國家排名中，澳大利亞勇奪第七！成為全球最健康國家Top10中唯一講英文的國家！
據每日郵報報道，近日，彭博社（Bloomberg）公布了2019年全球最健康國家指數榜單（Bloomberg Healthiest Country Index），對169個經濟體進行排名，衡量了它們的整體健康因素組合。
其中包括壽命、健康風險（吸煙和肥胖都是減分因素）、環境因素（例如清潔飲用水及下水設施）、死亡原因、營養不良等。
該榜單顯示，與2017年的排名相比，西班牙上升五位名列榜首。日本上升了三位，取代新加坡成為最健康的亞洲國家。澳大利亞下滑了兩位，從第五跌到了第七。
亞洲方面，韓國進步幅度最大，排名上升了七位，排在第17。中國的排名從第55名升至第52名，預計到2040年，這個人口大國中人們的平均壽命將超過美國。彭博認為這就是中國排名增加的原因。
西班牙作為此次排名第一的健康國家，健康度高達92.75分，預計到了2040年，其人均壽命將達到86歲。
研究人員表示，飲食習慣可能是西班牙和義大利等國健康水平的重要因素之一。
彭博新聞的總編Lee Miller指出，過去10年中，西班牙在抵禦心臟疾病方面的努力，包括其積極推動的戒煙運動，以及完善的初級醫療體系和「地中海膳食「（Mediterranean diet）都是導致高人均壽命的主要的因素。
地中海飲食就是以橄欖油為主，大量食用西紅柿、洋蔥、青椒等蔬菜，並且肉類多以魚類為主，經常飲用葡萄酒。地中海飲食集中在地中海沿岸，以希臘、義大利、西班牙法國等南歐國家為主。
這項研究還發現，儘管富裕國家更有可能成為更健康的國家，但是從西班牙和義大利例子可以看出，雖然這兩國不是歐洲最富有的國家，但是由於注重疾病預防項目、優秀的初級醫療衛生保健體制還有健康的膳食，兩國的疾病發病率都大大降低。
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This post was last modified on 2019年2月27日 14:17
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