有的人失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著，想到隔天還要上班，實在令人焦慮。失眠患者白天出現精神不振、疲乏、易激怒、睏倦、焦慮和抑鬱等。

從當今主流醫學(西醫)角度看，失眠的成因有很多，如果要他們出手治療，安眠藥幾乎是第一選擇。眾所周知，頑固性失眠給病人帶來長期的痛苦，安眠藥治標不治本，而且會養成依賴性，甚至需要愈服愈多(耐受性)。由於實在無人不知安眠藥耐受性和依賴性的問題（知道而照服是另一回事），所以本文也無需深入討論這個話題。

中醫對失眠的認識，最早可追溯到中醫學理論著作《黃帝內經》，以「目不瞑」、「不得眠」、「不得卧」稱之，對其病名、病因、病機、治療方法等方面都有大量的探討研究。如《素問‧病能論》曰：「人有卧而有所不安者，何也?……臟有所傷及，精有所寄，則安，故人不能懸其病也」; 明朝太醫戴原禮在《秘傳證治要訣》中指出「不寐有二種，有病後虛弱及年高人陽衰不寐」; 清代著名醫學家葉天士在《臨證指南醫案》中指出「不寐之故，並非一種，總由陽不交陰所致」。中醫學認為，不正常睡眠多由情志過極、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。臨床常見入睡困難，或睡而易醒，醒後難再入睡，或時睡時醒，或徹夜不眠等。

靳三針療法由廣州中醫藥大學首席教授靳瑞，集中醫經典理論和歷代針灸醫家臨床經驗之精華，所創立的嶺南針灸學派，也是當今理論最成熟的針灸學派。

所謂的「靳三針」是指：

治療某些疾病的三個最重要，最常用的穴位。

某些病症針灸三次即可控制癥狀。靳三針現已因為其神速的針灸療效而蜚聲海內外，該療法進入了中國「國家中醫藥管理局」的國家級中醫繼續教育項目，在全國中醫院推廣使用，其「理法方穴」具有很高的學術價值。

靳三針針對不同疾病已有四十多組配穴，治療失眠的配穴稱「眠三針」。眠三針的主穴包括四神針、內關、三陰交，可以配用定神針、申脈、照海。兼有肝陽上亢失眠患者加行間、俠溪，兼痰濕中阻者加中脘、豐隆，兼腎精虧損失眠患者者加腎俞、太溪，兼氣血虧虛失眠患者者加脾俞、胃俞。留針時間均為30分鐘，視體質強弱及症情虛實運用補瀉手法。

唐朝著名醫學家孫思邈(享年141歲)在《備急千金要方》指出:「針灸攻其外，湯藥攻其內，則病無所逃矣……知針知葯，固是良醫」 ，「針灸而不葯，葯而不針灸，尤非良醫也」，自古良醫們針葯齊施，內外相扶，才能祛除病根，並一直沿用至今。歷代醫書(例如:備急千金要方、太平聖惠方、臨證指南醫案)均詳細記載失眠之病理，附中藥配方。配合中藥治療失眠復方及靳三針針灸療法治療本病，大多數失眠患者，一周至三周治療後即可復原，後繼治療兩周，以鞏固療效。少數長期使用激素、生物製劑(免疫抑製劑)和其他會影響睡眠品質西藥(例如: 甲狀腺疾病治療用藥)的失眠患者，需要較長的時間治療本病。怕苦的患者可以服用 濃縮提煉並去除中藥苦味、無硫黃、無重金屬，通過國際 ISO/IEC檢驗認證的「科學中藥」。

不管中醫或西醫，醫生的天職是要治好病人的病，不是拖延病人的治療時間並且讓病人、政府(Medicare)和保險公司付出更多的錢。經過四十多年的臨床，靳三針已形成一個完整的體系 ，並經實踐證明了它的有效性(可以從網上考證)。之前接受中醫、西醫治療無效的失眠患者，可以採用在反覆臨床實踐中，療效明顯的靳三針針灸療法。西醫學所說的更年期綜合症、神經官能症等，以失眠為主要臨床表現的疾病，可參照本文治療。

本文由中醫內科專科 Jimmy Zhu醫生供稿
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