不論是辦公室，還是家裡的電腦桌，很多人都喜歡堆滿自己喜歡的小物、零食之類的，但其實這是很不健康的行為。為什麼放個東西在桌上會影響健康呢？一起來看一下就知道了！

一、電腦旁不宜擺放的物品

1、零食、飲料

你平時的習慣，使電腦旁保留了很多雜物，如飯粒、餅乾渣、頭髮等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還臟。同時食物的碎片還可能進入你的鍵盤裡，堵塞電路，從而造成輸入困難；而飲料如果灑掉一次就足以毀滅你的鍵盤。

解決方法：避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給它打掃衛生；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤試試，應該情況會好一些。還有，記得給你房間買一個飯桌了。

2、煙灰缸、煙頭

像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的電腦硬體並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭、煙灰更有可能使得你的印表機和掃瞄器效能大大的下降。

解決方法：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在電腦四周打開空氣清凈機吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。

二、電腦旁可以擺放以下物品

1、一杯熱水或者一個加濕器

在電腦旁邊擺一杯溫水，當水蒸氣揮發到空間的時候，就可以讓眼球保持濕潤，對乾眼症患者也有很好的舒緩癥狀的功效。

加濕器，顧名思義，增加空氣濕度，這樣讓你的皮膚不會暴露在乾燥的空氣中。不過不建議一直對著皮膚吹，一般應該放在電腦周圍一公尺左右。讓它慢慢的增加周圍空氣的濕度，用比較柔和的方式給皮膚補水。

2、仙人掌、人蔘樹等綠色植物

仙人掌對電腦和手機發出的電磁輻射有吸收作用。另外，它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。另外電腦輻射的最強地帶是鍵盤，電腦的螢幕的後背也是輻射較強的地帶。

3、眼藥水

20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥、酸澀的癥狀。為減少眼部的乾燥，可以不在醫生指導下，適當在眼部點用不含防腐劑的人工淚液或者眼藥水。另外眼睛保健操也可以達到放鬆眼睛、減少疲勞的作用。

4、一台小型風扇

科學研究證實，電腦的螢幕能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。辦公室不能開窗、不能對流，就像人的血管不通，當然不健康。在氣候許可狀況下，常開窗戶，是改善通風最基本簡單的方法。若剛好坐在空調死角處，加裝一個小風扇可以促進對流。

5、一個橘子或綠茶

對於生活緊張而忙碌的人來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。

維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

使用電腦小貼士：最好把螢幕調整到眼睛平視低10～20公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。用完電腦應洗臉，平時應注意多起身運動，不要久坐超過一小時。

文：劉良鑫

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