這個問題本是古今中外非常現實的問題，行事不偏不倚、適可而止，自然會安全順利。但是當今世界很多人為了追求快速賺錢和發橫財，不顧違反自然生態規律甚至自身健康，結果是錢有了，而生態和自身健康都被摧殘了。

根據多方面新聞信息報導，中國人都知道的功夫明星李連杰健康欠佳，預估會嚴重惡化到坐輪椅的地步，另一個是洪金寶也有同樣的健康問題，據醫生診斷結果都是長期過度地因功夫動作受傷而形成的。

做功夫動作最容易受傷的是脊椎和膝蓋，李連杰就是脊椎多次受傷，損害了中樞神經導致其他毛病並發，形成整體健康欠佳。

近幾年來我治療了很多個同類型的脊椎病患者，有長期煉功夫武術的、練氣功打太極的、教瑜伽的等等。按道理這類人不應患上脊椎病，除非是違反了適可而止的安全準則。

這類患者必須進行全面的脊椎調理，首先要針對移位的脊椎施用矯正手術，在此同時練習龍柔氣功矯正脊椎和增強背部血氣，加上中藥食療食補壯腰健腎，配合道家的柔軟彈力為主太極八卦功夫健身動作，改善背部腰部的肌肉素質。所有動作都要以平衡身型為原則，逐漸把不正常的、變了形的骨胳肌肉改變成正常的平衡正直形態。運用旋轉扭擰的彈性柔力去重新塑造變了形的脊椎和周圍的肌肉筋絡，復原為健康正常從而把脊椎扶持在正直狀態之中。

練習龍柔氣功要結合動作氣注命門穴，收入背部脊椎為脊髓提供充足的新鮮氧氣，同時改善腎臟血氣增強腎功能，這是道家返老還童長生不老養生術的功效。這個過程要好幾年甚至十年以上，在這長期調理中患者的健康會全面提升，血氣充沛、身材健美、動作敏捷、活力十足、健康狀態比實際年紀至少優勢二十年。

每個人的身體從頭至腳從內到外所有內臟器官和四肢，都是由脊椎延伸出來的，由神經系統控制的。這些神經線路一旦受到外力擠壓，就會干擾甚至阻礙神經的正常傳導控制工作，無法指揮與這條神經有關的機體器官順利運作，乃致產生痛楚麻痹和多種疾病。長期下來會導致健康失調，造成人體免疫功能和自愈能力降低。這種情形在人生道路上青壯年血氣旺盛時期還可以忍受，但到了五六十歲後血氣衰退時，將會出現多種與受壓神經相關的慢性疾病，什致是肌肉收縮四肢無力，由此產生的痛苦會一直折磨著你。

由於改善並恢復了脊椎神經對狀態，整體健康都能改善，堅持煉功保障脊椎不再退回以前不正常的毛病癥狀，堅持煉功還可以幫助內臟器官改善功能，例如消化系統。我教徒弟練的龍柔氣功不但對脊椎有矯正收效，還可以幫助消化胃內的食物，食物進入胃部後不到一小時就消化掉，胃氣就會減少很多。如果食物消化太慢，必然趨向腐爛狀態會產生沼氣，沼氣進入人體會毒害器官形成疾病，還會產生臭口氣。道家有「僻谷服氣」訓言，意思就是叫人少吃食物多練氣功。

練龍柔氣功可以壯腰健腎提升性功能，龍柔氣功的運氣方法和脊椎活動姿態就是道家房中術，長期修鍊壯腰健腎，性生活隨心所欲控制自如，夫妻生活美滿快樂。

那些經過我為其矯正脊椎後，投入修鍊道家功夫行列的病患徒弟們，改善了健康，重要的是自已堅持每天煉功，養成習慣後自然使脊椎逐漸恢復健康的垂直狀態，同時提升了精氣神。猶如脫胎換骨返老還童一樣的健康和優良體質，就是堅持煉功的收效。

來源：何威廉

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