炎熱的天氣，不免會想來點冰品，但一旦吃到冰冷，牙齒就立刻飽受酸痛之苦，酸痛感直奔腦門，實在非常難受。

許多民眾因刷牙不正確，出現蛀牙或牙齦萎縮，因刷牙用力過度，造成牙齒與牙齦間的齒頸部受損，雖經牙醫填補改善，填補物還是會因其刷牙而掉落，致牙齦越來愈萎縮，且越靠近牙根，才導致一吃冰冷食物就出現酸痛感。

臨床上，經常見到病患因為擔心蛀牙，所以每次刷牙都非常用力且使用硬毛牙刷。但這些行為並沒有讓牙齒表面刷得乾淨些，​​適得其反的造成牙齦萎縮，牙根曝露的情況。

其實這種癥狀尤其發生在中年至老年人居多，但現在不怕了!!!可以經由牙齦增長術，或者樹脂表面填補，可以改善酸痛感。

所謂的牙齦增長術，就是在牙齦萎縮位於牙根區域，經評估後採用牙周手術治療方式中的牙齦增長術，利用齒間乳頭將萎縮的牙齦覆蓋回來，患者終於可以再愉快的吃冰，不怕酸痛。

而針對此種癥狀，另一種治療方式則是補牙，使用樹脂填補暴露在外的牙根。

最後，建議民眾在選購牙刷時，可以挑選小頭，且特別軟毛的牙刷，刷牙時每次兩至三顆牙齒輕輕刷，千萬不要過於用力，甚至大動作。這樣就能減少牙齦萎縮，同時達到防止蛀牙的效果。或者，現在市面上有許多電動牙刷，只要輕放在牙齒表面移動。即可達到清潔的作用，並且不需要擔心是否沒有刷乾淨。

但，還是要提醒民眾，諸如此類的因刷牙用度用力，造成牙齦萎縮的病狀，還是仍需改變刷牙的動作，力道，選擇正確的牙刷，才可以完全避免癥狀產生。

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