你有沒有想過，當你50歲的時候會在做什麼？澳洲有一位辣媽已經53歲，但當你看到她的照片，絕對會感到驚訝！

她是來自澳洲的Elle Macpherson，身高182公分。現年53歲的她，全身煥發著18歲般的青春氣息，讓人驚呼「怎麼可能！」

究竟她是用了什麼方法，才能維持緊緻的身型呢？

不用太驚訝，年輕時，Elle是位超模，曾以「泳裝」造型揚名世界。她經常出現在Vogue、GQ等雜誌中，還多次登上《運動畫刊》的年度泳裝特輯。

時光飛逝，在今年她邁入了53歲，也有了兩個小孩，幾乎已經不再為時尚雜誌拍照，但她的身材絕對還能讓所有人嫉妒。

在面對50歲大關時，許多女性朋友都會備感壓力，Elle卻絲毫不畏懼「年齡」的考驗，她坦然地向粉絲分享自己的「養身」妙方。

Elle表示，她的抗老秘密非常簡單，就是每天早上起床後，先喝一杯熱檸檬水，她還說，自己每天都會喝許多有機蔬果現打的果汁、蔬菜汁。

不過對很多人來說，Elle的養生法可能沒那麼容易，因為所有肉類中，她只吃海鮮，不吃牛、雞等等家禽家畜。

她相當熱衷於「礆性飲食減肥法」（alkaline diet），全面禁食紅肉、小麥、乳製品、糖，以及加工食品。

嚴格實行這樣的飲食法，將可能平衡身體內的pH值。

除此之外，Elle非常熱愛運動！通過運動和飲食控制，就能保持這樣的好身材！

或許有人注意到，Elle的身材極好，不過肚子上仍然有一些「皺紋」。其實，Elle已經生了兩個孩子，這是她懷孕留下的妊娠紋，反而是一種美麗的標記。

53歲的Elle仍維持性感身材和容貌，羨煞熟齡女粉絲！讓我們也試試她所推薦的「凍齡」妙方，或許就可以不再害怕時光的摧殘了～

來源：Instagram