肥胖帶來的危害有很多，減肥又真的很難，所以瘦身真的是可以為之奮鬥一生的事情。解決肥胖的辦法，最直接的就是「管住嘴，邁開腿」。然而中醫對於不同類型肥胖有專業的治療手段，可以有事半功倍的效果。一起去看看吧。
肥胖是因嗜食肥甘，喜靜少動，脾失健運，痰濕脂膏積聚，以形體發胖超過正常水平，並伴睏倦乏力等為主要表現的形體癥狀。導致肥胖的常見疾病有肥胖病、腎亢(庫欣病)、癭勞(甲狀腺功能減退)、藥物性肥胖等，同時肥胖患者容易並發風眩(高血壓病)、胸痹(缺血性心臟病)、消渴(糖尿病)等。
分證論治
1. 痰濕內阻證
證候：形體肥胖，疲乏嗜睡，肢體沉重，脘腹痞脹，噁心欲吐，胸悶咯痰，舌淡胖，苔白滑或白膩，脈滑或濡。
證素：病位為里，病性為痰、濕。
治法：化痰燥濕。
2. 脾虛濕困證
證候：形體肥胖，肢體沉重，神疲乏力，食少脘痞，腹脹便溏，噁心欲吐，舌苔白膩，脈濡緩。
證素：病位為脾，病性為氣虛、濕。
治法：健脾化濕。
3. 脾腎陽證
證候：形體肥胖，畏冷肢涼，腹脹便溏，久泄不止或五更泄瀉，完谷不化，腰部或少腹冷痛，小便清長，夜尿多，性慾減退，腰膝酸軟，或眼面虛腫，陰毛稀疏，耳鳴眩暈，陽痿滑精，婦女閉經，舌淡，苔白，脈沉遲無力。
證素：病位為脾、腎，病性為陽虛。
治法：溫補脾腎。
4. 氣血兩虛證
證候：疲乏無力，少氣懶言，面色蒼白，失眠健忘，食少腹脹，心慌心悸，皮膚乾燥，舌淡，苔少，脈細無力。
證素：病位為里，病性為氣虛、血虛。
治法：補益氣血。
5. 陰虛陽亢證
證候：頭暈頭痛，頭面、胸腹及軀幹向心性肥胖，脫髮，多毛，面部痤瘡，食慾亢進，或有耳鳴，失眠多夢，健忘，性情急躁，便結溲黃，舌紅，苔黃，脈數。
證素：病位為里，病性為陰虛。
治法：滋陰潛陽。
對症處理：中醫治療主要包括（針灸、火罐、中藥、推拿配合治療功效顯著）
同時也可以配合以入下方法：
1. 控制飲食：每日脂肪攝入量限制在總熱量的30%以內，如可能以25%甚至20%更好；飽和與不飽和脂肪的比例保持1︰1(甚至1︰2)；同時使膽固醇每日攝入量限制在300mg以內。
2. 堅持運動和體力活動：每周運動不少於5小時，不少於5次。
3. 藥物性肥胖患者：停用引起肥胖的有關藥物。
4. 耳針療法：主穴取內分泌、神門，配穴取三焦、口、胃、肺、賁門，每次1～2穴，用王不留行籽加壓得氣後膠布固定，每周換1次，10次為1個療程。
來源：新健康醫藥中心
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圖片：網路
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或問：「古之詩詞何以悲者多，歡者少？」 余曰：「吾未詳其多少，但辨其高下。韓昌黎曰：『和平之音淡薄，而愁思之聲要妙；歡愉之辭難工，而窮苦之言易好也。』王靜安亦云：『歡愉之辭難工，愁苦之言易巧。』夫愁苦之言未必勝於歡愉之辭，然歡愉易淺而愁苦易深，愈深則愈感人，其妙不可言處，與『強說愁』者有天壤之別焉。」 後主亡國以前詞未嘗不佳，「歸時休放燭光紅，待踏馬蹄清夜月」，亦有餘韻。迨其淪為臣虜，其〈破陣子〉、〈浪淘沙令〉、〈相見歡〉、〈虞美人〉字字血淚，皆刻骨之感。靜安謂：「詞至李後主而眼界始大，感慨遂深，遂變伶工之詞而為士大夫之詞。」夫耳目之娛，方之身世浮沉之哀、國家喪亂之痛，孰淺孰深？ 詞至元明而衰，自明季清初而中興，何哉？以國破家亡故也。明詞之弊，在辨體不明，以散曲之法入詞，遂易淺俗。迨甲申陸沉，流寇建虜篡竊神器，忠臣義士涕泗橫流，拔劍斫地。於是感發無假，寄慨遙深，楚騷遺風，稼軒遺魂，自茲俱復。況蕙風云：「夏節愍、陳忠裕、彭茗齋、王姜齋諸賢，含婀娜於剛健，有風騷之遺則，庶幾纖靡者之藥石矣。」 陳子龍（圖：公有領域） 詞以何者為上乘？肺腑真情，意內言外，境界深遠，有一唱三嘆、繞樑三日之音。倘遭亂世，上祖屈子，憂國托志。陳忠裕力圖興復，舉事未成而殉國。其詞高如其節，譬諸荊軻變徵，聞之無不垂淚涕泣，陳亦峰謂之「以濃艷之筆，傳凄婉之神」，譚復堂稱之「重光後身」。讀其〈念奴嬌〉，「問天何意，到春深、千里龍山飛雪？」如見屈子呵壁；「解珮凌波人不見，漫說蕊珠宮闕」，哀反清志士之喪亡，憂南明殘兵之孱弱；「當日九畹光風，數莖清露，縴手分花葉。」忠心流芳，寄託精微。忠裕之風骨，重光不能逮也。 忠裕門人夏節愍，面譏承疇，不屈而死，真少年英雄也。其後期詞亦境深旨遠，「金釵十二，珠履三千，凄涼千載」，亡國之哀淋漓染目。 又如王姜齋詞，彊村評曰：「萬古湘靈聞樂地，雲山韶濩入凄音。字字楚騷心。」姜齋〈玉樓春〉云：「他時欲與問歸魂，水碧天空清夜永。」言盡意永，自比白蓮，雖孤忠至死而無悔，庶幾屈子「雖萎絕其亦何傷兮」。明清易代，佳作鋒起，其餘不遑枚舉。 （圖：Adobe Stock） 詞之要在言外，諸賢豈有意求而得之乎？使一生安逸，吾不知其詞何如也。 君子固愛歡愉，然漏舟之中，焉能清歌？焚屋之內，焉能歡飲？范文正公云：「先天下之憂而憂」，苟天下如漏舟焚屋，君子焉能不愁？文學乃時代之鑒，當關乎時局社稷。周介存云：「詩有史，詞亦有史」，誠然。 今大陸紅禍未已，豕鹿當政，黭塞民智，龍逢之輩遭戮，趙高之徒猖獗，嚚者不以為恥，知者心憂如焚。反共義士流亡海外，而不忘鄉關故土，民生多艱。當是時，歡愉之辭尤難工也。… Read More
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