（澳洲生活網）

時間過得真快，自牙泰寶在澳洲問世，已近十年。隨著時光的推移，自己一年一年變老，現已是年近八旬的老邁了。自己對牙齒的細心護理，一點也不敢怠慢，因為牙齒健康是人身體健康的前提之一。

雖如此，牙泰寶並沒有完全阻止我掉牙。我所掉的第一顆牙，發生在我使用牙泰寶後的第三年的一次用餐過後的刷牙過程中。也許是我當時刷牙時手重了些，那顆牙就掉到我口中，沒有疼痛感，出血也很少，只是漱口水有一點發紅。我拿著牙齒仔細看了看，發現該牙的根部並不光滑，有數不清的小斑點，那就是典型的牙石，是牙斑腐蝕牙齒的徵兆。也就是說，就是一日三次用牙泰寶刷牙，雖然能非常有效地延緩牙齒被腐蝕的速度，但牙齒最終還是會脫落的。

以前寫的那篇牙泰寶的推薦文章有些言過其實。在書店裡，我找到了由兩個日本牙醫寫的、作者名為小野養弘和中村公雄寫的「一口好牙，跟牙周病Say  No」 的書。我仔細地看了這本書，其中的觀點使我大開了眼界。他們指出，牙周病的根源在牙斑菌。牙斑菌生存的食物來源，是腐爛了的口腔中殘存的食物。如果口腔中沒有了食物殘留，牙斑菌就會被餓死。他們還說，牙斑菌是一種厭氧細菌，在缺少氧氣環境下會繁殖得更快。中老年人由於牙斑菌長年腐蝕的結果，使牙齒與牙齦剝離，形成牙周袋。藏身於牙周袋內的牙斑菌，由於少氧而造成了大量滋生的條件。年歲越大，牙周袋越深，牙斑菌繁殖就會越快。這是一個惡性的循環過程。在口腔中，食物殘留最多、清理又最困難的地方是牙縫。大一點的殘渣會卡在牙縫中拔都拔不出來；成為糊糊狀的殘渣又會粘附在牙縫深處，一般牙刷根本無法觸及，用牙線也困難重重。特別是口腔深處的大牙，就更是難上加難。在口腔中的食物殘留，大約在兩個小時後就會開始腐爛，分泌出牙斑所需食物，牙斑菌就會在上面滋生。 解決這一難題的關鍵，是用完餐後如何解決口腔中、特別是牙縫中的食物殘留問題。

思考良久，我終於找到了解決問題的線索：市面上有震動式電動牙刷賣，將牙刷頭取下，用一根纏有牙線的縫衣針取代，形成一個電動棒。將此電動棒插入牙縫，啟動開關，它就會在牙縫中振動，對牙縫進行清理，這就順利地解決了牙縫的清潔問題。我將這東西稱之為牙棒。先用電動牙刷和牙膏刷牙，再用牙棒粘牙泰寶清理牙縫，得到了十分滿意的效果。自從使用這種方法刷牙後，我的牙齒似乎變得更為健康，牙周袋變小，這似乎是震動的牙棒對牙齦起著某種按摩作用的結果。

老年人的掉牙問題，絕大部分是由於牙周病使牙齦萎縮、牙齒鬆動而引起的。世界上80%以 上的成年人患有牙周病。它無法根治，因為人類還沒有任何有效手段來消滅盡口腔中已存在、並在此環境中不斷滋生的牙斑菌。

日本牙醫告訴我們，只要我們比較徹底清理我們口腔中的食物殘留，我們就能有效減少牙斑菌滋生的數量，也就能有效防止牙周病的惡性蔓延所導致的掉牙。使用震動式牙棒清理牙縫中的食物殘渣，能達到令人滿意的清理效果。有興趣的朋友何不動手一試，至少它會給您帶來一口健康又漂亮的牙齒。只要您開了這個頭，您就會有信心，有動力一直堅持到最後。

作者：墨爾本林大爺

圖片：網路