扁豆、紅薯和鷹嘴豆燉鍋
（澳洲生活網）
周一
扁豆、紅薯和鷹嘴豆燉鍋。加工過程非常簡單，只需將所有的食材放進鍋內燜煮35分鐘即可。
周二
墨西哥風味的豬肉豆類配上墨西哥的玉米卷。
周三
羊排配上小扁豆、烤熟的蔬菜、薄荷葉和豆瓣菜熬制的醬汁調配的沙拉，會使晚餐提升一個檔次。
周四
Mr Perkins烤菜花沙拉富有中東風味，上桌後再淋上一些薄荷口味的酸奶，口感就更濃郁了。主料：菜花、鷹嘴豆。
周五
橄欖香料燜魚塊非常簡單易行，新鮮的香料和檸檬汁更會給袋子里的魚塊帶來不同的口味。主料：藍眼去骨魚塊、西葫蘆、黑橄欖、菠菜葉。
周六
炒河粉是非常受歡迎的，因此何不邀請幾個朋友一起享用呢？主料只需準備一些雞胸肉、蔬菜和河粉就差不多了。
周日
羊肉漢堡配甜菜根調製的鷹嘴豆泥，一頓非常新鮮又健康的晚餐。要是再能準備一些煮雞蛋和牛油果塗在麵包上，搭配這種自製的豆泥醬就更好了。
原文：http://www.news.com.au/lifestyle/food/eat/monday-meal-plan-eat-healthy-all-week/news-story/c26d627c08be5066520c7179e0cdf937
編譯：Emily
位於澳大利亞新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其與世隔絕的地理位置和令人嘆為觀止的水景，成為了悉尼最獨特且令人神往的高端餐飲聖地之一。這家餐廳不僅因其優雅的氛圍和美輪美奐的景色而聞名，更因其創新而精緻的菜肴贏得了無數食客的青睞。從只可通過船隻或水上飛機到達的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，這裡的一切都充滿了與眾不同的魅力。作為一種享受美食與美景並存的方式，Berowra Waters Inn無疑是一場視覺與味覺的雙重盛宴。 如果說有哪種用餐體驗能夠完美地結合美景與美食，那無疑是Berowra Waters Inn。從市區出發到餐廳附近的碼頭，再乘坐私人船隻航行，五分鐘的航程便足以讓你暫時遠離都市的喧囂，融入那片寧靜的叢林與水域之中。船隻接送是免費的，這種便捷的水上交通方式也讓這家餐廳增添了幾分神秘感和隱秘感。站在船頭，環顧四周，綠色的植被與碧藍的水面交織在一起，眼前的風景美得令人屏息。餐廳坐落在一座簡潔的沙岩建築內，玻璃百葉窗讓每一位食客都能享受無障礙的水景。餐廳的設計極為簡約而不失奢華，潔白的內飾、寬大的皮質餐桌以及溫馨的燈光，使得每一位前來用餐的客人都能感受到無比的舒適與尊貴。 Berowra Waters Inn。（圖：提供） Berowra Waters… Read More
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