（澳洲生活網訊）書店裡有一大堆的勵志書都在告訴你「習慣決定人生的成敗」，鼓動你掏錢買書，按照書中介紹的一套方法來訓練自己，但是，我要告訴你的是真正的好習慣其實無法靠訓練養成。
「習慣」這個詞被宣傳得過多，以至於現在一提到壞習慣，家長就特別緊張一提到好習慣，就想拿來訓練孩子。我們很少問自己究竟為什麼要培養好習慣?大家都認為應該如此的事，就是毋庸置疑的真理嗎?
懲罰就能讓孩子養成好習慣嗎？
有的家長可能會說：「養成好習慣，孩子將來的生活才能幸福」。
這點是一個非常有意義的話題。一些家長像訓練動物一樣訓練孩子，通過懲罰、給臉色等讓孩子知道界限，不養成壞習慣，就好比狗尿到地板上，主人就罰它少吃一頓飯，這樣它就不會養成在地板上尿尿的壞習慣了。
這種行為主義訓練法的核心理念是：人跟電腦程序沒什麼兩樣，你允許他邊吃邊玩，他就會永遠邊吃邊玩，永遠不懂得按時專心吃飯；你要求他吃飯時必須放下遊戲，他就學會了專心吃飯，從此養成「好習慣」。
按照這一套邏輯，如果給孩子完全的向由、他就會一事無成，基至殺人放火，在很多家長心目中，理想的孩子不是一個獨立豐富的精神存在，而是機器人。
有充足的愛，好習慣自然呈現
孩子究竟是如何學習成長的？除了行為主義，幾乎各心理學流派都研究出同一個結果：孩子通過內化與撫育者的情感關係來學習成長。所謂的「人格」，就是孩子與父母的各種情感關係內化到心裡，形成以後的性格，決定一生的命運。
內化到孩子心裡的，不是父母的行為，而是和父母的情感關係，媽媽真實自然，孩子也能學會靈活自在的愛——將來碰到自己的愛人忙於工作，或者打遊戲正玩得開心，可能會勸愛人放下工作休息一會兒，好好吃頓飯也可能把飯菜端給愛人，至甜甜蜜蜜地喂上兩口。
而不是執著於「必須按時專心吃飯的好習慣」，和愛人鬧彆扭，大多數夫妻情感破裂，都不是什麼原則性問題導致的，只不過是各自認為的「正確習慣」不同而已。
我們之所以認為「正確」非常重要、不容置疑，是因為童年時只有符合父母所認為的「正確方式」時，父母才能接受我們。這背後，是深深的恐懼。現在，我們成了父母，出於無意識的恐懼，也拚命把「正確」灌輸給孩子，生怕因為自己管教不當而讓孩子不夠優秀。這其實並不是孩子的需要，而是我們無意識的輪迴。
得到愛和支持，沒有被父母訓練過一定要按照。正確行為。生活的孩子，會發展出真正的智慧。這樣的人在面對大家都覺得難處理的矛盾時，常常會有出人意料的靈活解決方案。智慧，是健康心靈自然的表達。
沒有愛的流動，就沒有輕鬆愉快
如果訓練孩子好習慣的過程沒有愛的流動，沒有輕鬆愉快，必然帶來反彈，我對此深有體會，我和媽媽因為收拾房間的問題吵了十幾年，媽媽每天都充滿怨氣地要求我收拾，我卻不知道為什麼，就是喜歡亂放，後來，我學習心理學，開始包容自己，允許自己所有的行為習慣。
自從有了自己的房子，亂了半年之後，我開始喜歡上收拾，把家裡布置得並井有條，溫馨又方便，有時候去朋友家住，即使對方家裡很亂，我也不覺得有問題，為什麼沒有了要求和訓練，我反而喜歡上秩序了呢？因為秩序和所有美德一樣，都是人類的本心，只要內心不被外在的要求割裂，美好的品質自然會呈現，而且不會變成教條。
所以，若有充足的愛流動，孩子的好習慣也會自然呈現，無須訓練。真正美好的品格，是得到充足的愛和允許之後，靈魂向發、自然的選擇。
任何頑固的壞習慣都是在呼喚愛
父母經常擔心自己的壞習慣會被孩子學去。比如爸爸媽媽的感情基礎很差，爸爸又酗酒，媽媽忍不住教育兒子：「你爸爸是個混蛋，你下萬不能學他」。兒子小時候很乖，滴酒不沾，但長大結婚後卻突然酗起酒來，甚至打老婆。
這樣的個案，我們碰到過不少，每個孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意識上不被允許，潛意識就會補償。潛意識是支配行為的，所以變成了行為上認同爸爸，以彌補情感上無法認同他的缺憾。
奧巴馬的爸爸就是一個「混蛋」，拋妻棄子，媽媽靠救濟金獨自養活兒子，但她從不對兒子說：「你爸爸不是東西，拋棄我們，你絕對不能愛他」。相反，她一直告訴奧巴馬：「你爸爸是非洲的王子，歌唱得特別好，非常有才華」。媽媽鼓勵奧巴島認同爸爸，奧巴馬果然成了很有男人味的「國王」，國事再忙，他也沒有缺席過孩子的家長會。
父母無須完美，每個父母都有壞習慣，之所以成為今天的樣子，有自己的原因，並願意為此負責，這並不影響和孩子彼此尊重、相愛，酗酒的爸爸也可以很愛孩子。
如果媽媽鼓勵孩子接納這樣的爸爸，孩子就會獲得一種感覺：「缺點再大的人也會愛我，也值得我尊重」。這樣的孩子將收穫廣闊而靈活的人際關係，所以，行為有缺陷，看法有不同，都沒有關係，關鍵是要給孩子底氣——無論如何，愛都存在。
所有頑固的壞習慣背後，都是愛匱乏的痛苦吶喊。那些真正長期沉搦於遊戲，以致影響到正常生活和工作的人，缺乏從現實人際交往中收穫快樂的能力，而遊戲正好能帶給他們掌控感和虛擬的社交。
真實勇敢地投人生活，讓愛流動
從嬰兒時期開始，媽媽就是嬰兒的整個世界，如果嬰兒能被媽媽看見，他就能擁抱整個世界，長大後敢於體驗真實的生活。但若從小嚴重匱乏愛和關注，在現實世界中又不斷重複體驗到挫折，他就會越來越退縮，最後縮進安全的網路世界不出來。
道理本是為維護感受而生的。我們的真實感受總是被各種心理防禦機制包裹著，乾枯地活在頭腦中，所以需要學習心理學，認識這些防禦機制，最終目的是讓感受自由流動。心理學道理是用來進行自我認識的，若拿來要求自己和別人的行為，則會本末倒置。
所有學科、道理都只是個說法，我們要學習正確的方法，也要學會放下，真實勇敢地投人生活，讓愛流動。
作者： 李雪，專業心理諮詢師，從事心理學研究近十年，創辦「初心心理」，從精神分析心理學的角度，詳解母嬰關係對人一生性格、命運的影響。本文選自《當我遇見一個人》。
圖：網路
位於澳大利亞新州Berowra Waters的Berowra Waters Inn，以其與世隔絕的地理位置和令人嘆為觀止的水景，成為了悉尼最獨特且令人神往的高端餐飲聖地之一。這家餐廳不僅因其優雅的氛圍和美輪美奐的景色而聞名，更因其創新而精緻的菜肴贏得了無數食客的青睞。從只可通過船隻或水上飛機到達的特殊地理位置，到每一道菜品的精心雕琢，這裡的一切都充滿了與眾不同的魅力。作為一種享受美食與美景並存的方式，Berowra Waters Inn無疑是一場視覺與味覺的雙重盛宴。 如果說有哪種用餐體驗能夠完美地結合美景與美食，那無疑是Berowra Waters Inn。從市區出發到餐廳附近的碼頭，再乘坐私人船隻航行，五分鐘的航程便足以讓你暫時遠離都市的喧囂，融入那片寧靜的叢林與水域之中。船隻接送是免費的，這種便捷的水上交通方式也讓這家餐廳增添了幾分神秘感和隱秘感。站在船頭，環顧四周，綠色的植被與碧藍的水面交織在一起，眼前的風景美得令人屏息。餐廳坐落在一座簡潔的沙岩建築內，玻璃百葉窗讓每一位食客都能享受無障礙的水景。餐廳的設計極為簡約而不失奢華，潔白的內飾、寬大的皮質餐桌以及溫馨的燈光，使得每一位前來用餐的客人都能感受到無比的舒適與尊貴。 Berowra Waters Inn。（圖：提供） Berowra Waters… Read More
在悉尼的Qudos Bank Arena，一場充滿懷舊情感和音樂激情的演唱會拉開了帷幕。Take That，這支英國傳奇組合，用他們超過30年的經典金曲和熱忱的舞台表現，再次點燃了現場觀眾的心。這不僅是一場音樂會，更是一場關於青春、回憶和情感的集體狂歡。 Take That。（圖：Andy Kershaw） 自1990年成軍以來，Take That迅速成為了90年代男孩樂隊的巔峰代表。無論是動人的和聲、充滿感染力的舞蹈，還是他們永遠年輕的笑容，這一切都為他們贏得了無數粉絲。如今，儘管團隊從最初的五人縮減為Gary Barlow、Mark Owen和Howard Donald三人，但他們的藝術生命力依然旺盛。 本場演唱會的設計更趨向於親密與真實。舞檯布置摒棄了以往的奢華與雜技式的舞美表演，轉而聚焦於三位歌手本身。這種簡約而深情的演繹形式，讓觀眾得以專註於音樂和歌聲本身，感受到歲月賦予他們的深沉與韻味。 Take That。（圖：Andy… Read More
位於墨爾本西部的Coles全新 24 小時顧客履行中心有 700 台機器人、人工智慧（AI）和 1000 名員工，比一般超市更忙碌、科技含量更高，只需五分鐘就能完成一份 50 件的超市訂單。 在 COVID 疫情加速數位銷售後，Coles 耗資 4 億澳元在墨爾本和悉尼建立自動化顧客履行中心。在… Read More
周一（11月18日），警方在布里斯本中央商業區的巴士站逮捕一名手持30公分獵刀的男子。 當日下午2點30分左右，警方接到報案稱有一名持械男子在Roma St車站。 在警方公布的錄影中，一名警官說：「放下刀，馬上放下刀！」「放下，馬上放下，把刀放下，放在地上！」 警方表示，該男子從腰帶中取出連鞘 30 公分獵刀，並依照警官的命令將刀丟在地上。 警方在一份聲明中說：「該男子未對任何公眾或警方做出任何威脅。」 警方已控告這名 18 歲男子在公共場所持有刀具，他於 11 月 20 日在布里斯本裁判法院（Brisbane… Read More
澳洲一位頂尖醫療經濟學家表示，濫收病人費用的醫生應該在公共名冊上被點名羞辱，針對莫寧頓半島（Mornington Peninsula）涉嫌濫收病人費用的醫生的集體訴訟也可能將遞交。 近日，病人受促檢查聯邦醫療保險記錄，以確保沒有被醫生錯誤收費。 維州莫寧頓半島（Mornington Peninsula）數十名麻醉師和外科醫師被指控蓄意詐騙、收取雙倍費用和私吞帳外費用。 據《時代報》報導，控訴書指控一群醫生為自己的財務利益而向病人收取高達 5000澳元的自付費用，將其偽裝成預約費或行政費，同時，這些專科醫師發布了參與醫療保險公司的無間隙費用計劃。 Margaret Faux 博士認為，如果指控成立，或許可以透過集體訴訟幫助消費者。 她說：「我們實際上需要儘快讓這件事呈現在法官面前。」「這封舉報信是一份大禮，因為它給檢察官所需的一切，讓他們可以快速、輕鬆地獲得事情的真相。」 Faux表示，值得關注的是，有指控稱醫生在沒有提供服務的情況下收取費用，這是違法的。 她說，舉例而言，收取超過 1000 澳元的麻醉行政費用，卻沒有任何解釋，這可能會被視為「可疑」，因為法律規定消費者必須使用… Read More
12 年級的學生正在迴避教育學位，有大量已開始攻讀教育學位的學生退學，使畢業生人數減少數千人。教師表示，高工作負荷以及學生、家長的不良行為正將他們趕出這個行業。 新數據顯示，自2020年以來，開始攻讀教育學位的學生人數和比率持續下降。2023年，只有11099名新州學生開始攻讀教育學位，佔大學新生的10.46%。而 2020 年則有 15,022 名學生，佔大學新生的 12.54%。 過去 10 年來，在四年內完成本科教育學位的學生人數也大幅下降。 據《悉尼晨鋒報》報導，在 2020 年開始攻讀學位的澳洲本科生中，有 29%… Read More