（澳洲生活網訊）抗衰老對於職場女性來說是一個永恆的話題。避免使用下列四種食物，希望職場女性可以通過飲食保持年輕。

1、皺紋形成的原因是「咖啡因」

咖啡因有驅走睡意並恢復精力的效果，但是他也會使人感到體渴，形成由腎上腺分泌的荷爾蒙——皮質醇。皮質醇會造成肌肉壓力增加，也就形成了皺紋。

2、使骨膠原和彈性蛋白受到損傷的「砂糖」

砂糖會使骨膠原和彈性蛋白受到損傷。如果要保持肌膚柔軟和年輕，就要從平常的食物中把盡量把砂糖去除掉。

3、食肉過多

只吃肉會加速衰老。不僅如此，還可能會引起動脈硬化等年紀大的人才會得的病。所以偶爾舉辦一個用健康的蔬菜料理和魚料理做食物的女子酒會吧。除肉外，我們可以從豆腐，芝麻，堅果等攝取優質的蛋白質。

4、引起脫水狀況的「酒」

如果酒和咖啡一起喝會引起脫水。如果是因為皮膚乾燥造成皺紋或皮膚鬆弛的話，在喝酒時順便喝一些水吧。